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PersonnesTranscription
00:00Avoir dire non, au-delà de ce qu'on pense être égoïste, c'est une véritable preuve d'amour, de respect.
00:07Je t'explique pourquoi.
00:08Alors oui, ça peut peut-être te surprendre quand tu refuses de faire quelque chose
00:13parce que tu n'en as pas véritablement envie.
00:16Tu es en réalité honnête et authentique avec la personne en face de toi.
00:21Tout simplement parce que tu ne lui mens pas, tu ne fais pas semblant.
00:25Et ça, c'est une façon de respecter la relation que tu as avec cette personne.
00:29Bien sûr, parfois, quand on est touché dans nos blessures, entendre un non peut être douloureux.
00:35On peut alors se dire qu'est-ce que j'ai fait de mal ? Pourquoi je me sens rejeté ?
00:40Alors que c'est tout simplement un non sincère.
00:43C'est une preuve d'intégrité et de respect.
00:46Dire oui alors qu'au fond de soi, on n'en a pas envie, c'est souvent chercher inconsciemment à plaire.
00:52J'ai bien dit inconsciemment, à être validé ou même aimé.
00:56Et évidemment, il y a des exceptions. Parfois, il y a des concessions à faire.
00:59On est obligé de dire oui.
01:00Mais il ne faut pas que ça devienne une habitude de dire oui contre son gré.
01:04Et c'est là que ça pose problème.
01:06Alors, ose dire non avec bienveillance et authenticité pour toi et pour les autres.