• anteayer
www.radionet.com.mx
www.netnoticias.mx
www.revistanet.mx

Categoría

🗞
Noticias
Transcripción
00:00programa Creciendo Juntos en este domingo de higiene mental. Te recuerdo que este es un
00:07programa presentado por ANSPAC, la Asociación Nacional Prosuperación Personal AC y esta tu
00:13estación Radionet 1490. También te recuerdo que este es un programa en vivo y que puedes
00:20marcarme los teléfonos en el estudio al 629-5000 o bien puedes dejarme tus comentarios, tus
00:27sugerencias, las cuales agradezco muchísimo, a mi mail normayague arroba hotmail punto com.
00:34Repito, teléfono en el estudio 629-5000, mi mail normayague arroba hotmail punto com.
00:43Coméntame, sugiéreme qué temas quisieras o te interesan que tratemos en este espacio que es
00:50para ti. Como te comentaba, vamos a continuar como lo hemos hecho los dos domingos anteriores
01:00hablando sobre la higiene mental, la importancia, es vital la importancia de tener una higiene en
01:06nuestra mente, limpiar nuestra mente, el resetear todos esos paradigmas falsos o paradigmas negativos
01:14que teníamos o que veníamos arrastrando de nuestra vida, verdad, por falsas creencias, por
01:22percepciones equivocadas que son un lastre en nosotros mismos, que no nos permiten avanzar,
01:30que no nos permiten disfrutar el mundo como lo que verdaderamente es un lugar placentero, un lugar
01:38de aprendizaje, un lugar hermoso al cual venimos a disfrutar. Entonces, de eso se trata esto,
01:47verdad, de limpiar nuestra mente, hacer ese reset, verdad, para empezar a ver el mundo con
01:54otros ojos, con otros lentes, con otro filtro, empezar a filtrar todas esas cosas negativas que
02:02antes enfocábamos nuestra atención nada más en lo negativo que nos pasaba, que nos sucedía,
02:07que veíamos, que pensábamos inclusive, verdad, nos clavábamos en esas cosas negativas y pues
02:14obviamente el resultado era que vivíamos una realidad negativa. La propuesta es que empecemos
02:22a filtrar todas esas cosas negativas que indudablemente van a pasarnos en nuestro
02:28diario vivir porque de hecho también la vida está hecha de eso, verdad, de cosas positivas y de
02:35cosas negativas. La propuesta es empezar a filtrar las situaciones que no queremos que pasen,
02:41obviamente nadie, las cosas negativas, pero que indudablemente nos van a pasar, empezar a filtrarlas
02:48y ver lo positivo aún en las cosas negativas, ver el aprendizaje, ver las cosas al lado del
03:02suceso negativo que fueron positivas para nosotros, verdad, o que están siendo positivas
03:08para nosotros. Te decía también en los programas pasados, verdad, de las filosofías que nos hablan
03:17de cómo está formado el ser humano, te decía Aristóteles nos decía que los seres humanos,
03:28los hombres o seres humanos, los animales y las plantas tenemos diferentes tipos de alma. Decía
03:37Aristóteles que el ser humano está hecho de un alma espiritual, verdad, que tenemos inteligencia,
03:45voluntad y libertad. En cambio, por ejemplo, los perros o los animales tienen almas sensibles y
03:54decía que las plantas también tienen alma, pero tienen un alma insensible, verdad, no tienen
04:00terminales nerviosas, que no son sensibles al dolor, pero sí tienen el principio vital que es,
04:07obviamente, valga la redundancia, que es la vida. Por eso se pueden mover, se pueden voltear hacia
04:16el sol y todo esto, pero tienen un alma insensible. Él decía que el hombre está dotado de cuerpo y
04:24alma y que es una unidad. La propuesta que yo les hacía o que este taller de higiene mental propone
04:34es que nos vayamos por el idealismo platónico y la propuesta es que Platón nos dice o lo que más
04:43me hace al menos sensible es que el hombre está dotado de tres cosas, de cuerpo, alma y ego. Decía
04:55Platón que el cuerpo es aquello que utilizamos para comunicarnos, por el cual nuestros cinco
05:01sentidos se pueden expresar o que nos ayudan a percibir el mundo, verdad, pues ya saben el
05:07olfato, la vista, el tacto, el oído, el gusto. Nuestros cinco sentidos nos ayudan a... el cuerpo
05:17es que nos ayuda a disfrutar el mundo a través de los cinco sentidos. Es ese conducto que nos
05:23ayuda al disfrute del mundo, ¿no? Y también decía Platón que nosotros estamos también, bueno,
05:35dotados de alma y él le llama igual a mente. La mente es todo aquello que lo positivo de nosotros,
05:45aquello lo que Dios cree de nosotros. Dios nos cree buenos, Dios nos cree inteligentes, Dios nos
05:52cree amables, Dios nos cree amorosos, Dios nos cree pues hechos a su imagen y semejanza. Y esto
06:00nos dice verdad que todo lo bueno ya está dentro de nosotros mismos. ¿Por qué? Porque fuimos hechos
06:06a imagen y semejanza de Dios. Y nos dice, por lo tanto, como todo lo bueno está dentro de nosotros
06:14mismos, dentro de nosotros ahí está la felicidad. Pero también, aparte de que somos cuerpo y alma
06:23o mente, también existe una tercer cosa que está también dentro de nosotros que se le llama el ego.
06:30Y el ego es lo que nosotros creemos que somos. Es todo lo que yo me he metido a la cabeza que
06:41soy o que desde chiquito o chiquita me han hecho creer, ¿verdad? De que soy insensible, que soy
06:47inestable, que soy impaciente, que soy rebelde, que soy manipuladora, que soy controlador, ¿verdad?
06:54Todo aquello que me han hecho crecer, perdón, creer que soy. ¡Ay, qué bárbara, qué berrinchuda eres!
07:02¡Ay, qué impaciente eres o qué burra eres! No, aprendes, no eres igual que tu hermano, no eres igual
07:08que tu hermano. Cada vez que nosotros nos estamos atacando a través del ego, perdemos paz y
07:19felicidad, que es a lo que venimos a este mundo, ¿verdad? O sea, cada vez que nosotros nos estamos
07:23atacando por medio del ego o que le hacemos caso al ego, estamos perdiendo esa paz y esa felicidad.
07:35Y te decía también en el programa anterior que los tres ataques más poderosos del ego son la
07:44manipulación, que es un ataque indirecto, el control, que es un ataque directo que va directamente
07:55del ego y la victimización. Esos son los ataques más poderosos del ego y tenemos que tener mucho
08:05cuidado de no caer en ninguno de ellos, ¿verdad? Cuidado de ni manipular ni dejar que nos manipulen,
08:12ni controlar ni permitir que nos controlen, ni caer en la victimización, ni caer en los ataques
08:22de las personas que se victimizan constantemente. También tener mucho cuidado, ¿verdad? Una cosa
08:30es de que somos perfeccionistas o que nos gusta que todas las cosas estén bien, que estén ordenadas,
08:36que estén limpias, que mi trabajo esté en orden, ¿verdad? Y a tiempo. Cuando el perfeccionismo llega
08:45a un grado tan alto que se manifiesta como un tipo de manipulación. Quiero manipular a todos
08:53los demás para que las cosas se hagan como a mí me gusta. Entonces traigo a los demás del chongo,
09:01¿verdad? Para que trabajen, para que hagan las cosas como a mí me gustan. Y es un tipo de
09:09manipulación, el querer controlar a los demás para que las cosas estén hechas a mi manera, a mi gusto.
09:22Lo único que yo puedo provocar es mi felicidad y mi paz, es lo único que puedo yo hacer. Lo demás,
09:36todo lo demás viene solo. Estoy en capacidad, cuando estoy en felicidad y en paz, estoy en
09:43capacidad de atrapar todo lo demás. También hablábamos de paradigmas de la antropología.
09:52Que una cosa son los sentimientos, diferenciar cuándo son sentimientos y cuándo son ya estados
09:58del alma. Primero empieza como un sentimiento, pero luego si lo dejas que persista o que esté dentro
10:06de tu sistema mucho más de lo que debe de estar, se convierte en un estado de alma. Tenemos que tener
10:13también cuidado de eso, ¿verdad? A veces, o sea, estamos, como te decía, en un mundo en el cual
10:20estamos sujetos a la causa y efecto de los demás también o nada más de nuestras propias acciones y
10:27entonces estamos sujetos a lo que hagan a libre albedrío de los demás. De tal manera que si
10:33alguien decide pegarme, pues yo voy a recibir el golpe. De tal manera que si alguien decide
10:40chocarme voy a sufrir los efectos o los problemas, consecuencias de ese choque. De tal manera que
10:50si alguien decide hacerme un bien, voy a recibir también las bondades del bien que la gente me
10:59está propiciando o dando, ¿verdad? Entonces, estamos, como te decía, en un mundo en el cual
11:11estamos sujetos a tener miedo. ¿Por qué? Porque es parte de esto. Pero si ya permito que ese miedo
11:19se haga parte constante en mi vida, pasa a ser un estado de alma de paranoia. Entonces, ya vivo
11:29en paranoia. No es que sea un sentimiento que va y viene, que todo lo vamos a sentir, ¿verdad? Pero
11:35si ya permito que ese miedo me domine, voy a vivir en un estado de alma de paranoia. Igual
11:42que si todo mundo tenemos tristeza porque la muerte de un ser querido, que pérdida de algún
11:49trabajo, pérdida de una relación, me hicieron algún daño, ¿verdad? Alguna cosa así. Es inevitable
11:57que sintamos la tristeza. Pero si yo permito y me gozo en la tristeza y me gusta estar en tristeza
12:04y todo el tiempo estoy viviendo esa tristeza, pues seguramente voy a pasar a estar en un
12:12estado de alma constante de depresión. Ya no nomás va a ser esa tristeza que tenemos que
12:20luchar contra ella, ¿verdad? Para que desaparezca o se vaya aminorando en nuestra vida, para no
12:25caer en ese estado de alma de depresión. Igual pasa con la alegría. Estamos sujetos también,
12:31gracias a Dios, a tener momentos de alegría. Y pues esto sí, ¿verdad? Prolongarlos,
12:36porque es algo positivo prolongarlos, gozarnos en ellos y acordarnos cada vez para que nuestro
12:44estado de alma sea la felicidad. Para esto tenemos que utilizar la inteligencia para
12:52readaptarnos al cambio y para poder conservarnos estables emocionalmente. Con esta idea vamos a
13:03nuestro primer corte, no te vayas. Esto es Creciendo Juntos. Esfuérzate un poco cada día,
13:11pues quien siembra hoy recogerá sus frutos mañana. Creciendo Juntos.
13:22Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.
13:33No es momento de bajar la guardia. Debemos seguir cuidándonos y sobre todo prevenir
13:38otros males que se pueden detectar y evitar. En el Centro Radiológico se cuenta con la
13:43tecnología de punta como tomografía, mamografía, resonancia magnética, cateterismo cardíaco,
13:49marcapasos y estudios del corazón. Todo bajo un estricto control sanitario ante la pandemia.
13:54Centro Radiológico, Avenida López Mateos, 890 Sur, teléfono 616-1505. Nuestra salud y felicidad
14:03dependen gran parte de nuestra responsabilidad. La J.M. Juárez ha concluido los trabajos del
14:09colector Insurgentes. Sustituimos 1716 metros de tubería que tenía más de 50 años de antigüedad.
14:16Esta obra beneficia a 14,400 habitantes y representa una inversión de 21 millones de pesos.
14:23Actualmente se realizan trabajos de recarpeteo para en los próximos días abrir por completo
14:28al tránsito vehicular. Inversiones históricas a favor de la comunidad. Gobierno del Estado y la
14:34J.M. somos nosotros. Habla la gobernadora Maru Campos. En Chihuahua seguimos avanzando con más
14:41y mejor infraestructura para mejorar tu calidad de vida. Por fin construimos y modernizamos nuevas
14:47rutas del Juárez Bus en las que pueden viajar cómodos y seguros. Y en mi administración
14:53logramos ser el estado con mayor cobertura de agua potable en el país. Para que Chihuahua
14:59siga creciendo, cuenta conmigo. Tercer informe de gobierno. Maru Campos. Tres años cumpliendo.
15:08Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.
15:12Los valores no son simplemente palabras. Los valores son por los que vivimos, creciendo juntos.
15:28Regresamos a este tu programa creciendo juntos en este domingo de higiene mental. Este es un
15:35programa en vivo mi estimadora de escucha y puedes marcarme a los teléfonos en el
15:40estudio del 629 500 o bien dejarme tus comentarios y sugerencias a mi mail normayague
15:47arroba hotmail punto com repito teléfono en el estudio 629 500 mi mail normayague arroba hotmail
15:57punto com coméntame sugiéreme qué temas qué ideas quisieras que tratáramos en este espacio que es
16:05tuyo bueno hablábamos de el paradigma de la antropología de la diferencia entre sentimientos
16:13y estado del alma cómo tenemos que tener cuidado de que los sentimientos negativos no se arraiguen
16:18en nuestro en nuestro intelecto nuestra alma para que no este caigamos en estados de alma negativos
16:27para esto tenemos que usar la inteligencia porque la inteligencia nos ayuda a estarnos
16:33readaptando al cambio a los a las cosas negativas verdad que nos va a ayudar a estar estables
16:40emocionalmente san agustín nos decía una frase muy famosa en un cierta que decía ama y haz lo que
16:49quieras estamos en un proceso de descubrir lo que tenemos porque ya todo lo que está dado para
17:03dentro de nosotros mismos lo que te decía verdad ya dios ya nos dotó de todo de inteligencia de
17:09libertad de intelecto de todo esto está dentro de nosotros mismos ya no más nuestro trabajo es
17:17descubrirlos dentro de nosotros mismos está todos los elementos que necesitamos para esto para
17:23readaptarnos al cambio para sacar lo positivo de lo negativo para poner ese tamiz en nuestra en
17:29nuestra vista y poder ver las cosas positivas del mundo verdad y poder apreciar todo lo que
17:39tenemos para poder vivir en ese estado de alma de paz y de bienestar otro de los paradigmas de la
17:47antropología que vamos a tratar ahora es lo que decía este sabio descartes verdad en el siglo 18
17:54decía algo tan cierto y que ahorita nos hace nos y nos hace mucho más sentido por lo que estamos
18:01tratando pienso luego existo verdad es pienso primero y luego existo qué quiere decirnos es
18:11que nosotros tenemos que pensar o llevar o llevar este nuestra vida primero el intelecto
18:19cómo es que quiero por ejemplo empezar por lo pequeño cómo quiero que yo que mi día se
18:26desenvuelva el día de hoy pues yo quiero que el día de hoy mi día de hoy transcurra es un domingo
18:34verdad entonces quiero que mi domingo transcurra en paz en tranquilidad en armonía que realice
18:41tareas que me den tranquilidad que me den alegría que descanse que disfrute mi medio ambiente mi
18:49familia a mí mi esposo mi esposa mi pareja este mis amigos mi familia que que sea un día de
19:02tranquilidad por ejemplo verdad que si quiero que si voy a realizar una actividad que sirva para que
19:10sirva para unir que sirva para dar felicidad para que sea yo de luz para los demás etcétera
19:17etcétera etcétera eso es lo que yo pienso por adelantado que va a ocurrir en mi domingo que
19:22el programa del día de hoy este me una a mis radioescuchas que pueda este recibir este los
19:31mensajes como los que recibo tan lindos y que me pueda acercar más a ustedes etcétera etcétera
19:40lo pienso y luego existo todo lo demás luego sucede porque ya lo decreté ya lo pensé con
19:47anterioridad y esta es una práctica verdad que como decía descartes pienso luego existo que
19:55se recomienda mucho una noche antes decretas tu día del día del día siguiente das gracias por
20:03todo lo que te sucedió el día el día siguiente como si estuvieras ya por ejemplo el domingo en
20:09la noche vamos a decretar nuestro lunes y damos gracias el domingo en la noche por todo lo que
20:15nos sucedió este tan hermoso tan productivo tan lleno de cosas satisfactorias como si estuviéramos
20:22ya el lunes en la noche pienso y luego existo y pienso que soy lo mejor del mundo y que todas
20:30las personas también son lo mejor del mundo cada quien nada más que nos desarrollamos a nuestras
20:36propias habilidades tú te puedes desarrollar de una manera maravillosa como mecánico porque eres
20:43muy hábil con las manos y tu mente se da a desarrollar a ver lo funcional de las cosas
20:50tú te puedes desarrollar de una manera tú te desarrollaste maravillosamente como un pensador
20:56o como un escritor o como una costurera verdad entonces tu creatividad da para tanto que puedes
21:04desarrollar unos modelos maravillosos o tú este te desarrollas de una este manera maravillosa por
21:14tú una persona por ejemplo que se dedica a limpiar casas se puede desarrollar de una manera maravillosa
21:21y su trabajo puede ser muy satisfactorio para esta persona porque es una persona que le gusta
21:26el orden que le gusta la limpieza que le gusta encontrar lo bello en en su en el en el medio
21:33ambiente que esa persona toca y es una gran habilidad y no es una habilidad o un trabajo
21:39que podemos que tenemos que menospreciar verdad el el dar esa esa belleza a los demás ese toque
21:49de belleza de limpieza de orden a los demás verdad la gente que damos servicio a los demás encontramos
21:59la belleza en servir a los demás entonces cada uno de nosotros nos desarrollamos en nuestras
22:06propias habilidades y cada quien nos desarrollamos de una manera diferente pero todos en esencia
22:13somos iguales con diferentes capacidades con diferentes habilidades con diferentes desarrollos
22:22otro paradigma que encontramos en la antropología y que tenemos que tener
22:27cuidado es el deseo del hombre de ser diferente ojo aquí porque si de algo se nutre el ego es
22:37del querer ser diferente en cada momento verdad el ego nos dicen hombre tú eres más fregón que los
22:44demás porque mira tú puedes este hacer o capturar en la computadora este mucho más información que
22:54tu compañero que está en el escritorio del lado mucho más rápido que el nombre tú eres mucho más
23:00fregón porque tú puedes correr este un kilómetro en mucho menos tiempo que los demás de eso se
23:07nutre el ego de querer ser diferente de querer ser mejor el alma la mente nos dice que yo soy igual a
23:17los demás nada más que somos individuos somos seres individuales cada uno de nosotros como te
23:23decía nos desarrollamos de diferente manera y tenemos diferentes habilidades pero tus habilidades
23:29son tan únicas y tan valiosas como las mías yo me quise desarrollar por un lado tú te quisiste
23:35desarrollar por otro pero somos iguales a los demás con diferentes habilidades con diferentes
23:42capacidades que tú y yo quisimos desarrollar de manera diferente pero no somos diferentes
23:48hay una sola imagen de dios y todos somos esa misma imagen de dios por eso somos iguales
23:55pero cada uno de nosotros descubre esa imagen de dios de manera diferente tenemos que tener
24:04mucho cuidado con las ilusiones que nos que nos presenta el ego el ego me está diciendo
24:12hombre tú eres mejor que que perengano de tal tú este te digo corres más en esto tú este levantas
24:23más peso en el gimnasio tú eres mucho mejor en el trabajo que esa persona tú compones ese motor
24:30mucho más rápido que los demás y tú descubres las soluciones mejor que los demás
24:34y es de cada uno de nosotros descubrimos la imagen que somos de dios de manera diferente
24:44y nos desarrollamos en nuestras propias habilidades de forma diferente pero todos somos iguales a los
24:51ojos de dios como dice la canción verdad y todos estamos hechos a la imagen de dios entonces tener
24:56mucho cuidado con esos con esas trampas que nos pone el ego la solución ya está la solución es
25:07este ya se nos dio lo necesario para que vivimos vivamos feliz y en paz la tarea de nosotros es
25:16descubrirle tú la vas a descubrir de una manera diferente yo la voy a descubrir de otra manera
25:22distinta a la que tú a la que tú esté a la que tú has planteado verdad pero los dos vamos a llegar
25:31a lo mismo mira vamos a nuestro segundo corte no te vayas mi estimadora de escucha esto es creciendo
25:39juntos esfuérzate un poco cada día pues quien siembra hoy recogerá sus frutos mañana creciendo
25:49juntos esfuérzate un poco cada día pues quien siembra no es momento de bajar la guardia debemos
26:02seguir cuidándonos y sobre todo prevenir otros males que se pueden detectar y evitar en el centro
26:07radiológico se cuenta con la tecnología de punta como tomografía mamografía resonancia magnética
26:13cateterismo cardíaco marca pasos y estudios del corazón todo bajo un estricto control
26:18sanitario ante la pandemia centro radiológico avenida lópez mateos 890 sur teléfono 616
26:261505 nuestra salud y felicidad depende en gran parte de nuestra responsabilidad seguro miraste
26:33otra vez tu celular porque miradas rápidas repites millones mejor repite folio hilo y
26:39denominación que te cuesta mirar mejor tus billetes cuando recibas un billete mira bien
26:44tres elementos de seguridad folios idénticos compara que sean los mismos números y lo dinámico
26:50observe el movimiento de las barras que se desplazan en sentidos opuestos denominación
26:55multicolor el número cambia de color folio hilo y denominación hay miradas que valen mil banco de
27:01méxico en un hecho histórico en la cámara de diputados reformamos la constitución en materia
27:07de igualdad sustantiva con ello se garantizará el derecho de las mujeres a una vida libre de
27:12violencia igualdad salarial entre hombres y mujeres y la paridad de género en la vida
27:16laboral del país también establece la obligación en las instituciones de seguridad pública para
27:21que se rijan por el principio de perspectiva de género en la investigación de delitos cámara
27:26de diputados sexagésima sexta legislatura soberanía y justicia social los valores no
27:34son simplemente palabras los valores son por los que vivimos creciendo juntos
27:43regresamos a este tu programa creciendo juntos en este domingo de higiene mental
27:49este es un programa en vivo puedes marcarme a los teléfonos en el estudio 6 29 50 00 o bien
27:56dejarme tus comentarios y sugerencias a mi mail norma ya que arroba hotmail punto com repito
28:03teléfono en el estudio 6 29 50 00 mi mail norma ya que arroba hotmail punto com coméntame
28:12sugiéreme temas que te interesan o qué quieres que tratemos en este espacio que es pensado para
28:18ti bueno este continuamos verdad en estamos hablando en de la de esa para de la paradigma
28:28de la antropología de el deseo del hombre ser diferente te decía que tenemos que tener mucho
28:36cuidado con este paradigma verdad porque el ese deseo del hombre de ser diferente es un llamado
28:42del ego es una es una trampa del ego que nos nos incita verdad a querer ser diferentes y mejores
28:50que los demás se acuerdan que les comentaba que nuestra vida está formada por una una rueda y esa
28:59rueda está tiene 10 10 este 10 gajos verdad imagínense que es que es un es un círculo y
29:09está formado por como si fuera un pal y que tiene diferentes rebanaditas el pal y estas rebanaditas
29:16verdad es el entorno el trabajo la salud el dinero el crecimiento personal los amigos la
29:26familia el amor y el y el ocio de decía dios nos hizo para que podamos este estar en el 10 o en el
29:40100 en cada uno de esas rebanaditas en cada uno de esos gajitos que cuando estemos este en el
29:47entorno pues estamos dando nuestros 100 y estamos disfrutando el 100 cuando estamos en el trabajo
29:52estamos dando el 100 y disfrutando el 100 igual en la salud el dinero el crecimiento personal familia
29:57amor amigos ocio dios nos hizo en el 10 en el ciento del tiempo dios sabe que eres así y dios
30:07es inmutable nosotros mismos nos hicimos el choro que es por la libertad pero que que yo no tengo
30:16esta capacidad para estar en en 100 en todo como crees que yo puedo dar el 100 en todo o me dedico
30:22a los amigos o me dedico al trabajo pero no puedo estar al 100 en todo el chiste es verdad que cuando
30:27estés en cada uno de de estos gajitos entregues tu 100 entonces dios nos creó en la capacidad
30:37para estar y dar el 100 en todo aquí verdad te hablaba del ego verdad que tenemos que tener
30:49en la antropología de que de que de del ego en el deseo del hombre de ser diferente y te decía
31:00que hay tres ataques velados de los cuales se alimenta el ego de la manipulación de la
31:07victimización y del control el control es hacer sentir a los demás que no saben y que tú debes
31:14estar en control de la situación si nosotros atacamos a los demás por medio de la manipulación
31:24de la victimización o del control nosotros mismos perdemos la paz y los ataques del ego son la
31:35envidia la mentira el robo la infidelidad la el no ser leales la deslealtad o como se maneja este
31:46término verdad entonces otro de los paradigmas de la antropología es que existen hechos existen
31:56realidades y existen soluciones esto es algo de lo que está hecho nuestro nuestra vida podríamos
32:04decir el hecho es lo que sucede es algo que no podemos este manejar es algo que pues sucede
32:14porque como te decía estamos a por la ley causa y efecto de los demás verdad no podemos se puede
32:21manejar es lo que simple y sencillamente sucede si lo vemos desde el punto de vista positivo bueno
32:28pues nos trae aprendizaje si nos lo vemos desde el punto de vista negativo que nos va a traer miedo
32:35este es el mismo hecho es lo que sucede verdad si se lo vemos desde el punto de vista bueno
32:43pues vamos a traer un aprendizaje hecho me ponché llegué tarde al trabajo aprendizaje
32:49o le tengo que salir siempre media hora antes de lo que pensa por lo que no puede por lo que
32:54pueda suceder sobre todo si tengo que hacer una presentación muy importante con mi jefe y la
33:00cita era a las nueve tengo que salir desde las ocho por para prever cualquier cosa negativo
33:07siempre voy a tener miedo de perder mi trabajo porque siempre me va a suceder algo negativo
33:13entonces estoy atrayendo cosas negativas porque este estoy diciéndome a mí mismo verdad que
33:21siempre me va a suceder algo negativo otra de las cosas verdad de las que está hecha nuestra vida
33:29de hechos de realidades la realidad esto cambia de persona a persona es lo que yo percibo de ese
33:40hecho estos son es en la realidad son moldeables son manejables es según el lente que yo me quiero
33:49el lente de víctima el lente de miedo el lente de aprender a sacar las cosas positivas de cualquier
34:00hecho de cualquier situación esos son moldeables con qué decido yo ver la vida con qué lente
34:07decido yo ver la vida por lo tanto mi realidad es manejable pues si me pasó algo que no hubiera
34:13querido que me pasara pero bueno pues este ya aprendí que tengo que revisar mis llantas que
34:19tengo que estar más atento al cuidado de mi automóvil o que si voy a tomar una ruta verdad
34:26con tiempo y sé que a lo mejor a esta hora vienen muy llenas las rutas porque porque todo mundo entra
34:32a trabajar a este tiempo bueno sé que tengo que salir antes etcétera etcétera etcétera
34:37soluciones también nuestra vida está hecha de soluciones y estas soluciones van a depender
34:44directamente de las realidades en la solución que le doy a mi realidad lo que te decía depende de mi
34:53realidad si lo percibo lo que yo voy a percibir de ese hecho si yo voy a percibir algo positivo
34:59que es lo que aprendo de ese hecho verdad bueno que la solución que te voy a dar bueno salir más
35:04temprano revisar mi automóvil irme por una ruta más segura etcétera etcétera etcétera solución
35:12si veo todo negativo qué solución le voy a dar bueno va a quedar encerrada en mi casa porque
35:17me da miedo de que cada vez que salgo me poncho entonces vivo en el miedo vivo en la apatía vivo
35:24en la no no hago nada mejor porque pues ese eso es lo que me dicta esa solución me dicta mi realidad
35:35este
35:39repetir cuando pasa algo que no nos gusta podría este cada vez que pasa algo que no nos que no nos
35:47gusta verdad por ejemplo esto que nos ponchamos o que viene la gente no sé si les pasa cuando vamos
35:54ya tarde al lugar al cual nos dirigimos en la mañana al trabajo a la escuela a donde tú te
36:01dirijas a dejar a los niños al gimnasio donde sea la gente a veces está muy alterada verdad y
36:06y a veces vemos mucho enojo a nuestro alrededor nos están pitando este nos nos rebasan se nos
36:12meten estamos a punto de chocar porque la gente viene muy estresada entonces un este un tip que
36:21te puedo dar para esto verdad repetir cuando pasa algo que no nos gusta podemos repetir
36:27constantemente podría haber paz en lugar de de es el lugar de tanta agresión podría haber paz
36:36en lugar de gente estresada podría haber paz en lugar de haber premura por llegar a algún lado
36:42están repitiendo constantemente entonces nuestro día va a cambiar porque a veces ya llegamos súper
36:48estresados al lugar al que íbamos ya dejamos a los niños gritándoles enojados estresados por
36:54lo tanto llegamos al trabajo también mal a la escuela donde nos dirijamos verdad ya este llegamos
37:06hay otra manera de ver el mundo este mientras no ve el mundo con paz es difícil que podamos
37:17encontrar felicidad también en el mundo nuestro estado de algo entonces aquí este
37:27tenemos que tratar de redefinir mi concepto de felicidad o mi concepto de cómo yo este
37:38yo veo al mundo verdad como como es mi realidad como defino yo mi realidad como
37:45este los hechos como los transformó en mi realidad hay que recordar y hay que ver
37:55también aquí hablando o retomando el tema de las de las virtudes verdad o de los hábitos es muy
38:03importante esto también en el concepto de realidades si yo algo lo hago repetidamente
38:08verdad las virtudes todas las virtudes igual como el manejo de las realidades a través de
38:15la repetición se hace un hábito cualquier acto humano que lo repites se con se convierte en un
38:22hábito si es un hábito positivo le llamamos virtud si es un hábito negativo le llamamos
38:31vicio entonces ese hábito lo estamos realimentando y se transforma también es como un círculo o
38:39virtuoso o vicioso como tú lo quieras como tú lo quieras manejar eso depende de ti si es sea tu
38:46mano lo estamos haciendo lo estamos repitiendo constantemente si es un hábito este positivo
38:53decimos es virtud si es negativo es vicio lo realimentamos y ese hábito nos conduce a ser
39:01también actos humanos actos ya sea virtuosos o actos viciosos hay que adquirir precisamente esos
39:10paradigmas o esos hábitos verdad que nos permiten ser niños otra vez que nos permiten
39:18en gozar el mundo de una manera como la como la goza un niño verdad sin tanto vicio sin tanto
39:27temor sin tanto prejuicio sin tanto este ver a las personas con cómo te iré estoy buscando la palabra
39:37con cómo pues con prejuicio no quiero utilizar la palabra prejuicio con pero pero sí pero si
39:46es prejuicio verdad ver a las a las gentes con esa picardía o como como este malgames me fue la
39:55palabra con esta suspicacia podríamos decir de pensar que siempre están haciendo las cosas con
40:06un fin oculto o con un fin negativo o desconfianza es la palabra que está buscando ver al mundo con
40:14esa desconfianza los niños no ven el mundo con desconfianza los ven con confianza lo ven
40:20en el mundo con fe lo ven con esperanza lo ven con optimismo lo ven con caridad lo ven con amor
40:26lo ven con alegría y esa es la idea verdad de la higiene mental el tratar de limpiar nuestra mente
40:33para que nuestras realidades se transformen y aprendamos a gozar el mundo de una manera diferente
40:41Dios es amor y el amor procede de él su amor es perfecto y se da para todos por igual ese amor
40:54lo encontramos dentro de nosotros mismos aunque es distinto en cada uno de nosotros como te decía
41:02por las realidades cada uno las las este encontramos de una manera distinta pero todos lo encontramos
41:09dentro de nosotros mismos la cosa es que o la idea o la propuesta del día de hoy es que quitemos
41:20todas esas nubes que nos impiden ver las realidades desde un punto de vista del amor de la fe de la
41:29esperanza de en el mundo verdad de nosotros mismos como creación lo normal en este mundo es brillar
41:38lo normal en este mundo es tener éxito lo normal en este mundo es saludar es ser saludable lo
41:46normal en este mundo es vivir en paz lo normal en este mundo es ser abundante quítate todas esas
41:54creencias o esas malas ideas que te hicieron creer que tú no eras todo esto con esta idea
42:01vamos a nuestro último corte no te vayas esto es creciendo juntos
42:06esfuérzate un poco cada día pues quien siembra hoy recogerá sus frutos mañana creciendo juntos
42:19estás en sintonía de radionet 14 90 información total
42:31ya está disponible revista net edición febrero 2025 en la sección de interés amor y robots
42:38máquinas de inteligencia artificial podrían reemplazar a la pareja ideal en local juarito
42:45rifa la galería y comedor del barrio además en arte y cultura alejandra dragón la artista
42:52visual y fotógrafa nos comparte su experiencia vinculada a la imagen y el fotoperiodismo
42:57también en la sección de turismo una excursión en las grutas y en el artículo de portada mi lengua
43:04es valiosa revista net edición febrero 2025 ya está disponible en revista net punto mx en
43:11su versión digital consigue en su edición física en las oficinas de net información total multimedia
43:20las mejores recomendaciones de cine y las artes escénicas conocer gente talentosa y
43:26emprendedora todo en un solo lugar con juan pablo cajero el cacher escucha cacher cámara
43:33acción este y todos los viernes en punto de las 8 de la noche por radionet 14 90 am
43:43y lo directo con los periodistas más agudos y menos solemnes de la información y lo directo
43:49donde la noticia puede discutirse a fondo pero sin formalidades en radionet 14 90 y
43:55en radionet punto com punto mx lunes miércoles y viernes 4 de la tarde 22 años al aire no te lo
44:03puedes perder estás en sintonía de radionet 14 90 información total
44:13los valores no son simplemente palabras los valores son por los que vivimos creciendo juntos
44:29regresamos a este tu programa creciendo juntos en este domingo de higiene mental este es un
44:36programa en vivo puedes marcarme los teléfonos en el estudio al 6 29 50 0 0 mi mail norma
44:43yague arroba hotmail punto com coméntame y sugiéreme qué temas quisieras que tratamos
44:50en este espacio que es para ti y repito teléfonos en el estudio 6 29 50 0 0 mi mail norma yague
45:00arroba hotmail punto com bueno te decía para esto verdad tenemos que usar este las virtudes
45:08decía los hechos humanos o los actos humanos si los repites se converte se convierten en
45:17se convierten en en este en hábitos verdad y depende de esos hábitos y este tú lo este si
45:28son positivos te decía se llaman virtudes y son negativos son vicios esas virtudes bueno pues las
45:39teologales son la fe esperanza y la caridad que a mi punto de vista la caridad pues es la más
45:45importante de las tres porque es el amor a los demás y las virtudes cardinales que es la prudencia
45:51que también hacia mí desde mi humilde punto de vista es la la virtud de oro fortaleza templanza
46:00y justicia sobre la justicia verdad se guían todas las demás virtudes
46:10y por ejemplo la prudencia nos dicta verdad es como te decía la virtud de oro es callarte
46:17cuando debes cuando debes callar y hablar cuando debes hacerlo también aquí la no nada más la
46:24prudencia te dice callar sino también te dice hablar o actuar cuando debes hacerlo pues la fe
46:32es creer confiar es este proviene de una autoridad verdad porque en el caso de de la fe hacia dios
46:41bueno la autoridad es dios viene de la palabra fides que es fe virtud por la cual creo verdadero
46:48todo aquello que me dice o que me dictan por medio de la autoridad de quien me lo está diciendo
46:58confío en algo verdad porque hay un respaldo o sea por ejemplo la fe en dios bueno hay infinidades
47:04de estudios verdad que no de religiones y todo que que nos respaldan la fe hacia un ser supremo
47:14la autoridad en esto se daña porque se quiebra o se rompe esa fe por ejemplo en una infidelidad
47:21yo tenía fe hacia esa persona especial pero esa fe se rompió por por ese acto verdad
47:29entonces el amor o la caridad verdad te decía es la virtud por la cual se proporciona el bien
47:40al otro no por el hecho de que ese bien sea de esa persona sino por el propio gusto de que se lo
47:49se lo queremos dar porque quiero dártelo quiero que sea tuyo es mi gusto esto no es justicia es
47:56porque yo te lo quiero regalar es diferente la caridad la justicia la justicia le damos al otro
48:02lo que le corresponde pero el amor la caridad verdad se lo das ese bien a otro ya sea el amor
48:08este se lo das porque si lo quieres regalar la justicia es una obligación o sea podría ser una
48:18obligación es el deber ser verdad y la caridad lo haces por gusto aquí hay una hay un paradigma
48:28verdad una una idea que nos dice que dar y recibir es lo mismo el saber dar y el saber
48:36recibir es lo mismo es parte de la caridad no hay amor más grande que el darse a nosotros
48:45mismos dar parte de nuestra vida o dar nuestra vida a los demás verdad no hablando de en el
48:52sentido de del quitarnos la vida para otorgarnos a los demás sino entregar lo que somos hacia los
48:58demás nuestro amor nuestra alegría nuestro paz nuestra paz nuestra bienestar etcétera etcétera
49:04esto es entregar el milagro a los demás dar y recibir es lo mismo es el paradigma de la abundancia
49:15es la liga que te vuelve a unir con dios en la caridad
49:22la religión este es opcional verdad existen muchos tipos de religiones pero la palabra
49:31religión quiere decir re ligar o sea volver a ligar con el ser supremo esa liga en la encontrarás
49:40por medio de la de la relación que tengas tú con dios sea constructiva o sea que tienes que
49:46tener cuidado que sea constructiva que te acerque al verdadero fin verdad si no bueno existe la
49:54la libre unión de la persona con el ser supremo ser supremo pero ser supremo perdón como tú lo
50:03concibas aquí en la caridad existen pues es este amor hacia los demás y también amor hacia
50:14uno mismo para esto tenemos que definir cuatro tipos de amores el primero de ellos es amor a
50:21dios el segundo amor es el amor al prójimo el tercer amor es amor hacia ti mismo o autoestima
50:31y el cuarto amor es cuando escoges a una persona especial y la ama de una forma diferente esto es
50:39el héroes verdad cuando tienes a tu pareja y amas a tu pareja de una manera especial
50:46diferente a las a los otros tres amores los pilares de este amor es el amor a dios y el
50:57amor hacia ti mismo porque nadie puede dar amor si no lo tiene si no te amas a ti mismo
51:05difícilmente puedes amar a esa persona especial si no te amas a ti mismo difícilmente podes amar
51:13al prójimo si no amas a dios no puedes amar al prójimo si lo ha masadíos no te puedes amar a
51:18ti mismo y si no amas a dios no puedes escoger a esa persona especial y amarla de esa manera especial
51:27Aquí, en esto de la higiene mental, voy a terminar el programa dándote una breve reflexión,
51:40pues ni tan breve, espero que termine, pero te quiero hacer ver, verdad, esto de que tú
51:49no vives en el mundo que tú crees que vives, tú vives en tu mente, tú no habitas el mundo
51:57en el que estamos, tú habitas en tu mente, tú vives a través del filtro o el cristal
52:04con el que ve tu mente, tu estado mental es igual a tu calidad de vida, si tú tienes
52:12un estado mental sano, tu calidad de vida es sana, cuando tú no estás en un buen estado
52:18mental no tienes una buena calidad de vida, es difícil que tú tengas una buena calidad
52:23de vida si tu estado mental no es el óptimo. Sin importar que a tu alrededor las cosas
52:31estén bien o estén mal, tú puedes estar rodeado de salud, de amor, de bienestar,
52:39de familia, de oportunidades, de propósitos de vida, todo lo que tú quieras, y si tu
52:46estado mental no es el correcto, vas a sufrir y no vas a estar en plenitud, no te vas a
52:54sentir pleno, no vas a vivir la vida en plenitud, siempre va a haber algo que te va a molestar
53:02y siempre va a haber un problema, vas a encontrar problema tras problema, tras imperfecciones
53:12y no vas a apreciar aquello que tienes, ¿por qué? Porque tu estado mental no es el óptimo,
53:19de ahí la grandiosa necesidad que tenemos de limpiar nuestra mente, de cambiar nuestra mente.
53:29Vámonos al otro lado, tú podrás estar en las peores circunstancias del mundo, imagínate
53:38lo peor que te podría pasar y si tu estado mental es el correcto, si tú habitas en el
53:45estado de mente correcto, vas a estar feliz, vas a ser pleno, vas a vivir con propósito,
53:53te vas a levantar de buenas y esa es la clave de la felicidad, volvemos a lo mismo,
54:00es el lente que te pongas, es el estado de mente que tú decidiste habitar, si tú decides
54:08habitar un estado de mente o decides habitar en una mente limpia, en un estado de mente
54:16correcto, vas a vivir feliz, vas a ser pleno, vas a vivir con un propósito, te vas a levantar de
54:23buenas, vas a tratar de encontrarle lo bueno a la vida. Y la mejor forma de estar en un estado
54:32mental óptimo es conocerte lo suficiente a ti mismo para que sepas qué cosas quieres hacer
54:39o qué cosas no debes hacer. Si yo sé que a mí me afecta muchísimo el estar metiéndome en videos
54:48o en podcasts que me causan mucha ansiedad, que me causan mucho estado mental negativo,
54:59no lo voy a ver, sé que esas cosas no me están ayudando, qué consumir o qué no consumir,
55:04qué cosas vas a consumir o qué contenido no vas a consumir, qué hacer o qué no hacer,
55:10qué saber o qué no saber, ¿verdad? Para que tú puedas vivir en un estado mental que te convenga,
55:19tu mente es un lugar, haz de cuenta que tu mente es como tu casa, es ahí donde tú vives,
55:25tú puedes arreglar tu casa como tú quieras, tú puedes moldear el espacio en el cual tú vives
55:31como a ti más te convenga, en el cual te haga sentir más cómodo, más seguro, ¿verdad? Entonces,
55:40tú puedes arreglar o moldear tu mentalidad como más te convenga. El hecho de que tú hayas vivido
55:47tu vida de una forma como no te ha funcionado hasta el momento, no significa que ya estés
55:54condenado a esa forma de pensar. Puede que te cueste a ti más trabajo, más que a cualquier
56:05otra persona, o más que tu vecino, que tu hermano, que tu pareja, ¿verdad? Pero no quiere decir que
56:12estés condenado a vivir en esa mentalidad y que esa mentalidad esté bien. Y ese es el esfuerzo que
56:19todos vamos a apreciar y que tú mismo vas a gozar. Y no estoy hablando de un esfuerzo físico,
56:26sino del esfuerzo mental que conlleva a ese cambio mental. La persona que subió el Everest no lo
56:35subió porque tenía una gran fortaleza física, ¿verdad? O era un campeón de subir este,
56:42o que tenía una gran condición. Parte fue eso, ¿verdad? Pero lo subió porque tenía una gran
56:48mente. Esa es la parte que a él le funcionó. Entonces, debes de saber que los problemas más
56:58grandes de tu vida los puedes solucionar con una mente que a lo mejor aún no has adoptado, ¿verdad?
57:06No existen problemas lo suficientemente grandes que una mentalidad adecuada no pueda resolver.
57:14Te lo repito, no existen problemas más grandes que tu mente no pueda resolver.
57:21Y así es como hemos avanzado en la tecnología y en la ciencia. Todo este tiempo tenemos un
57:28problema hasta que llega una mente que lo pueda resolver. Y esa mente, por lo regular, se apoya
57:35en otras mentes que le ayuden a resolver ese problema, sin importar lo grande y lo grave que
57:41sea ese problema. Nos apoyamos en los demás. Por lo tanto, los problemas que tengas no son más grandes
57:50que la mente que tú puedas tener. Y si tú tienes un problema que no has podido resolver hasta hoy,
57:58es un problema de mentalidad. No es un problema lo suficientemente grave que tu mente no pueda
58:05resolver. No es un problema de dinero. Ese problema no es un problema de dinero, no es
58:11un problema de recursos, no es un problema de cualquier otra cosa. Es un problema, yo sé que
58:18es algo difícil de entender, porque cuando no tenemos los resultados que nos agradan,
58:23pues no nos gusta afrontarnos en ese espejo de que mi mentalidad ha sido el problema. Es muy
58:31difícil y muchas personas lo rechazan. Pero esa es la solución a ese problema que a lo mejor aún
58:40no has podido resolver. Con esta idea me despido, mi estimado Radio Escucha, deseándote un excelente
58:47domingo, un domingo de higiene mental. Te invito a que sigas sintonizándome todos los domingos,
58:5411 de la mañana, miércoles 10 de la noche. Buen domingo para todos ustedes. Bendiciones.
59:03Ahora es el momento de poner en práctica todo lo aprendido. Recuerda que cuando tus valores son
59:08claros para ti, tomar decisiones se vuelve sencillo. Te esperamos la próxima semana para seguir creciendo juntos.
59:17Una producción de NET Información Total Multimedia