La diabetes gestacional se detecta en el embarazo entre la semana 24 y 28 de gestación. Si me la diagnosticaron, ¿qué puedo comer?
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00:00La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se detecta en el embarazo,
00:04usualmente entre la semana 24 a 28 de gestación, cuando se realiza la prueba de tolerancia a la
00:09glucosa y parte de su tratamiento se basa en una alimentación saludable, ejercicio adaptado a las
00:15condiciones del embarazo y monitorear la glucosa capilar. Tener un buen control del azúcar en
00:21sangre nos previene múltiples complicaciones para la madre y para el bebé. Que los carbohidratos
00:26que te ayudarán a controlar los niveles de azúcar en sangre son la quinoa, pan integral,
00:31arroz integral, lentejas, garbanzos, frijoles, frutas enteras y los vegetales y reduce el
00:38consumo de dulces, jugos de frutas naturales, bebidas azucaradas, refrescos, cereales de caja
00:43y panes refinados. Recuerda acudir a una consulta nutricional para poder elaborar
00:48un plan personalizado y llevar una alimentación sana durante el embarazo.