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00:00San Valentino tiene que ser sinónimo de excesos, aquí te dejo tres ideas para disfrutar este mes cuidando tu salud.
00:06Dale un giro saludable a los clásicos, cambia los chocolates rellenos por fresas cubiertas de chocolate 70% cacao,
00:13igual de romántico pero mucho más nutritivo.
00:16Cocinen juntos, preparen una cena especial en casa, un plato balanceado con proteínas, vegetales y carbohidratos saludables hará el momento inolvidable.
00:25También celebra el amor propio, no necesitas pareja para disfrutar, hazlo por ti, una caminata, un smoothie delicioso o una clase que siempre quisiste tomar.
00:35Recuerda, no se trata de restringir sino de encontrar el balance.