On célèbre l’entrée au prestigieux Mobilier National d’un siège 100% mode in Isère, conçu par le couple de designers Catherine et Bruno Lefebvre,
On fait le point avec un coach sportif pour garder la forme et éviter les erreurs dans le creux d’un hiver rude et pollué,
Et on se trémousse tout en rigolant avec Maurice, le groupe de chanson française et rap électro qui jamais ne se prend au sérieux…
On fait le point avec un coach sportif pour garder la forme et éviter les erreurs dans le creux d’un hiver rude et pollué,
Et on se trémousse tout en rigolant avec Maurice, le groupe de chanson française et rap électro qui jamais ne se prend au sérieux…
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00:00Avec Giltrinia Résidence, vous êtes confortablement installé pour regarder si on parlait.
00:05Musique
00:08Générique
00:29Bienvenue à tous ravis d'ouvrir une nouvelle fenêtre sur la vivacité du territoire
00:33à travers ce qui se bouge, ce qui imagine, qui crée pour faire du bien ou faire du beau
00:38et voir les deux à la fois et quand ça fonctionne, ça s'appelle le design qui parfois se trouve
00:44récompensé parmi les plus hautes distinctions nationales.
00:47Se faire du bien après les fêtes, après l'effort, après le réconfort, l'effort
00:52pour trouver la forme et garder le moral dans le gris de l'hiver, le sport ça ne s'invente
00:56pas, il suit des règles.
00:57Et puis quand on se trémousse sur la plus joyeuse des musiques, on absorbe peut-être
01:02mieux les calories peut-être, mais le message qui prône la paix, l'humanité, la citoyenneté
01:08ou le rire tout simplement sans jamais se prendre au sérieux avec un groupe grenoblois
01:12qui nous a fait craquer, voici Maurice mesdames et messieurs.
01:16Alors on a ici Philippe Maurice, c'est ça ?
01:18Oui c'est ça, bonjour.
01:19Avec nous aussi Guillaume Maurice, levez la main, Guillaume Maurice, on a Chuck Maurice,
01:27avec les gros bras.
01:28Et puis ?
01:29Maurice Hilton.
01:31Maurice Hilton, bienvenue.
01:32On va pousser le bouchon un peu loin, on l'a vu avec vous, il fallait la faire au cours
01:36de cette émission, c'est fait, mais on va vous écouter, vous découvrir ce groupe grenoblois
01:39qui donne le moral, même après les fêtes, quand il fait froid et qu'il fait gris et
01:44que le corps est lourd et empâté, il suffit d'écouter Maurice, Maurice, je vais la faire
01:49souvent, il faut écouter Maurice, mais aussi se bouger, mais pas n'importe comment, Kévin,
01:55bienvenue.
01:56Bonjour Lucile.
01:57Bonjour Kévin, coach sportif désormais de Télé-Grenoble.
02:00On va tout savoir sur ce qu'il faut faire, ce qu'il ne faut pas faire dans notre agglomération
02:06pour garder la forme dans un hiver aussi rude que le nôtre.
02:10Et après l'effort, un bon bouquin dans un bon siège, aussi beau que confortable, pratique,
02:16local, écoresponsable et même désormais patrimoine national.
02:20Le panthéon du design français, le mobilier national, vient d'accueillir dans sa collection
02:25Terze, créée par vous, Véronique et Bruno Lefebvre, bienvenue.
02:29Alors c'est Catherine.
02:30J'ai dit Véronique, j'ai écrit Véronique d'ailleurs, vous avez compris qu'on jouait
02:34à un petit jeu ? Non non, Catherine c'est votre vrai nom.
02:37Absolument.
02:38Et moi c'est Maurice.
02:39Et vous c'est Maurice ? On est tous Maurice, moi Lucile, Maurice, ça marche aussi aujourd'hui.
02:43Donc Catherine, Catherine Lefebvre et Bruno, bienvenue.
02:47Catherine, vous êtes architecte diplômée par le gouvernement et designer.
02:51Bruno, vous êtes designer et vous avez créé ensemble Design Lefebvre Production, un planté
02:58à briller.
02:59Vous travaillez ensemble depuis 30 ans ? À peu près.
03:03Ok, et bien en tout cas, vous avez bien fait car vous êtes récompensée à Paris avec
03:09cette création.
03:10Alors rapidement, c'est un siège monobloc 100% made in Isère.
03:14Alors avant de le développer, qu'est-ce qui fait sa particularité en fait ? Pourquoi
03:18est-ce qu'il a été récompensé ? Alors il a été choisi pour la sélection du mobilier
03:24national, à la fois pour son originalité.
03:28C'est-à-dire que lorsqu'on le change de position, il change de hauteur d'assise.
03:33Il a trois positions, d'où son nom, Terz, et il est réalisé avec un partenaire local
03:38de l'Isère qui produit en 3D notre création et pour lequel on peut choisir les couleurs
03:47à l'unité.
03:48Ah d'accord, on peut le changer, le transformer.
03:53Exactement.
03:54Bon, on va voir aussi toutes ces innovations-là, alors c'est donc son aspect qui lui a permis
04:01d'intégrer le mobilier national ? Alors on va expliquer ce que c'est quand même ce
04:04mobilier national qui est à Paris.
04:07Alors le mobilier national c'est à Paris, c'est en fait l'établissement qui gère l'ensemble
04:13du mobilier qui appartient à l'État et donc il a une collection de 86 000 pièces dont
04:20celle-ci qui s'appelle « Mai 1776 » qui est entrée en 2001 et c'est une commode
04:27Louis XV de Jean-François Hache, de Brié, comme vous.
04:30Exactement, de Brié et de Grenoble, ils étaient à la fois grenoblois de la place de Gordes
04:35de l'atelier et ils avaient une maison à Brié en Gonne.
04:39Il a été imprimé à Grenoble, vous l'avez dit, ce meuble-là.
04:43Celui-là il est en bois, il a été produit à Grenoble.
04:47Donc Hache, Cité, Brié et Grenoble, vous c'est Brié et Voiron.
04:51Et Voiron, imprimé à Voiron et donc le mobilier national, pour revenir au mobilier national,
04:58c'est un organisme qui gère énormément de pièces et qui a deux collections, qui a
05:04une collection historique et qui finalement complète avec de la création chaque année
05:11et chaque année ils achètent une trentaine de pièces et donc cette année, sur les 600
05:16pièces candidates, ils en ont sélectionnées une trentaine dont le siège terse.
05:22En fait, vous candidatez, vous proposez ?
05:25Il faut candidater parce que nous c'est un siège qu'on avait déjà réalisé, qui a
05:28déjà été présenté dans une exposition à Paris et on en avait discuté avec les
05:32gens du mobilier national très naturellement et ils nous ont dit, quand nous on leur a
05:36proposé de mettre ce siège dans la collection nationale, ils nous ont dit qu'il faut candidater
05:45et du coup ils en ont pris quatre.
05:46Félicitations, déjà, c'est une sacrée récompense.
05:51Alors en termes de design, on est parti sur quoi ? Il a fallu l'imaginer ? Quelle est
05:57son histoire en fait à terse ?
05:58Alors ça fait de nombreuses années qu'on travaille sur du mobilier sur lequel on peut
06:04s'asseoir de différentes façons.
06:06C'est-à-dire que l'idée c'est, comme un mauvais élève qui ne tient pas en place,
06:10nous on pense qu'on ne peut pas être assis d'une façon standard sur un siège.
06:14Donc on avait travaillé déjà avec Ligne Rosé, avec un éditeur japonais, sur des
06:20sièges sur lesquels on s'assoit de différentes façons et là, ce siège-là, c'est la résultante
06:25de cette recherche que l'on mène depuis plusieurs années et qui a la particularité
06:29d'être monobloc, c'est-à-dire qu'il suffit de le retourner, il n'y a pas de mécanisme
06:33et on peut changer de hauteur d'assise en fonction de son envie et de son confort physique.
06:39Donc c'est très léger ?
06:40Oui, exactement.
06:41Et tant pis pour le coach, c'est très léger, ce n'est pas avec celui-ci qu'on va faire
06:45du sport.
06:46Non, c'est vraiment, c'est la demande justement du public d'avoir des choses qui aujourd'hui
06:49soient modulables et gain de place ou c'est plus pratique, du deux-trois-en-un.
06:55C'est aussi un gage de longévité, c'est-à-dire que puisque vous avez trois conforts différents,
07:00trois utilisations différentes, le même produit va pouvoir être plus pérenne dans
07:06le temps.
07:07Et donc c'est aussi une façon de dire qu'au lieu d'avoir trois sièges, on n'en a plus
07:11qu'un.
07:12Donc c'est aussi un démonstrateur de sobriété finalement, puisqu'on a un seul siège qui
07:21a trois fonctions.
07:22Je ne sais pas si on peut le revoir justement, je voudrais revoir ce siège qui est complètement
07:28modulable.
07:29Donc là on est en position ?
07:30On est en position de chaise, là d'assis debout et là de relax.
07:35Et donc on a trois conforts complètement distincts, mais avec une seule pièce et sans
07:42mécanisme.
07:43Et tout l'enjeu ici, c'est de faire quelque chose qui soit pratique, qui se fabrique facilement
07:46et qui soit beau, puisqu'on rappelle, vous êtes designer, comment est-ce qu'on conçoit
07:50ça justement ?
07:51Ça, c'est vraiment de l'itération, c'est-à-dire qu'on dessine des choses et puis ensuite
07:57on revient dessus x fois pour arriver à cet équilibre, à la fois esthétique et
08:04fonctionnel.
08:05C'est ce que vous vouliez à peu près ?
08:06C'est vraiment ça, oui, exactement ça.
08:09D'accord, parce que vous travaillez sur les sièges aussi depuis effectivement pas mal
08:13de temps.
08:14On n'est pas assis dessus là cette fois-ci, on aurait pu, parce que donc il est assez
08:17haut ?
08:18Oui, parce qu'on aurait pu en avoir ici, puisqu'il y a une position haute, donc ça
08:24aurait permis d'asseoir.
08:25Alors si vous voulez équiper Télé Grenoble, on va vous laisser rencontrer notre président
08:28juste à la sortie ici, pourquoi pas ? Mais surtout le défi, il réside aussi dans sa
08:34fabrication.
08:35Aujourd'hui, ce n'est pas simple de faire tout à la fois, de faire à la fois quelque
08:37chose qui soit beau, qui soit éco-responsable, qui soit local et en monobloc.
08:42Donc ici, c'est une impression 3D, c'est ça la grande innovation de ce siège aussi
08:46?
08:47Alors l'impression 3D permet de réaliser les objets un par un, c'est-à-dire que c'est
08:51aussi là encore un renoncement à la production massive d'importations très lointaines.
08:56Et l'idée, c'est de se dire qu'on fabrique localement avec une résine issue du végétal.
09:04Donc c'est l'acide polylactique qui permet d'avoir un produit recyclable, biodégradable
09:09et qui apporte dans son prix, dans sa valeur, une plus-value de créativité et de réalisation
09:18locale plutôt qu'un coût de transport qui vient de très très loin.
09:21Donc la 3D, l'impression 3D, c'est aussi une nouvelle façon de produire autrement.
09:26C'est la grande tendance du moment ?
09:28En tout cas, c'est notre point de vue.
09:30Parce que ça ne se voit pas quand on regarde son aspect, il a l'air presque cotonneux aussi,
09:33ça a l'air texturé, donc c'est quand même complexe.
09:36C'est aussi une petite innovation de la société qui est basée à Voiron et qui fait de l'impression
09:41numérique grand format, c'est d'avoir mis dans son programme une partie aléatoire
09:47et qui fait la texture.
09:49La texture, ce n'est pas lié à la matière, c'est lié vraiment à l'impression.
09:52Ah, donc chacun est unique finalement.
09:54Exactement.
09:55Donc, chaque exemplaire est rare, il lui faut 72 heures, ce qui représente peu et beaucoup
10:00à la fois puisque c'est imprimé en une fois, en plusieurs jours donc, ça veut dire que
10:05vous ne pouvez en produire que très peu, combien à peu près ?
10:07Puisque aujourd'hui, on peut se le procurer, moi je peux me le procurer, ça reste rare.
10:12Donc combien est-ce qu'on peut en trouver aujourd'hui ?
10:13Il est créé tous les jours ?
10:16Alors, il est produit à la commande aujourd'hui, donc comme tout élément produit à la contre-marque,
10:23il faut trois jours pour le fabriquer mais c'est finalement relativement raisonnable
10:28pour un siège qui vaut aujourd'hui, je réponds à une question, souvent demandé un petit
10:332000 euros.
10:34Un petit 2000 euros pour trois jours de fabrication, une création récompensée, c'est une récompense
10:41d'intégrer une collection mobilier nationale, on le rappelle, des années de travail, de
10:46conception, éco-responsable local, finalement, ça se justifie, ça paraît élevé mais ça
10:50se justifie.
10:51Et c'est du mobilier qui fonctionne à l'extérieur, qui ne craint pas les intempéries.
10:53D'accord.
10:54Et qu'on peut donc, si je préfère le rose par exemple ?
10:57On peut.
10:58On peut.
10:59Et par contre les rayures, le dessin, le design, lui, il ne bouge pas ?
11:03Alors, il ne faudrait pas que ça bouge parce que ce serait dommage, c'est la signature
11:07du modèle, donc ça participe à son esthétique.
11:13Donc on a fait la première maquette, on l'a faite monochrome, ce n'est pas la même chose.
11:19C'est comme si on avait un vêtement, le tissu, le motif du tissu compte dans le vêtement.
11:25Mais il pourrait être blanc et rose, blanc et bleu, blanc et vert, ou noir et rose.
11:29Vous aimez bien le noir et blanc ?
11:30Absolument.
11:31Tous les designers.
11:32Exactement.
11:33Le contraste.
11:34Et qu'est-ce que ça va changer, justement, d'intégrer cette collection mobilier nationale ?
11:41Pour le produit ?
11:42Pour le produit, pour vous.
11:44Une reconnaissance, une notoriété, mais aussi un usage dans les bâtiments nationaux
11:52avec du mobilier contemporain.
11:54Nous, on est assez fiers de ça parce qu'on adore la commode H, mais c'est quand même
11:58intéressant que nos élus, nos gouvernants connaissent un peu le rapport au mobilier
12:06contemporain.
12:07Oui, qui est très tendance aussi.
12:08Il y a beaucoup de jeunes qui veulent faire du design, ça marche, ça marche encore et
12:11toujours.
12:12Finalement, vous qui travaillez depuis 30 ans et qui êtes récompensés avec quelque
12:16chose de résolument moderne, ça doit déjà, ça doit être effectivement très gratifiant,
12:20Bruno.
12:21Oui, complètement, complètement.
12:22C'est une vraie reconnaissance et c'était très bien.
12:26Et d'ailleurs, le jour de l'inauguration, il y avait Madame Macron qui est venue voir
12:33toutes les créations parce qu'elle le fait chaque année.
12:35Donc, on ne le savait pas, mais donc, elle est venue et ça lui a beaucoup plu.
12:40Et donc, c'est ce qu'on dit, c'est que normalement, les terres vont être utilisées au fort de
12:46Brégançon cet été.
12:47Ah, génial !
12:48Ce sera un test.
12:49Vous l'avez amadoué avec du noir et blanc aussi, parce qu'on sait que le blanc et le
12:53noir, plutôt, ça fonctionne bien.
12:56On en est très fiers de votre réussite.
12:58100% Iséroise, donc, made in Brié et Voiron.
13:03Un grand bravo à vous.
13:05Merci.
13:06On vient de parler d'une modernité, d'une jeunesse récompensée.
13:09On va l'entretenir tout de suite, ici.
13:22Parce que les petits ou les gros excès, ça se paye, toujours.
13:24Moi, j'ai volontairement choisi un modèle qui met bien en avant cette humanité, finalement,
13:31des petits bourrelets.
13:32On est tous à peu près comme ça.
13:33À cette période, en tout cas, effectivement, on est tous un petit peu, du coup, moins
13:39bien.
13:40Mais il y a des solutions pour retrouver rapidement, du coup, leur forme.
13:42D'accord.
13:43Donc, finalement, oui ou non, certains se disent que ça permet de mieux passer l'hiver.
13:48Il est froid quand même cette année.
13:49Là, il est froid.
13:50Et justement, effectivement, le froid, des fois, ça démotive.
13:54Et justement, on se retrouve à ne plus faire de sport.
13:56Et c'est là où les problèmes arrivent.
13:58Et puis, ça crispe aussi.
13:59On est tendu.
14:00Exactement.
14:01Tout à fait.
14:02Exactement.
14:03La fibre musculaire avec le froid se rétracte et on se sent un peu étriqué.
14:06On a du mal à bouger.
14:07C'est pour ça, du coup, qu'on a du mal à faire du sport aussi.
14:09Oui.
14:10Et du mal à s'y remettre parce qu'on se sent lourd.
14:12Alors qu'en fait, qu'est-ce qu'il faut faire ? Il faut se forcer à...
14:15À cette période-là, malheureusement, on a le froid.
14:18On a aussi le marathon des fêtes qui ne fait pas bon ménage.
14:23On accumule, du coup, des repas qui sont très riches.
14:26Du coup, on prend un petit peu de poids.
14:28On a aussi, sur le plan un petit peu mental, le manque de luminosité
14:31qui fait que ça démotive aussi un peu.
14:34Et c'est vrai que le mois de janvier, c'est compliqué, des fois,
14:36pour se remettre au sport.
14:37Donc, il y a des petites choses faciles à mettre en place pour s'y remettre.
14:40Mais en tout cas, c'est la bonne période pour s'y remettre.
14:43Bon, on a compris.
14:44Courir, c'est souvent le premier des réflexes.
14:48Certains, même au 1er janvier, se disent, allez hop, j'y vais doucement.
14:52C'est très bien, j'imagine que c'est très bien,
14:54surtout nous, dans la ville la plus plate de France,
14:56pour ceux qui n'aiment pas forcément courir, qui n'aiment pas forcément
14:59le déniveler, c'est un bon réflexe, courir ou c'est un mauvais ?
15:03Est-ce que parfois, on peut courir trop vite et être démotivé ?
15:05C'est déjà très bien, Lucille.
15:07On a tous des bonnes résolutions au 1er janvier.
15:10On les tient ?
15:11C'est ce que j'allais vous dire.
15:13Est-ce qu'on les tient ? Généralement, moyennement.
15:15Donc, ce qu'il faut faire, déjà, c'est trouver une activité de 1 qui nous plaît
15:19et de 2 qui est adaptée, en fait, à nos pathologies.
15:21Des fois, on a un peu mal au dos, mal au genou, mal aux chevilles.
15:24Effectivement, la course, ça ne va pas être très adapté.
15:27Le périnée, on en parle beaucoup, mais souvent aussi, certains disent,
15:30pour les femmes qui n'ont pas fait assez de muscu.
15:33Certaines femmes viennent d'accoucher.
15:35Il faut faire une belle rééducation du périnée et de la ceinture abdominale,
15:39bien les deux, effectivement, pour ensuite pouvoir reprendre une activité sportive.
15:43D'accord. Et parfois, même des années après, ça peut arriver.
15:47On refera une émission spéciale périnée, justement, dans quelques temps.
15:50Mais en tout cas, courir, ça peut être traumatisant.
15:52Donc, ne pas courir n'importe comment.
15:54Encore une fois, y aller tout doucement pour commencer.
15:56Un quart d'heure, il paraît, 15 minutes.
15:57C'est ça. Exactement.
15:59Il faut y aller très doucement pour voir un petit peu dans quel
16:03dans quel état, entre guillemets, on est justement pour cette reprise sportive.
16:07Voir si au niveau cardiaque, ça va, au niveau musculaire, ça va.
16:11Et si on se rend compte que tout va bien,
16:12à ce moment là, on va pouvoir allonger cette durée de sport.
16:15Donc, surtout se dire, on y va tout, tout doucement
16:17quand on n'a pas l'habitude de courir.
16:19On s'adresse aussi, surtout à ceux qui veulent prendre des bonnes résolutions
16:22et qui n'ont pas l'habitude de faire du trail, de courir tous les jours,
16:25de courir une heure.
16:26On commence tout, tout doucement et petit à petit, on va mieux.
16:29C'est à dire, on ajoute cinq minutes.
16:31Ça ne sert à rien de bourriner tout de suite en se disant, je vais me dépenser.
16:34Non, du tout. C'est même dangereux parce qu'en fait, on risque de se blesser.
16:38Il y a trois choses à bien penser.
16:40La première, c'est trouver, comme on l'a dit, une activité qui est adaptée.
16:43La deuxième, c'est se fixer des créneaux parce que ça permet
16:46d'avoir une habitude dans le sport et justement,
16:49ne pas perdre ses bonnes résolutions.
16:51Donc, à la même heure?
16:52Oui, voilà. Trouver un créneau dans la semaine où on sait que
16:56à ce moment là de la semaine, on est plutôt libre et qu'en fait,
16:59cette heure là ou cette demi-heure là, va être dédiée spécialement pour le sport.
17:03Voilà. Et la troisième chose, du coup,
17:06c'est essayer d'y aller hyper progressif.
17:08Effectivement, voilà.
17:09Avec une petite musique, alors pas forcément les gros casques
17:12qui, parce qu'en plein centre ville, voire sur les berges aussi,
17:15on peut ne pas entendre les vélos.
17:16Il y a plein de choses adaptées, pas très coûteuses,
17:18qui permettent d'être juste au-dessus des oreilles et de pouvoir entendre
17:22et la musique et le bruit ambiant.
17:25Et surtout, il y a quelque chose qui est une très mauvaise idée.
17:28Il paraît qu'il ne faut surtout pas courir.
17:30Comme là, j'ai trouvé ces images en Chine.
17:33Peu importe le niveau du pic de pollution ou pas.
17:37On court dans les écoles comme ça.
17:40C'est une très mauvaise idée. Pourquoi?
17:42Alors la pollution, surtout qu'on a eu quelques épisodes
17:45récemment, du coup, où l'agglomération était un peu polluée.
17:48Ça a plusieurs risques.
17:50La première, c'est qu'on va un petit peu encrasser le système respiratoire.
17:55On peut avoir des sensations de gorge un peu irritées.
17:58On peut avoir aussi un peu de mal à respirer.
18:00Et je ne vous parle pas des personnes qui sont asthmatiques,
18:03qui sont un peu sensibles à ça.
18:05Donc le top, on a la chance d'avoir des beaux spots en altitude autour de nous.
18:10Donc simplement, soit s'élever un peu pour
18:14passer à travers cette pollution là.
18:17Ou encore une fois, on a la chance d'avoir pas mal de clubs de sport
18:20sur l'agglomération.
18:22Comme le vôtre, on peut le dire.
18:23C'est Gymnésia. Voilà exactement ce qu'on trouve à accroler.
18:27Alors on en a juste accrolé, du coup, juste accrolé.
18:29Et donc, c'est pollué quand même à l'intérieur aussi, mais moins.
18:33Moins complètement.
18:35Vous n'êtes pas en direct avec la pollution extérieure.
18:38Donc effectivement, pour tout le système respiratoire,
18:40si vous faites du sport en salle, que ce soit
18:44on prenait là l'exemple de musculation fitness,
18:46mais ça peut être du foot en salle, ça peut être du hand,
18:50n'importe quoi en salle, ça permet quand même de diminuer le risque
18:53contre la pollution.
18:55D'accord, donc pour ceux qui sont adeptes du sport en salle,
18:57c'est aussi ça cartonne toujours autant.
18:59Oui, ça marche très bien.
19:01Le point positif, j'ai envie de vous dire du sport en salle,
19:04c'est que si vous êtes moyennement motivé sur place, vous avez des coachs,
19:09vous avez les cours collectifs, donc un esprit de groupe
19:12qui va encore vous apporter de la motivation.
19:14Et des fois, aller à l'extérieur et courir seul, c'est vrai que c'est un peu compliqué.
19:18Là, on est toujours accompagné.
19:19Là, on est toujours accompagné, effectivement, dans les cours collectifs.
19:22Il y a un coach qui est diplômé, qui va vous prendre en main.
19:25Et ce qu'il y a d'intéressant, c'est qu'il y a plusieurs types de cours collectifs,
19:28donc plusieurs bénéfices différents et adaptés à plusieurs niveaux différents.
19:33Donc, ça passe par yoga pilates où c'est quelque chose qui est très doux
19:36et c'est une belle base pour commencer.
19:38Voilà, on va travailler la mobilité, le stretching et un petit peu de souplesse.
19:42Des cours de renforcement musculaire type body pump ou cuisse abdo fessier.
19:46C'est pénible, ça, non?
19:48C'est pénible, mais ça marche très bien.
19:50Et puis, à l'heure actuelle, on a des cours qui sont de plus en plus fun.
19:54D'accord, on joint l'utile à l'agréable, exactement.
19:58Il paraît que c'est indispensable, ne serait-ce que si on veut courir correctement.
20:00Éviter les blessures, ça passe par un renforcement de base
20:04sans trop forcer aussi.
20:06C'est tout à fait ça, Lucille.
20:07En fait, plus on va être renforcé, moins on va se blesser.
20:10Et même tout bête, je vais prendre quelqu'un qui a une profession,
20:13on va être assis sept heures par jour.
20:15C'est hyper important qu'il ait du renforcement au niveau du dos.
20:19Ça va lui éviter, en fait, plein de pathologies futures.
20:21Donc, quand on a mal au dos, en fait, il faut remuscler son dos.
20:24Voilà. Et donc, ne jamais rien faire au hasard aussi ou à la légère.
20:29Bon, décidément, tout ça, c'est aussi pour le bien-être.
20:31On ne parle pas de retrouver ou d'avoir un corps de rêve.
20:34Chacun sa préoccupation, mais déjà être bien dans sa peau et limiter,
20:39réduire tous les effets des excès, des fêtes.
20:42Ça passe aussi par une bonne digestion la nuit.
20:45Voilà, c'est tout ça. Le sport, en fait, aide à ça.
20:47Ça va vous aider, effectivement, sur le plan, du coup,
20:50physiologique, à avoir une meilleure digestion, à se sentir plus léger
20:55et aussi sur le plan mental, à retrouver un petit peu de motivation,
20:58à retrouver un petit peu, j'ai envie de vous dire, de bonheur.
21:00Parce que quand on fait du sport, on crée une hormone, du coup,
21:03qui va endorphiner, exactement, qui va permettre, en fait,
21:07de se sentir beaucoup mieux, donc plus positif.
21:10Et ça aide à terminer l'hiver dans de bonnes conditions.
21:12Et de vouloir en faire encore, apparemment, peut-être pas au début,
21:15mais c'est petit à petit que ça se met en place.
21:17Il faut être un petit peu patient les 15 premiers jours,
21:20voire même les trois premières semaines.
21:22Il faut qu'on s'habitue à cette pratique du sport.
21:24Donc, c'est toujours un petit peu compliqué.
21:26On va dire les 15 premiers jours.
21:27Mais ensuite, on voit les résultats.
21:29On voit aussi les bénéfices et ça motive encore plus à y aller.
21:33Bon, donc, on a compris quand c'est pas pollué.
21:35On court en centre-ville, si nécessaire.
21:37Exactement.
21:37On peut aller dans une salle de sport pour s'y tenir et avoir aussi la carotte.
21:41Quand même, on se dit, on a une récompense.
21:44On est accompagné. On a la motivation.
21:46Ou alors, vous êtes grenoblois.
21:48Je ne sais pas si certains font ça.
21:49Certains font du trail.
21:50Qui fait du trail ici? Non, vous n'êtes pas des vrais grenoblois.
21:53Alors, il paraît que, justement, le trail, vous en parliez
21:56pour aller surpasser les nuages de pollution.
21:59Beaucoup s'y mettent et généralement après 40 ans aussi. Pourquoi?
22:03Alors, en fait, dans votre corps,
22:03vous avez plusieurs types de fibres musculaires.
22:05Du coup, plus vous êtes jeune, plus vous êtes de la fibre musculaire rapide,
22:09qui est hyper intéressante pour travailler des sports explosifs.
22:12Le sprint, tout ce qui est saut.
22:15Enfin, tout ce type de là, tout ce type de sport là explosif.
22:18Et plus vous allez monter en âge, plus cette fibre musculaire
22:21va se transformer en fibre lente.
22:23Et c'est pour ça que vers 40, 50 ans, on va dériver petit à petit
22:27sur des sports d'endurance vélo, footing, marathon, trail.
22:32Donc, c'est le corps qui, en fait, se transforme.
22:34D'accord. Et pour nous, le trail, là, on voit des images de la Bastille.
22:37C'est, c'est hard quand même.
22:39Ça monte pas mal. Ça monte beaucoup.
22:41Mais c'est la base puisque c'est vraiment à la porte de Grenoble.
22:44On peut, c'est à la portée de tous, tout doucement,
22:46même en marchant au départ.
22:47C'est ce que j'allais vous dire. C'est à la portée de tous.
22:49Oui et non, on ne le fera pas tous en courant,
22:52mais on peut faire déjà la moitié, par exemple, en marchant.
22:55C'est déjà super.
22:56Et toujours bien adapter l'effort à ses pathologies.
22:59Si on a mal aux genoux, si on a mal aux chevilles, on a mal aux lombaires.
23:03On va éviter les zones un peu pentues.
23:05On va plus rester à plat.
23:06Par contre, si tout va bien, il n'y a aucun problème avec les bonnes chaussures,
23:10avec surtout les bonnes chaussures,
23:11de petites tendinites qu'on peut éviter si on a du bon matériel complètement.
23:16Vous êtes motivé du coup ou pas?
23:18Ça motive quand on écoute Kévin, mais n'empêche.
23:21Oui, oui, oui, il faut. Très bien.
23:24Kévin, merci. Avec plaisir, Lucie.
23:26On se retrouve une prochaine fois pour parler de toutes ces petites choses
23:29qui peuvent nous intéresser. Très, très spécifiques.
23:33On enchaîne avec vous les athlètes.
23:45On vient de dire si on sortait.
23:46Et oui, aussi, vous ne courez pas, vous alors, non?
23:49On bouge bien sur scène déjà.
23:50Oui, voilà. C'est ça. On s'économise le reste du temps.
23:53Absolument. Avec Maurice, quatre fois Maurice ici.
23:56Donc pourquoi Maurice? Et pourquoi pas Maurice?
23:59Bien sûr, je vous le demande.
24:01Avec un point d'exclamation comme WAM, on l'avait dit.
24:04C'est quoi? C'est juste un prénom qui vous a fait marrer?
24:06C'est en rapport aux petits poissons de la pub?
24:09C'est parti d'une longue discussion qui n'avait pas de sens et qui a fini sur Maurice.
24:12D'accord. Donc on a compris un Camoulox presque.
24:15Est ce que c'est le sens aussi de votre groupe?
24:17Finalement, non, en fait, c'est un prénom qui est assez français.
24:20Et donc, on est quand même dans la chanson française pour l'exclamation,
24:22parce que voilà, on aime bien faire quelque chose de festif.
24:25Et donc, voilà, on est resté là dessus sur Maurice.
24:28C'est un très beau prénom.
24:29En plus, bien sûr, qui m'est très cher, d'ailleurs.
24:32Alors, plutôt que d'essayer de comprendre avant,
24:34on va tout de suite faire votre connaissance avec une chanson.
24:37Il s'appelle Rien Faire.
24:39On va voir comment avec vous, on ne fait rien.
24:59Le Brésil se met au vert pour vivre en paix avec tes frères.
25:01Tu sois nomade ou sédentaire.
25:03Après, c'est juste de rien faire pour que ce vieux Jeff aille en enfer.
25:06Il faudrait juste ne rien faire.
25:07Passer des heures à livre ouvert.
25:09N'oublie pas ton petit libraire pour faire bouger les mystères.
25:12Destituer les milliardaires.
25:13La révolution populaire ne se fera pas sans rien faire.
25:16Pour faire fermer les EPR, il suffit juste de rien faire.
25:19Pour déplaire à ta belle-mère, continuez à ne rien faire.
25:22Envoyez la finance en enfer.
25:23Mettre au coulac les actionnaires, emmerder les institutions.
25:26On a compris, vous saviez que c'était interdit, ces défauts.
25:29On fait beaucoup de choses qui sont interdites, mais c'est pas grave.
25:31Bien sûr.
25:32Donc on a compris Rien Faire, sauf que c'est tout le contraire que vous dites.
25:35Finalement, dans votre chanson, c'est un peu paradoxal.
25:39Il y a beaucoup de mots pour rien.
25:40Des mots pour rien, oui.
25:41Après, c'est de la chanson, donc souvent, il y a des mots qui racontent des choses.
25:44Après, chacun l'interprète un peu comme il veut et en fait son idée.
25:48Donc ce qu'on a entendu ici, c'est un mélange de chansons françaises
25:50qui est toujours très symbolisé par cet accordéon aussi.
25:53Le son qui dit accordéon dit chanson française.
25:56Et forcément, un petit peu de...
25:58C'est pas vraiment du rap, vous avez un bon petit débit quand même.
26:01On mélange pas mal de styles dans ce projet.
26:02On a des chansons rap, du rock.
26:04Il y a une grosse partie électro aussi qui se voit beaucoup sur scène.
26:10Et même un peu de swing, on entend un peu de jazz.
26:13Il y a du jazz, du côté très jazz.
26:14Mais alors, qui êtes vous, Maurice ?
26:15Parce qu'on a compris que vous êtes tous des grenoblois.
26:18Et voilà. Et musicien au départ ?
26:20Vraiment, un musicien instrumentiste, parolier, écrivain.
26:24Quel est le début de ce projet ?
26:25Le début de ce projet, c'est une longue histoire.
26:27Encore une fois, une grande discussion, un apéro, tout ça qui s'est terminé sur un projet.
26:31On s'est rencontrés sur différents projets, d'autres projets qu'on avait avant.
26:35Et on a décidé de monter ce projet là.
26:36Et oui, on est tous musiciens.
26:38Parce que comme tous les musiciens, vous avez aussi d'autres groupes, d'autres projets.
26:42C'est pour ça qu'on est très contents d'avoir pu vous réunir ici sur ce plateau.
26:46Vous allez tourner à partir du printemps prochain et sur scène.
26:51Donc, on a compris que côté studio, ça tient vraiment la route.
26:55C'est à nous, on aime beaucoup ce que vous faites avec ce mélange de styles qui s'écoute bien.
26:59Et sur scène, c'est surtout ça aussi.
27:00C'est le cœur de votre activité.
27:02C'est de se marrer tous ensemble devant votre scène.
27:04Le projet a vraiment été fait pour du live.
27:06On est vraiment très amoureux de la scène.
27:09Et donc, on fait du studio aussi pour faire des albums, des clips, des choses comme ça.
27:13Mais après, tout le projet s'exprime sur scène avec le public.
27:17Avec, donc, on l'a vu, de la guitare.
27:19Alors, on annonce la contrebasse.
27:20Elle n'était pas sur le plateau, la contrebasse.
27:23Le projet évolue.
27:26Là, on a Maurice Hilton qui a intégré le projet aussi, il y a pas longtemps, à la trompette.
27:31Et après, ça évolue.
27:33Il y a de la guitare, du piano, l'accordéon, une grosse partie électro.
27:36Comme je disais, il y a du chant, de la trompette, du saxo.
27:39Et ça dépend aussi des lives qu'on prépare en fonction des tournées.
27:42Oui, il y a pas mal de monde ici.
27:44Ça veut dire que le public, vous l'avez déjà bien fidélisé ?
27:50On ne sait pas, mais en tout cas, on a du public qui nous suit un petit peu.
27:52Et ça nous fait plaisir quand on les revoit.
27:54Ça fonctionne, ça marche.
27:56N'empêche que dans tous ces textes, on a entendu des petits messages un petit peu très citoyens.
28:00On dit aujourd'hui, quand on est sur la scène, forcément, il faut délivrer des messages.
28:06Il faut être engagé.
28:07On a entendu des paroles, engagé, mais sans forcément se prendre au sérieux.
28:11Ce n'est pas le cœur de votre projet, ça ?
28:12On ne voulait pas faire de la chanson juste pour faire de la chanson.
28:15On a quand même forcément, il y a des textes en français, donc ça raconte quelque chose.
28:19Après, ceux qui veulent nous dire militant, ils peuvent le dire.
28:23Nous, on n'est pas là non plus pour défendre quelque chose,
28:26mais par contre, on raconte des choses sur scène.
28:27Donc, on milite comment et pourquoi, quand on est Maurice ?
28:31On milite déjà en étant face à la scène et en chantant très fort avec nous.
28:35Et après, chacun fait ce qu'il veut des paroles qu'on a.
28:39Et il y en a des paroles, vous arrivez à tout retenir ?
28:40Ou comme maintenant, les plus grands de Rockstar, ils ont tout un prompteur ?
28:44Je n'ai pas de prompteur, mais du coup, je n'ai pas toutes les paroles non plus des fois sur les concerts.
28:47Mais du coup, je compte sur les gens qui sont en face pour les retenir et pour les chanter avec moi.
28:51C'est ça, vous n'avez pas vos souffleurs derrière ?
28:52Ils sont là, mais ils ne les connaissent pas mieux souvent.
28:54Mais eux, je ne connais pas leur instrument non plus.
28:58C'est vrai, vous avez déjà une bonne petite production.
29:02On peut vous voir sur votre site.
29:04Maurice, on tape, c'est assez facile à retenir, un Maurice groupe grenoblois.
29:07On tombe sur votre site du studio des nouveaux titres.
29:11Il s'appelle Faribol, d'ailleurs, ça veut tout dire.
29:13Le premier album s'appelle Faribol, oui, c'est ça.
29:15Ça veut dire, c'est des petits, c'est des propos légers.
29:18C'est ça, des broutilles, des choses, c'est ça, des petits mots.
29:20Et effectivement, qui crie un peu.
29:22On peut crier des Faribol.
29:23Alors, on peut, Philippe, Philippe Maurice, on le rappelle.
29:27Donc là, on voit que vous êtes trois.
29:28On rappelle maintenant, ça y est, c'est quatre.
29:29C'était c'est officiel comme les Beatles.
29:31Ça, ça change.
29:33Des fois, on est à trois, des fois quatre.
29:34Ça dépend, ça dépend de la taille des scènes.
29:35Déjà, ça dépend des tournées aussi.
29:37Comme on est sur différents projets, on essaie de se réunir plus souvent à quatre.
29:41Et des fois, on tourne à trois.
29:43Et elle est quand même sacrément riche aussi de cette scène,
29:45cette scène locale grenobloise.
29:47Comment est ce qu'on fait son trou?
29:48Encore une fois, quand on est nombreux,
29:50est ce qu'on fonctionne avec d'autres groupes aussi?
29:52Comme on le dit, est ce que comment, comment ça marche?
29:55Comment fait Maurice?
29:56On n'a pas l'ambition de faire un trou, mais en fait, on veut juste faire de la musique.
29:59Et voilà, après, forcément, on échange avec d'autres musiciens grenoblois
30:02ou de la région.
30:03Et voilà, ça, ça, ça.
30:05Faire de la musique, c'est de la scène.
30:06Faire de la scène et faire en priorité plutôt que les albums.
30:09Faire de la scène, on fait aussi des albums,
30:11on fait des séances studio et tout pour ne serait ce que pour
30:14pour pouvoir diffuser aussi le projet, pour que ça puisse aller un peu plus loin
30:16que Grenoble. Et voilà, ça marche pas trop mal.
30:18On va assez loin quand même.
30:19Ça marche pas mal pour l'instant, ça va ou vous voulez davantage de moyens?
30:22Peut être si il peut y avoir plus de dates, on prend.
30:25Nous, on a toujours envie de faire tourner le projet.
30:27Donc, où est ce qu'on vous retrouve?
30:28Alors à partir du mois de mai, si on veut vous voir dans le coin,
30:31on sera le 17 mai à Grance, dans le sud, dans le sud.
30:35On part en Allemagne en juin.
30:37C'est ça et nous et sur Grenoble, on n'a pas de date sur Grenoble.
30:42Pas de date sur Grenoble.
30:44Alors, c'est comme attention.
30:49On a une deuxième casquette.
30:50On n'est pas que designer, on a un.
30:53On organise un festival qui s'appelle Re-Estival à Herbé.
30:57Chaque année, 5, 6, septembre ou 6, 7, suivant comment ça tombe.
31:01Et il est organisé cette année aussi, si ça vous dit de venir.
31:05On essaie de se rencontrer.
31:07Attendez, mais donnez nous la date tout de suite, parce que là,
31:09maintenant, on la coche.
31:095 et 6 septembre, Re-Estival.fr.
31:12Comment ça s'écrit?
31:13Re-Estival, on va se mettre à rire, bien sûr.
31:19Théâtre de rue et musique.
31:20Musique et théâtre de rue.
31:21Allez, on ira tous faire la fête ensemble, à Rue.
31:24Nous, on y sera, on sera là.
31:27Mais c'est vrai que vous intéressez, vous vous inscrivez dans cette.
31:30Je me souviens avec un groupe bien marrant qui s'appelait les Narvalo.
31:32S'ils nous regardent d'ailleurs, on a joué à briller justement sur ça.
31:36Eh oui, tout à fait.
31:37Sur cette sur cette petite place qui marchait très, très bien
31:40et qui était pleine de monde.
31:41Donc, je vous recommande d'y aller, même si c'était il y a quelques quelques années.
31:46Mais il y a vraiment une tradition très grenobloise aussi
31:48de cette chanson française décontractée qui ne se prend pas au sérieux.
31:53Il y a pas mal de projets de chansons françaises sur Grenoble.
31:55Oui, actuellement, il y en a encore beaucoup.
31:58Chacun son identité.
31:59Vous n'avez pas cherché à copier qui que ce soit?
32:01Non, on a des influences différentes, chacun a ses influences,
32:04mais après, on n'a pas cherché à copier quoi que ce soit.
32:06Mais on a toujours tendance à essayer de vous mettre quelque part.
32:08Tiens, là, on reconnaît un tel, un tel pas.
32:11C'est pas votre c'est pas votre ambition, votre objectif à vous.
32:13On ne veut pas trop dire.
32:14Il y a un peu du Louis Attaque, il y a un peu du, tu sais, ça revient assez souvent.
32:19Ça, après, on a différentes influences.
32:20Il y a souvent des gens qui nous disent ça me fait penser aux Ogg de Barbac.
32:23Ça me fait penser à Java.
32:25Ça fait voilà.
32:25Donc après, c'est des compliments pour nous, donc on est très contents.
32:29Et bientôt, on dira ça me fait penser à Maurice.
32:30Et voilà, c'est ça. C'est sûr, c'est ça.
32:33On va vous écouter, vous écouter dans un tout petit instant.
32:37Vous ne saviez même pas nécessairement.
32:38En fait, vous jouez un peu au feeling.
32:39Parfois, qu'est ce qu'on va jouer ici aujourd'hui?
32:41Vous vous adaptez?
32:44On savait un petit peu ce qu'on allait jouer ici, quand même, avant d'arriver.
32:46D'accord, on a quand même préparé un peu, mais et donc le titre,
32:49vous allez nous interpréter dans un petit instant.
32:51Le titre, c'est c'est
32:53à taux plein, c'est ça?
32:55Oui, parce que c'est vrai, c'est vrai.
32:57À taux plein, à taux plein, à taux plein.
33:00D'accord. Elle milite aussi un peu celle ci.
33:01On va voir un petit peu.
33:03D'accord. On a quand même un tout petit bon plan.
33:05Tout de suite. Allez, avant de vous écouter, on a le temps.
33:16Et donc le coup de coeur, le bon plan de notre coach sportif aujourd'hui, c'est
33:20c'est une activité à faire à l'intérieur pendant l'hiver.
33:22C'est le musée de Grenoble.
33:24Donc voilà nourrir l'activité physique cérébrale.
33:27Pourquoi ce coup de coeur pour le musée de Grenoble?
33:29Eh bien, il y a une super expo en ce moment qui s'appelle Strat et qui,
33:32en fait, est une exposition où l'artiste colle des pochoirs
33:36et laisse vivre, du coup, l'oeuvre ensuite.
33:39Alors, il y a du pollen, feuille, du sable qui vient en fait se coller au pochoir.
33:43Et quand vous le retirez, ça vous donne après, du coup, la finalité.
33:47C'est pas celle qu'on voit ici.
33:48Ça, c'est les collections permanentes.
33:50Exactement. Voilà que vous aimez aussi.
33:52C'est un endroit où vous aimez.
33:54Bien sûr. Exactement.
33:55On a la chance d'avoir un super musée à Grenoble.
33:58Et en plus, encore une fois, l'hiver, on ne sait pas trop quoi faire
34:00parce qu'il fait froid. Le temps n'est pas au rendez-vous.
34:03Donc, c'est une belle idée de sortir, à faire avec toute la famille.
34:06On vous a vu aussi tout à l'heure en photo dans l'ancien musée de peinture.
34:10Aussi, vous aussi, vous avez ce petit coup de coeur pour les musées.
34:13Exactement. L'ancien musée de peinture qui va accueillir la nuit du design
34:18en septembre et un petit coup de coeur aussi pour l'autre musée
34:22qui n'est pas si loin, qui est le musée Dauphinois,
34:24où il y a actuellement une exposition sur le pays
34:29Bahie, je dois me tromper de... Bassari.
34:32Bassari, pardon.
34:34Et qui est vraiment un voyage.
34:39Vous partez en voyage avec de la musique.
34:42Donc, c'est multisens, ce qui est très, très réussi.
34:47Comme souvent au musée Dauphinois, d'ailleurs, aussi, qui porte
34:50très, très bien son nom et qui aussi nous fait nous fait voyager.
34:53Allez, on passe à Toplin.
34:54Maintenant, on va vous écouter.
34:55Merci beaucoup encore, Maurice, d'avoir été nous et de nous avoir semé
34:59votre drôle de bonne humeur.
35:00On aime beaucoup aussi. Merci beaucoup, Kévin.
35:02Et merci encore et longue vie à Terz, bien sûr.
35:05Et merci à vous. À très vite.
35:06On reste avec Maurice.
35:22Je me suis levé ce matin dans le déni de la douleur,
35:31la boule au ventre, plein de rancœur contre leur éternel baratin.
35:35Ils ont imposé leur loi sans finesse.
35:36Ça me laisse transit de tristesse.
35:37On l'aurait pu, on aurait dû rester davantage dans la rue.
35:44Tout bloqué dans un pays où les riches veulent qu'on soit soumis.
35:47Car ensemble, on a le nombre suffisamment pour tenir une fraude
35:50qui recule face à une foule que leur monde de puissance écroule.
35:53J'tape parfois, je les gros bras qu'ils regrettent leur 49.3.
35:58Résister et désobéir.
36:01Quand on frissonne pour l'avenir, s'endurcir, faire obstacle.
36:07Quitte à prendre quelques coups de matraque pour un futur qui fasse envie
36:13pour nos enfants et pour nos mamies, pour nos devises et ses valeurs.
36:19Contre leur monde qui crève nos cœurs.
36:34Car d'espoir, rien n'est plié à un marqueur noir et une pancarte à slogans
36:38qui fassent triper, qui calment mon envie de claque.
36:40Je comprends, j'accepte les nuances.
36:42Je comprends, j'accepte les nuances.
36:43Du hippie toujours pacifique au blacklock furieux utopique.
36:49On n'a pas le souple à les poches, mais on pourrait bien leur faire peur.
36:52On va l'avoir, notre vie meilleure par tout le monde, mais pour nos proches.
36:56Contre la révolte du grand soir, on va l'écrire sur l'histoire.
36:59On a tombé de leur persoir, leur faire enfin lâcher le pouvoir.
37:03Résister et désobéir.
37:07Quand on frissonne pour l'avenir, s'endurcir, faire obstacle.
37:13Quitte à prendre quelques coups de matraque pour un futur qui fasse envie.
37:19Pour nos enfants, pour nos mamies, pour nos devises et ses valeurs.
37:25Contre leur monde qui crève nos cœurs.
37:40Résister et désobéir.
37:43Quand on frissonne pour l'avenir, s'endurcir,
37:48faire obstacle.
37:49Quitte à prendre quelques coups de matraque pour un futur qui fasse envie.
37:55Pour nos enfants, pour nos mamies, pour nos devises et ses valeurs.
38:02Contre leur monde qui crève nos cœurs.
38:19Je dois vous avouer que les mots que j'avais écrits en gros sur ma pancarte étaient pourris.
38:24Mais pas pire que sa réforme à lui.
38:27Résister et désobéir.
38:30Quand on frissonne pour l'avenir, s'endurcir, faire obstacle.
38:36Quitte à prendre quelques coups de matraque pour un futur qui fasse envie.
38:42Pour nos enfants, pour nos mamies, pour nos devises et ses valeurs.
38:49Contre leur monde qui crève nos cœurs.
38:52Contre leur monde qui crève nos cœurs.
38:55Contre leur monde qui crève nos cœurs.