Dans cet épisode on va découvrir ensemble l'envers du décor d'un triathlète professionnel qui s'entraine pour les prochains Jeux Olympiques. Pour ça j'ai suivi Raphaël Badr Pujol-Siwane, triathlète professionnel, dans sa journée d'entraînements.
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00:00Salut, bienvenue dans un nouvel épisode d'Une Journée Avec.
00:03Je parle pas très fort parce qu'il est 5h30 du matin.
00:05Et dans moins d'une heure, j'ai rendez-vous avec Raphaël,
00:08il est triathlète professionnel et il s'entraîne en ce moment pour les JO de Tokyo.
00:12Bref, on va découvrir tout ça après mon petit café.
00:19Il est bientôt quand même, hein ?
00:20Tiens, regarde. Faire comme ça ?
00:22Ouais, c'est plus...
00:22Ça va ?
00:23Lui, c'est Raphaël Badre Pujol Siwan.
00:25C'est un athlète professionnel franco-marocain.
00:27Sa discipline, c'est le triathlon.
00:29Une épreuve mélangeant trois sports à enchaîner,
00:31sans pause, les uns après les autres.
00:33De la natation, du vélo et de la course à pied.
00:35Il faut évidemment être le premier à passer la ligne d'arrivée finale.
00:38Raphaël s'entraîne pour les prochains Jeux Olympiques
00:40où il devrait représenter le Maroc en triathlon.
00:42Et on va le suivre dans sa journée d'entraînement qui commence très tôt.
00:46Salut !
00:47Pour info, on est à la piscine d'Orsay.
00:48Ah ouais, ouais.
00:49Je commence à filmer dès le matin, toi tu commences à nager dès le matin, chacun son truc.
00:51Ma première question juste, c'est pourquoi si tôt ?
00:54Bah parce que du coup, après t'as les...
00:56T'as les écoles et tout.
00:58Et du coup, ça permet...
00:59Ah, dans la piscine, ouais, ok.
01:01Bonjour !
01:02Pour les entraînements, il ne fait pas forcément les trois disciplines enchaînées,
01:05mais travaille chacune séparément à différents moments de la journée.
01:08Salut !
01:09Salut !
01:10Ludo, Julien, coach.
01:12On va se faire comme ça ?
01:13Ouais, absolument.
01:14Ça va ?
01:14Salut !
01:15Toi, t'es réveillé depuis quelle heure, là ?
01:17Moi, je suis réveillé depuis 5h30.
01:18En gros, je me lève à 5h30, je prends un petit déjeuner.
01:22Et après, j'enchaîne direct.
01:23Au moins, t'es pas trop lourd.
01:24Après, derrière, tu peux faire un deuxième petit déjeuner.
01:28Comme ça, tu peux aller enchaîner le vélo et la course à pied sympa, quoi.
01:33Tu vois, c'est pas trop chaud, quoi.
01:35Non.
01:36Moi, perso, je suis habillé, mais pas toi.
01:37Ouais.
01:38Donc, tu dois avoir super froid.
01:39Franchement, t'as l'habitude.
01:41Elle est chauffée, la piscine ?
01:42Ouais, ouais, elle est chauffée.
01:42Ah, ça va, ça me rassure.
01:43Là, sinon, on va être à 15°C.
01:45Ça me rassure.
01:45Alors, 27°C.
01:46Ça fume un peu, ça fait du bien.
01:48Y a des fois où ça fume pas, t'as l'impression qu'elle est froide, mais...
01:51C'est une illusion.
01:55Allez, 400 pour le dos, on y va, c'est tranquille, là.
01:58Son entraînement de natation se fait au sein d'un cours classique.
02:01Un couloir est réservé aux triathlètes et ils ont leurs propres exercices.
02:04Là, aujourd'hui, son entraînement, c'est pas sur la vitesse,
02:07mais c'est vraiment sur l'effort et sur l'endurance.
02:19Départ du plot, départ plongé.
02:2225 ondulations sous-marines à bloc.
02:30Pour leur faire faire plus d'efforts,
02:32en fait, ils sont parfois attachés à la taille
02:34et reliés au bord de la piscine avec un élastique
02:38et du coup, ils peuvent pas aller plus loin.
02:39Et donc, ils forcent, ils forcent, ils forcent, ils forcent,
02:41et ils font du sur place.
02:42C'est assez marrant à voir.
02:43Ça se passe comment, l'entraînement, là ?
02:44C'est quoi le principe ?
02:46C'est plusieurs exercices différents, on travaille un peu tout le corps ?
02:49Ouais, ouais, absolument.
02:50Et sans oublier la vitesse.
02:52Ouais, ouais, c'est...
02:53C'est, du moins, on voit bien sur les épreuves de triathlon,
02:56du moins, sur les départs, ça...
02:58Il faut savoir être réactif, ça part toujours très costaud.
03:02Un bras en haut, un bras en bas.
03:04Aligné, on est fort sur le premier cycle
03:07et on s'applique dès le premier cycle.
03:09Place.
03:21Là, ça va très, très, très vite, là.
03:22J'ai du mal à le suivre.
03:23Alors qu'il nage, hein.
03:25Il faut mettre un peu de rythme sur la scie.
03:27J'ai vu, là.
03:28À 10h30, c'est dur.
03:30Vous n'en avez peut-être pas compte,
03:31mais quand il envoie comme ça, là,
03:32je suis limite obligé de courir pour le suivre.
03:35Alors que moi, je suis à pied.
03:36Ouais, mais là, on est limite sur vitesse.
03:38Ouais.
03:39En compétition, on nage un peu moins vite.
03:42Mais il faut tenir plus longtemps, quoi.
03:50C'est bien, là.
03:50C'est la phase de récup ?
03:52Ouais, là, c'est la phase un peu décontraction.
03:53Il est clair.
03:54Il doit être 8h20, un truc comme ça.
03:57Ouais.
03:57Et voilà, depuis 6h30 dans l'eau.
04:00Donc là, il y a des moments un peu d'échauffement.
04:03Très dur.
04:04Là, le matin, on ne peut pas énormément
04:06mettre beaucoup de kilomètres.
04:07Là, on doit être à 4,8 km.
04:10Donc là, on est à 4,8 km.
04:12Donc là, on est à 4,8 km.
04:13Donc là, on est à 4,8 km.
04:14Donc là, on est à 4,8 km.
04:15Donc là, on est à 4,8 km.
04:16Donc là, on est à 4,8 km.
04:18Là, on doit être à 4,8 km.
04:20Quelque chose comme ça.
04:21En fait, tu as fait 4,8 km déjà en nage, quoi.
04:23Ouais, parce que du coup, on nage le matin.
04:25C'est le sport un peu le plus ingrat.
04:27En gros, parce que c'est long.
04:29On ne fait pas beaucoup de kilomètres.
04:31Et c'est long, c'est dur.
04:33Le vélo, c'est plus simple de faire
04:35des kilomètres et des heures.
04:38Et la course à pied, c'est un peu comme la natation.
04:39C'est assez ingrat.
04:40Donc en fait, on ne peut pas faire
04:41énormément de kilomètres.
04:43Mais du coup, on essaie de compenser
04:46quand on nage le matin comme ça.
04:47C'est assez intéressant.
04:48Ça fait réveil musculaire.
04:49Et au moins, ça c'est fait.
04:52En gros, on se dit à 8h30,
04:53il y a déjà un sport qui est fait.
04:55Il t'en reste deux.
04:57Tu fais les trois en un jour.
04:59Ouais, tu fais les trois en un jour.
05:00Ça fait combien de temps que tu fais ça ?
05:01Moi, ça fait depuis que j'ai 8 ans.
05:02Donc là, ça va faire 15 ans.
05:04Avant, c'est compliqué parce que
05:05quand tu es jeune et que tu sors de l'école
05:06et que tu dois tout de suite aller nager,
05:08c'est compliqué parce que
05:09tu vois tes potes qui vont faire du foot.
05:12Qui jouent à la play.
05:13C'est ça.
05:14Tu traînes un peu dehors.
05:15Et en fait, toi, tu dois prendre le bus
05:17ou tu as tes parents qui viennent te chercher
05:18pour aller à la piscine.
05:19Et après, tu rentres, tu fais tes devoirs.
05:21Et en fait, tu n'as plus de vie.
05:22Donc, il y a des fois, tu viriles.
05:23Moi, je sais qu'il y a des années
05:25où j'en avais marre,
05:26où j'y allais juste à reculons
05:27parce qu'en fait, il fallait juste y aller.
05:29Et maintenant, je remercie un peu
05:30tout ce que j'ai fait avant.
05:31Je me suis dit, ouais,
05:32moi, j'y suis allé à reculons,
05:33mais je n'ai jamais abandonné.
05:34Parce que si tu abandonnes, c'est mort.
05:35Et là, je suis content
05:36parce que du coup, tu es vraiment...
05:38Vraiment, moi, je trouve que je m'entraîne...
05:40Maintenant, c'est ma vie.
05:41Ce n'est plus d'entraînement.
05:43C'est du...
05:45C'est de la routine.
05:46C'est de la routine comme si je bossais.
05:48Bon, allez.
05:49On va aller faire mon 100 m en sport.
05:50Allez, vas-y.
05:51C'était la première fois que j'en ai fait.
05:59C'est le pire au niveau du froid, là.
06:00Ah, mais là, il caille vraiment.
06:02Et encore, ça va.
06:03Il fait 20 degrés.
06:04Regarde l'autre qui court derrière, là.
06:07Mais là, ça va.
06:08Mais dis-toi que quand il fait moins 5 et tout...
06:10Tu m'étonnes.
06:11Parce que que ce soit l'été ou l'hiver,
06:12tu nages, quoi.
06:13En fait, tu n'as pas de jours fériés.
06:15Tu n'as pas de samedi-dimanche,
06:16tu n'as pas de vacances,
06:17tu n'as pas de jours fériés.
06:18Enfin, tu as le sport,
06:19mais tu as aussi tout ce qui est à côté.
06:21L'hygiène de vie, c'est important, quoi.
06:22Voilà.
06:23Et en fait, l'hygiène...
06:24Tu peux t'entraîner comme un malade,
06:26être le meilleur à l'entraînement,
06:28mais si ton hygiène de vie ne passe pas,
06:29les compétitions, ça ne passera pas.
06:31Du coup, tu es obligé d'avoir tout ce truc
06:34qui englobe la performance,
06:36qui englobe ton sport.
06:37En fait, tu vis H24 pour ton sport.
06:41Fin de l'entraînement,
06:42tu as quoi de prévu, maintenant ?
06:44La petite déj tranquillement.
06:46On essaie de se poser un peu.
06:48Et puis après, derrière,
06:49on enchaîne avec le vélo.
06:50Tu es franco-marocain ?
06:51C'est ça.
06:52Là, tu t'entraînes,
06:53tu vas faire les Jeux ?
06:54Je suis en cours de qualification pour les Jeux,
06:57pour courir pour le Maroc.
07:00En fait, tu verras,
07:01il y a des gens qui m'appellent Raphaël,
07:02d'autres qui m'appellent Badr.
07:03Parce qu'en fait, je m'appelle Raphaël Badr,
07:04plus j'ai le C1.
07:05En France, je m'appelle Raphaël.
07:06Et du coup, au Maroc, je m'appelle Badr C1.
07:08C'est pour ça que soit on m'appelle Badr,
07:10soit on m'appelle Raphaël.
07:11On est en cours de qualification.
07:13Les qualifications se sont arrêtées
07:14trois mois avant la date butoir des qualifs
07:18à cause du coronavirus.
07:20Du coup, on ne sait pas comment ça va se passer,
07:22mais du coup, on est toujours en lice.
07:23Les courses qu'on fait,
07:24moi, je fais les championnats du monde,
07:25je finis 55e aux championnats du monde.
07:27Les courses qu'on fait,
07:28on marque pas de points,
07:29on est en stand-by
07:30parce qu'en fait, tous les pays ne sont pas égaux.
07:32Du coup, on attend vraiment d'avoir le feu vert
07:35pour que les points puissent redémarrer.
07:37Tu cours pour le Maroc,
07:38mais tu t'entraînes en France.
07:39C'est ça.
07:40Moi, j'ai la double nationalité.
07:41Je cours pour le Maroc,
07:42j'étais en équipe de France en junior.
07:44J'ai fait deux sélections en équipe de France,
07:46deux sélections en équipe nationale française.
07:48Et du coup, après ça,
07:49il y avait le projet de pouvoir
07:52mettre peut-être ma pierre à l'édifice
07:54pour pouvoir aller aux Jeux olympiques avec le Maroc.
07:56Ils n'ont jamais encore eu d'Olympien en triathlon.
07:59Tu serais le premier ?
08:00Ouais, c'est ça.
08:01Tu serais le premier, putain, c'est trop bien.
08:03Du coup, le projet, c'est de faire ça.
08:06Donc là, je vais te laisser rentrer chez toi tranquillou.
08:08Je vais aller dormir un peu.
08:09Je vais pas te suivre là-bas.
08:10Tu vas dormir, manger,
08:12et puis on se retrouve quand t'as servi ton vélo.
08:14Ouais, direct.
08:15Ça marche, super.
08:16A tout de suite.
08:17A tout à l'heure.
08:18C'est un vélo...
08:19Oui, c'est un vélo de compétition,
08:21j'ai envie de te dire, mais...
08:22Ouais, c'est un vélo de compétition.
08:23C'est un petit lapierre qui a été prêté
08:25par Culture Vélo de Corbeil.
08:27En fait, du coup, c'est ce qui est intéressant,
08:29enfin, ce qui est important en sport
08:31et sur le sport compé,
08:32c'est que c'est un sport assez compliqué
08:34parce qu'il faut avoir du matériel haut de gamme.
08:36Bah oui, c'est ça.
08:37Et du coup, c'est un peu compliqué.
08:38Donc ouais, c'est sûr que là, moi, j'ai un vélo.
08:40On m'a prêté un vélo.
08:41Tous les ans, on me prête un vélo.
08:42Et du coup...
08:43C'est ton sponsor, quoi.
08:44Voilà, c'est ça.
08:45En gros, c'est mon sponsor.
08:46C'est un magasin.
08:53Ça coûte très cher, quoi.
08:54Ça coûte très cher.
08:55C'est un vélo comme ça.
08:56Ça coûte 8000 euros.
08:57Ah ouais, ouais, ouais.
08:58Tu sais, avec les roues, avec tout ça.
08:59Et c'est avec ça que tu fais du coup
09:00les championnats et tout ça.
09:01Les championnats, c'est exactement
09:02le même montage que j'ai là, ouais.
09:04Les roues comme ça et le bike comme ça.
09:06Je vais essayer de le suivre
09:08par en vélo, évidemment,
09:10sinon je n'y arriverai jamais,
09:11mais plutôt en voiture, pour le coup.
09:14C'est ici qu'on prépare aussi les enchaînements, tu sais.
09:16T'es obligé d'apprendre à faire
09:18tout ce qui est enchaînement,
09:19parce que si, en compétition,
09:21tu sais faire du vélo, ok,
09:23mais tu ne sais pas faire du vélo
09:24et courir derrière,
09:25ça ne marche pas, quoi.
09:26Oui, c'est ça, parce qu'il faut se conserver
09:27pour la suite, quoi.
09:28Et c'est ça.
09:29Il faut que tu arrives à avoir
09:30toutes les sensations,
09:31toutes les bonnes sensations,
09:32et pour travailler les sensations,
09:33c'est à l'entraînement.
09:34C'est pas en compète
09:35où tu fais
09:36oh là là, j'essaye plus de courir.
09:37C'est à l'entraînement.
09:38Tu viens de finir ton entraînement, là ?
09:39Oui.
09:40T'as fait combien de kilomètres,
09:41en tout ?
09:42Là, j'ai fait 40.
09:4340 kilomètres ?
09:44Oui.
09:45Et tu les as faits en moins d'une heure,
09:46en plus ?
09:47Une heure quinze.
09:48Et en ce moment,
09:49tu fais les championnats mondiaux,
09:50les...
09:51Coupes du monde
09:52et les championnats du monde.
09:53Coupes du monde
09:54et les championnats du monde ?
09:55Oui, c'est ça.
09:56C'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça,
09:57c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça,
09:58c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça,
09:59C'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c'est ça, c
10:29natation 20 km de vélo ouais et 5 km de course à pied donc ça c'est la distance print on appelle
10:34ça et il ya une autre distance on appelle ça la distance olympique c'est 1500 mètres de natation
10:3940 km de vélo et 10 km de course à pied donc moi j'ai fait la distance print au championnat du
10:44monde et la distance olympique sur une coupe du monde mais en fait il ya énormément de distance
10:48en triathlon c'est plusieurs ça va de la plus petite distance à l'ironman qui qui dure des
10:53heures et des heures oui c'est ça j'avais vu aussi ce genre de truc et c'est tu les enchaînes
10:57ça s'enchaîne en gros on n'arrête pas le chrono dès on part de on part en natation on n'arrête pas
11:02le chrono jusqu'à la course à pied on a une tenue spéciale qui nous permet de faire la natation le
11:06vélo la course à pied tout est tout est fait pour qu'on enchaîne le plus rapidement possible
11:11sans perdre sans perdre le temps sur les transitions donc nos vélos ils sont installés
11:16on a les chaussures qui sont déjà mis sur les sur le vélo avec des élastiques pour bien mettre les
11:20pieds directement dessus en course à pied on a les chaussures qui sont déjà ouvertes avec des
11:25élastiques et tout pour bien les enfiler rapidement ce qui est intéressant c'est de
11:28savoir enchaîner quoi c'est comme je te disais c'était tu peux être fort en natation très fort
11:31en natation très fort en vélo et très fort en course à pied mais si tu sais pas enchaîner les
11:34trois en réalité tu t'étais pas devant quoi c'est ça le but quoi parce que le triathlon c'est donc
11:40les trois disciplines enchaînés c'est ça en gros c'est une discipline et alors comment ça se passe
11:44pour justement la sélection des JO alors tu peux m'expliquer un peu parce que ça a l'air
11:48c'est complexe, je dois avouer que ça a l'air complexe parce que c'est pas tu travailles pas un matin et tu te dis pas tiens je vais faire les JO
11:54ouais en gros il faut des points en gros t'es un ranking mondial sur ce ranking mondial là il
11:59faut avoir des points donc chaque course te rapporte des points pour les JO c'est la
12:03même chose c'est avoir le plus de points possible pour être sûr d'y aller c'est ça et là actuellement
12:07tu pourrais être sélectionné du coup actuellement on pourrait actuellement le Maroc a un dossard
12:11pour aller au jeu après ce qui est compliqué c'est que tout s'est arrêté et tout est rejoué
12:19tu aurais dû les faire là du coup on aurait dû on aurait dû y aller à Tokyo là on aurait du
12:24pour l'année prochaine on espère bah oui on sait jamais est-ce que tu as beaucoup de regrets par
12:30rapport à ça bah j'ai pas de regrets parce que c'est tout à fait normal tout ce qui se passe
12:34voilà c'est sanitaire et du coup on n'y peut rien voilà moi on m'a toujours dit si c'est
12:41si c'est pas ton ressort faut que tu vives avec et tu continues à progresser donc moi j'ai pas de
12:45regrets parce que j'ai pu m'entraîner j'ai pu m'entraîner à la maison j'ai pu m'entraîner
12:49à courir à un kilomètre autour de la maison voilà ça c'est le jeu j'ai pu faire du vélo à la maison
12:56la natation dans ta baignoire quand tu gagnes une médaille au JO est-ce que tu gagnes aussi de
13:04l'argent ça m'a toujours intrigué ouais en fait chaque pays alors il n'y a pas d'argent alors
13:08sur des compètes basiques l'organisateur ou la fédération internationale te donne de l'argent
13:12ok sur les jeux olympiques non c'est pas l'organisateur c'est ni la fédération
13:19la fédération internationale c'est ton pays c'est ton ministère qui te donne ou pas de l'argent
13:22donc en france je pense qu'il gagnait 50 000 50 000 euros la médaille d'or et tout donc voilà
13:26c'est c'est le ministère parce que les jeux olympiques c'est un truc qui est ouvert à tout
13:31le monde au plus riche comme au plus pauvre c'est ton métier aujourd'hui on est d'accord
13:34tu es triathlète comment ça se passe comment on peut vivre d'un sport comme ça en réalité moi
13:40j'ai j'ai deux faces et moi les sponsors me m'aident à vivre voilà j'ai pas besoin d'aller
13:44travailler grâce à eux et à côté la fédération c'est ça c'est mon travail voilà en gros moi je
13:50les représente moi je les représente avec des logos sur mes tenues tout à fait donc voilà j'ai
13:54plusieurs logos etc sur mes tenues la fédération nous prend les billets d'avion nous aide sur les
13:58déplacements sur les stages etc et du coup voilà j'ai les sponsors qui m'aident à vivre et la
14:04fédération qui m'aide à me déplacer un autre travail secondaire voilà en fait moi j'ai j'ai
14:08vécu moi j'ai vécu ça quand j'étais en études c'est que j'étais en cours à paris je me levais à
14:135 heures j'allais nager au fort ici les mouineaux je revenais j'allais déposer à des bosser à
14:17décathlon et après j'allais m'entraîner et t'avais les études le boulot et l'entraînement
14:21et du coup j'ai connu tous les tous les quatre figures donc c'est pour ça que je me sens chanceux
14:26aujourd'hui d'avoir ce style de vie là c'est ça qui est le plus compliqué tu sais c'est de pas avoir
14:29de vie et de pas avoir t'as des potes et tout tu les as souvent téléphone on se voit un peu mais
14:34mais tu restes il faut rester focus parce que l'objectif il arrive tu vas pas en boîte jusqu'à
14:384h du matin non c'est ça je vais même pas en boîte je vais plus en boîte avant j'y allais
14:41voilà quand tu es jeune tu y vas à 18 ans 19 ans puis en fait tout de suite il faut revenir à la
14:46raison et si ton objectif c'est ça vaut mieux faire peut-être dix ans de sacrifice puis après
14:51avoir fait tous ses objectifs et se dire voilà c'est bon c'est ça que se dire avoir un goût
14:57d'inachevé toute ta vie en disant mais j'aurais pu mais j'aurais pu mais j'aurais pu tout le monde
15:01peut les dire là on est à janvier et là on va repartir à paris paris on va voir la dernière
15:10ouais pour la dernière entraînement entraînement qui est la course à journer le plus dur de la
15:15journée c'est ça ouais c'est le plus dur ouais bah désolé pour toi je crois au pâtis j'ai pas
15:20courir pour le coup j'écoute effectivement quelques mois plus tôt j'avais suivi rafael
15:27dans son entraînement à fond remue dans les pyrénées orientales des sportifs de hauts
15:30niveaux de toutes disciplines confondues viennent s'y entraîner pour profiter de l'altitude de fond
15:35remue après la séance de natation de ce matin place à la course rafael est en train de courir
15:49sur la digue du lac de matemal pourquoi venir s'entraîner à forme à du coup c'est pour
16:15tu viens d'un petit jeu pour générer beaucoup plus de globules rouges donc c'est à dire quand
16:21tu vas redescendre ben l'oxygène il a apporté beaucoup plus rapidement dans tes muscles ok
16:27et tu sais ici on est suffisamment haut en moyenne 1008 1700 2000 si tu montes tout en
16:34haut et en fait tu fais jamais d'intensité max ça veut dire là je suis pas à mon maximum mais
16:42je suis à un niveau qui va me permettre de tenir longtemps parce que si tu fais du max max max à
16:48fond remue et ben derrière tu te crames direct on fait demi-tour hop là ça va j'ai tenu donc
16:56là on fait le la c'est la récup donc voilà l'on le fait ensemble parce que ça c'est un rythme que
17:02je peux tenir le reste non ça me va retour à la journée à paris avec là aussi l'entraînement à
17:11la course je l'ai retrouvé avec alexandre l'un de ses entraîneurs pour sa dernière séance de la
17:15journée échauffement là et après prendre en chaîne c'est combien de temps ta séance là
17:22voilà ça va faire 25 minutes comme ça 20 minutes donc là le principe c'est que rafael doit faire
17:3512 fois 300 mètres en sprint tout le monde tout le monde aimerait être sportif de haut niveau mais
17:49quand tu vois ce que c'est la journée d'aujourd'hui mais c'est 365 jours par an donc donc donc il n'y
17:58en a pas beaucoup qui auraient le courage de pouvoir le faire quoi en fait ce qui me plaît
18:03dans son projet et dans la personne c'est qu'en 2009 quand je l'ai connu c'était un gamin un gamin
18:11où tout le monde se moquait de lui un peu la tête de turc du club où ce qui est beau c'est que c'est
18:18le seul aujourd'hui malgré toutes les moqueries malgré tout ce qu'on peut subir quand on a 13 ans
18:23de pierre paul jack il est allé au bout il va au bout de ses ambitions au bout de ses rêves et
18:28c'est juste la meilleure des choses que tu peux que tu peux prouver quoi
18:33il doit faire 48 secondes 300 mètres ok c'est un très bon temps ça je vois pas contre une bonne
18:45c'est une bonne allure de sur ce type de séance ouais c'est pas mal
18:48surtout pour toi il a reste 6 à la moitié c'est bien
18:59c'est un peu galère pour tourner et tout entre les gens
19:03c'est la fin de l'entraînement et la fin de la journée d'entraînement aussi
19:31tu m'as l'air cuit quand même c'est long on a fait en termes d'heures on a fait entre 4h45
19:42et 5h aujourd'hui de sport ouais vraiment de sport de soir c'est impressionnant et
19:48la journée quand même qu'est ce que tu bouffes pour tenir comme ça tu as un régime alimentaire
19:51spécial ouais plus ou moins mais ce qui est important c'est pas de ce c'est pas de se priver
19:58ouais c'est sûr que tu manges beaucoup de féculents des protéines des légumes et tout mais mais si
20:05tu te prive et tout c'est que tu vas te retrouver derrière tu seras en boulimie totale mais ouais
20:11je suis quand même j'ai mangé pas mcdo j'ai mangé pas mcdo grec ou kfc ou tous ces trucs là
20:17non mais temps en temps bien sûr ah oui de toute façon c'est si tu profites pas des choses qui
20:23sont quand même normal intéressantes pour l'être humain bien sûr pourquoi tu vas t'entraîner
20:27je m'entraîne et je me dis bon c'est bon dans trois semaines je vais me faire un mcdo
20:31est-ce que tu as une discipline préférée dans les trois disciplines de triathlète
20:35bah honnêtement moi maintenant ce que je préfère là c'est la natation vélo parce que pour sa pièce
20:40c'est dur et j'ai mis des choses en place il y a un an et demi maintenant que je me fais entraîner
20:46par alex j'ai mis des choses en place ça peine à payer mais à un moment donné ça payera mais
20:50ok j'ai en fait j'ai demandé aux gens sur instagram s'ils avaient des questions et ils
20:55en ont en fait pas mal des questions mais par exemple je voulais savoir si tu as fait sport
20:59études non moi j'ai fait une scolarité normale j'ai fait un bac commerce international et est-ce
21:05que tu as déjà pensé à l'après carrière moi derrière c'est de bosser dans l'audiovisuel bosser
21:09dans les dans tout ça et après surtout avec pas véhiculer mais c'est à devenir un peu coach
21:15entraîneur je sais pas encore mais en gros moi je veux vraiment bosser dans le visuel parce que
21:18c'est mon domaine c'est le domaine dans lequel j'ai envie d'aller quand il ya des gens qui
21:22demandent est-ce que est-ce que les jo c'est vraiment annulé ou pas c'est pas toi ouais les
21:26jeux on n'a pas en gros on n'a pas de nouvelles en gros ce qu'on nous dit c'est les jeux ça va
21:30y être c'est fait pour mais en réalité c'est quand tout le monde n'a pas de nouvelles si ça se
21:36fait tant mieux si ça se fait pas ben du coup ça sera ça sera paris parce que là ils le redécaleront
21:40plus non c'est fini c'est fini tu vises des choses autre chose que les jo c'est pas de même un titre
21:46aux jo un titre un championnat du monde tu vises quelque chose de genre je sais pas souvent les
21:49gens disent moi j'ai un objectif c'est ça ouais moi mon objectif c'est d'être le meilleur j'ai pas
21:53la prétention d'être champion olympique ou des champions du monde juste la prétention d'être le
21:56meilleur possible pour pouvoir avoir la meilleure place possible ma plus grande fierté c'est d'avoir
22:00remporté les jeux africains a remporté les jeux j'ai gagné les jeux africains l'année dernière
22:05donc des champions d'afrique alors je suis deux fois champion d'afrique double champion deux fois
22:09champion d'afrique et le troisième titre c'est j'ai gagné les jeux africains merci à toi de m'avoir
22:14laissé t'accompagner sur une journée entière plaisir d'avoir fait découvrir ta passion ton sport
22:19ton métier parce que c'est ton métier aujourd'hui c'est génial c'est génial merci beaucoup j'espère
22:24aussi que la vidéo vous a plu si c'est le cas n'hésitez pas évidemment à la liker à la partager
22:28à vous abonner à la chaîne tout ça vous le savez et moi je vous retrouve dimanche prochain 10h dans
22:32une nouvelle vidéo salut