El frío, la contaminación y los virus pueden afectar seriamente nuestra salud. 🤧❄️ El Dr. Juan Pablo Castillo nos comparte consejos clave para fortalecer nuestro sistema respiratorio y prevenir enfermedades. ¡Protégete y cuida tu bienestar! 💙
#SaludRespiratoria #Prevención #CuidaTuSalud #SistemaInmune #Bienestar
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TVTranscripción
00:00Bien, el doctor Juan Pablo Castillo
00:06Epidemiólogo, perdón, de la Unidad Familiar Número 51,
00:09Médica Familiar Número 51 del Instituto Mexicano del Seguro Social,
00:12para platicarnos acerca de la prevención y la atención de enfermedades respiratorias.
00:16Doctor, buenos días, bienvenido.
00:18Pues ahorita que estos fríos han venido muy, muy fuertes
00:22y que todo mundo andamos tosientos y por ahí con el estornudo
00:26y con la fluidez nasal, ¿qué pasa con estas enfermedades?
00:30¿Cómo prevenirlas? ¿Cómo ayudarnos para protegernos?
00:34Hola, muy buenos días. Pues sí, efectivamente, ahorita el invierno
00:38ya prácticamente en su recta final nos ha
00:42mostrado, nos ha afectado
00:46sobre todo el incremento de las enfermedades respiratorias que es esperado.
00:50Cada invierno viene muy similar y el
00:54patrón de las enfermedades respiratorias habitualmente se comporta
00:58en su mayoría con presencia de virus. Es importante aprovechar
01:02estos espacios para difundir a la población todas las medidas preventivas
01:06que van desde medidas básicas en casa,
01:10lo que tenemos que saber respecto a los síntomas de gravedad
01:14y evitar automedicarnos, solicitar atención médica de manera oportuna
01:18y cuando se puede, tenemos vacunas disponibles que, bueno,
01:22lo recomendable es ponérnoslas al principio de la temporada invernal.
01:26¿Cuáles son las enfermedades más comunes que se presentan durante esta temporada
01:30y cómo las podemos atacar? Principalmente
01:34son enfermedades de índole infeccioso, sobre todo, lo mencionaba
01:38hace rato, ocasionadas por virus, aunque sí puede presentarse algunas
01:42por bacterias y también puede haber exacerbaciones, es decir, se agravan
01:46las enfermedades crónicas como el asma, el epoc, que son
01:50enfermedades restrictivas, pueden presentarse cuadros graves durante
01:54esta temporada. Lo ideal, en cuanto tengamos síntomas
01:58de enfermedad respiratoria, evitar asistir a lugares concurridos,
02:02evitar automedicarnos, solicitar atención médica,
02:06recordar que no todas las enfermedades requieren antibióticos, nos pasa muy frecuentemente
02:10que empiezo con síntomas gripales y quiero un antibiótico.
02:14No necesariamente, porque como lo mencionaba hace rato, la mayoría son de índole infeccioso
02:18y principalmente por virus. Hay situaciones en donde nosotros
02:22justamente lo que acaba usted de mencionar, empezamos con una gripita y queremos
02:26correr a que nos dé antibiótico, de hecho, bueno, pues ahora
02:30ya hasta lo tiene limitado, justamente a través de las recetas
02:34porque la diferencia entre un virus
02:38que es por bacteria y un virus que es
02:42más sencillo, no requiere el antibiótico.
02:46¿Qué pasa doctor? ¿Cómo podemos distinguir esta parte de que si es
02:50un virus por bacteria o es un virus normal?
02:54Claro, bueno, bacterias y virus son dos entes distintos.
02:58Las bacterias, pues obviamente el tratamiento que utilizamos es antibiótico.
03:02Nuevamente, la mayoría de las veces enfermedad respiratoria
03:06aguda es de origen viral. ¿Qué tipo de virus? Pues hay muchos
03:10circulando, el patrón ha ido cambiando, la vigilancia epidemiológica que actualmente hacemos
03:14ha permitido observar que, bueno, anda influenza, anda sensicidad respiratoria,
03:18todavía anda coronavirus que va a mantenerse en el patrón
03:22estacional y los síntomas son muy ambivos
03:26en general, es decir, puede haber fiebre, dolor de cabeza, escurrimiento nasal,
03:30habitualmente el escurrimiento nasal es claro, el dolor de garganta,
03:34las bacterias en su mayoría causan
03:38afectación que ocasiona otro
03:42tipo de síntomas como exudados a nivel de garganta, por eso es
03:46importante la revisión por parte del personal médico, porque muchas
03:50veces nosotros no vamos a saber si son exudados, si hay un crecimiento
03:54de amígdalas, si hay alguna otra situación particular,
03:58pero en su mayoría, insisto, lo que más afecta es la parte
04:02viral. Las enfermedades respiratorias, por lo general,
04:06tienden a tener un comportamiento benigno, porque nuestro sistema inmunológico
04:10las va a detener, las va a contraatacar
04:14y habitualmente duran de 5 a 7 días, sin embargo, hay
04:18personas que son susceptibles a que las enfermedades se complican, aquellas que tienen
04:22factores de riesgo, principalmente menores de 5 años, mayores de 65 años,
04:26los que portamos alguna enfermedad crónica
04:30somos más propensos a que se nos pueda complicar
04:34y es por ello que es importante contar con una vacuna, por ejemplo la de influenza,
04:38que es una vacuna que está disponible desde los meses de octubre, más o menos
04:42y que nos permite ponerla en octubre, generar anticuerpos
04:46para cuando empiece la circulación importante de influenza, pues ya estemos
04:50protegidos. Existe todavía, bueno, muchas de las ocasiones
04:54creo que ya dejamos por un lado, ya dejamos por un lado
04:58y ya como que lo tomamos como muy normal
05:02el COVID. ¿En esta temporada sigue habiendo COVID?
05:06Sí, claro, bueno, COVID es una enfermedad viral que
05:10aparece ya con nosotros por ahí del 2019, por eso su nombre
05:14y que se ha venido estableciendo en el patrón respiratorio
05:18común. Hoy en día nos hemos adaptado ya a la presencia
05:22de COVID, ya contamos con algunas personas que nos vacunamos, la gran mayoría
05:26algunos nos enfermamos y tenemos ya inmunidad natural contra esta
05:30enfermedad, sin embargo, el virus va a seguir, se va a quedar en el
05:34patrón estacional, es decir, llegó para quedarse con nosotros, se va a seguir presentando
05:38y pues obviamente tenemos que estar pendientes de los comunicados
05:42de nuestras autoridades de salud, quienes nos van a ir indicando si esta
05:46enfermedad ha ido cambiando, si requerimos una revacunación, pero
05:50por lo pronto, COVID ha estado presente con nosotros, si bien es cierto que esta temporada
05:54invernal no fue de las top, no fue de las principales,
05:58sigue con nosotros y todavía tiene ese potencial de complicarse,
06:02vuelvo al punto, sobre todo con personas que presentan factores de riesgo. ¿Qué diferencia hay entre COVID
06:06e influenza? Bueno, son dos virus, diferentes
06:10familias, la afectación habitualmente
06:14o en cuanto a la clínica, bueno, son muy ambiguas, ambos presentan
06:18fiebre, tal vez influenza puede presentar un poquito más de dolor de cabeza,
06:22COVID, pues como nos hemos ido
06:26adaptando a su circulación, pues a lo mejor ya
06:30la cepa que actualmente circula no es tan aparatosa como al principio
06:34de la pandemia, cuando no lo conocíamos, pero sus manifestaciones
06:38clínicas son muy parecidas, también su tratamiento de cierta manera
06:42en los casos no graves, es tratamiento sintomático,
06:46entonces en eso sí se parece. Doctor, medidas preventivas
06:50para poder estar en estos tiempos de fríos que todavía nos
06:54queda un poquito, para no asistir al médico de manera inmediata,
06:58¿qué podemos hacer? Bueno, lo principal es nosotros
07:02resguardarnos, evitar asistir a lugares concurridos, regresar al uso de
07:06cubrebocas, que es una medida de higiene que si bien
07:10no se ha demostrado del todo su utilidad, sí es una buena práctica, porque si yo soy
07:14el enfermo, evito andar transmitiendo el lavado de manos,
07:18es muy importante, eso sí se ha demostrado, si yo me lavo las manos no traigo
07:22el germen en las manos y no lo ando pasando por ahí, evitar saludo
07:26de mano, sobre todo cuando estoy enfermo, estornudar o toser,
07:30le decimos de etiqueta que es en el pliegue del codo,
07:34hidratarnos bien y evitar el uso de medicamentos, decíamos hace rato,
07:38habitualmente una enfermedad se va a autolimitar, tenemos que estar muy pendiente
07:42de datos de exacerbación, sobre todo cuando no somos
07:46portadores de una comorbilidad o de una situación de riesgo,
07:50si evolucionamos bien, alrededor de 5 o 10,
07:54la tosis se nos va a quedar, es lo último,
07:58es que todavía traigo tos doctor,
08:02es una situación que puede quedar algunos días, pero ya no traemos la infección,
08:06sí es bien importante estar muy atentos de los datos,
08:10como dificultad para respirar, como el que nos cansemos en actividades
08:14que antes no nos cansábamos, bueno hoy en día con la tos tenemos un oxímetro en casa
08:18o casi todos, utilizarlo y verificar que esta se encuentre por arriba
08:22del 95% para garantizar que estamos oxigenando bien
08:26y ante cualquier signo síntoma de complicación
08:30acudir al médico, evitar automedicarnos, evitar ir a mostradores
08:34y decir oiga me siento mal, deme tal cosa, la atención médica
08:38puede ser otorgada en cualquier unidad de salud, en el instituto
08:42tenemos personal capacitado de primera línea, tenemos medicamentos que son para
08:46el tratamiento de estas patologías disponibles para toda la población.
08:50Pues muchísimas gracias doctor Juan Pablo, por supuesto son recomendaciones que tenemos
08:54que tomar en consideración, todavía quedan unos poquitos
08:58días de frío, así que pues a cuidarnos en casita, muchísimas gracias.