Categoría
📺
TVTranscripción
00:00bienvenidos a calle 7 informativo hoy es lunes 24 de febrero cuántas cucharaditas de azúcar
00:08consumió este fin de semana hay antojos que podrían hacerle más daño que algunos vicios
00:13y le sorprenderá el consumo promedio de los ticos no sólo es saber elegir la mejor carne
00:19en el supermercado sino almacenarla correctamente en su casa y hoy le contamos lo que no sabía de
00:26la carne de res a pocos días de iniciar los meses con mayor radiación solar cuénteme cómo se cuida
00:32la piel para algunos protegerse es un lujo y le contamos por qué imagínese cuántas búsquedas
00:39en internet hacemos al día pero le sorprenderá los sitios que más buscan los ticos cuántos de
00:45los productos que compra al mes considera que son saludables hoy le contamos el costo de comer sano
00:51en costa rica la semana apenas empieza pero nosotros ya tenemos toda la información lista
00:57para usted en calle 7 informativo donde somos noticias
01:08hola qué tal buenos días 11 con un minuto de la mañana muchísimas gracias por su compañía aquí
01:13en calle 7 informativo le saluda a tais alfaro pablo campos continúa de vacaciones y para mí
01:18es un placer acompañarles vamos de una vez con la información porque alejarse de la comida chatarra
01:23o comer saludable en latinoamérica no es tan sencillo como parece de hecho después de la
01:28pandemia resulta ser casi que imposible cuando la economía y la capacidad de distribución en
01:33muchos países colapsó en el mundo escucha este dato tres mil millones de personas no pueden acceder
01:39a una dieta sana y costa rica figura como uno de los países donde la dieta balanceada es hasta
01:4530 mil colones más cara que en otros países de esto hablaremos hoy pero antes escuchemos qué dice la gente
02:00leche y yogur bueno también he probado el atún con proteína porque es muy bueno dicen para los
02:06chiquillos verdad entonces como tengo un chico que tiene no tiene mucha masa muscular entonces
02:13eso le ayuda bastante hay gente que realmente necesita por cuestión de salud y no puede comprar
02:18algunos medicamentos o tratamientos muy caros y este tipo de alimentación es buena para ese
02:23tipo de personas y no está tan al alcance del bolsillo hasta adelante hablaremos de este tema
02:30y bueno escuché también este dato seis millones de personas mueren al año por diabetes esto
02:35representa según estudios muchas más pérdidas humanas que las causadas por algunas drogas
02:40será que aquí en costa rica estamos consumiendo muchas más cucharaditas de azúcar de lo recomendado
02:54probablemente usted cuando ve esto de una vez piensa en problemas de sobrepeso y es normal
03:00históricamente nos muestran el azúcar como el responsable de muchos males tanto así que
03:05para muchas es mejor andarle de lejitos
03:11porque con por qué lo evita por la diabetes
03:19siempre en eso nos cuidamos de la familia y eso qué precauciones toman
03:25y casi a veces se toma más sin azúcar que como el café
03:31aunque hablemos claro en nuestro país se nos va la mano con el consumo de azúcar de hecho
03:38ingerimos más del doble recomendado por la organización mundial de la salud y por eso
03:42para muchos expertos el azúcar es un polvo mortal que actúa de manera silenciosa y que
03:48de no controlar puede dejar casos de diabetes que ocasionan hasta 6 millones de muertes al año
03:53se ha visto que en nuestro país la ingesta proviene principalmente de bebidas azucaradas
03:58como bebidas gaseosas, café o té y que la población más joven consume incluso más superando
04:04hasta en un 60 por ciento la recomendación diaria el problema de esto es que el consumo
04:09excesivo de azúcar se ha asociado con diferentes enfermedades como por ejemplo diabetes o
04:14enfermedades cardiovasculares y si usted no sabe cuánto consumir de azúcar aquí le decimos al día
04:20se recomienda un máximo de 25 gramos eso equivale a unas 6 cucharaditas que usted debe dividir entre
04:27todo lo que consuma desde este cafecito de la mañana hasta la cena y no se trata de eliminarlo
04:33por completo va a depender mucho de cada persona el requerimiento de una persona que practica
04:38deporte por ejemplo va a ser diferente de otra que no lo realiza pero si es importante analizar
04:43con qué frecuencia estamos incluyendo alimentos que aportan azúcar que pueden ser bebidas
04:48azucaradas pero también pueden ser por ejemplo alimentos procesados, paquetitos, galletas,
04:53barbitas que tienen un aporte también alto de azúcar. En el caso de sus hijos menores de cuatro
05:00años no deberían consumir azúcares libres y entre 4 y 6 años deberían comer un máximo de 19 gramos
05:07bueno un grupo de vecinos tiene de septiembre del año pasado exigiendo que les papen un hueco
05:22enorme que se encuentra en medio de la calle vean justamente está esta imagen que tenemos ahí está
05:28en medio de la calle está este gran agujero y pues nosotros tenemos aquí información en directo con
05:35Rubén Macabam quien tiene todos los detalles desde Pavas que es a donde se ubica justamente
05:42este hueco tienen aproximadamente más de cinco meses de estar exigiendo que les papen este
05:47hueco y aún nada Rubén buenos días así estáis buenos días indignante lo que sienten estos vecinos
05:57es más hasta es indignante ver este hueco y saber que tiene más de seis meses de estar por acá
06:04estamos en el sector de Pavas en la urbanización llanos del sol la primera imagen que nos recibe
06:10cuando llegamos acá son estas vías no sé estos verá con contenciones estas barras que dicen
06:19instituto constabilizarse de acueductos y alcantarillados si nos vamos detrás de estas
06:24barras lo que esconden y lo que tapan es este enorme hueco es que es un cráter vean el tamaño
06:33que tiene para que podamos dimensionar un poquito esta estaca estaba metida por acá en el hueco
06:39entonces vamos a ver la profundidad podemos ver que aquí hay escombros esto sigue bajando y podemos
06:44ver que incluso queda hundido más de la mitad vean todo lo que se hunde vean todo qué impresionante
06:49lo que es este hueco enorme que genera de indignación a los vecinos vean el asfalto
06:56incluso cómo se desprendió de esta zona completamente dejando expuestos a estos vecinos
07:03a una comunidad en peligro y vemos que poco a poco cada vez se va falseando más es que
07:08dice esto se está desbaratando y como dicen se cae a pedazos la indignación de los vecinos es
07:15bastante y por eso tenemos a don guido don guido vive por acá el vecino tiene muchos años venga
07:21guido acompáñenos usted tiene muchísimos años de vivir por acá pero cuéntenos cómo inició este
07:26problema hace más de seis meses buenos días la situación esto es que hace seis meses comenzó
07:35este año yo lo informé en el mes de principios de octubre a productos y vi la el detalle de la
07:43situación hace seis meses en diciembre lo volvó a retomar a productos y me dice si eso está en
07:51la lista de espera como está peor que los hospitales con cierta razón los hospitales pero
07:57aquí no es aquí nuestro comparaciones entonces en diciembre me dijeron estamos en proceso ya para
08:04hacer eso pero no ha sido así ya ha querido haber problemas por accidentes pasó diciembre y no no
08:13sé no se apersonaron ahora estamos en la mayor disposición de colaborar en lo que se pueda
08:19porque aquí no han dado pie de soluciones incluso guido permiso es que justamente eso es la molestia
08:27de los vecinos es que esta comunidad de por acá todos estos vecinos hablan con el haya lo reportan
08:34incluso tenemos mensajes que don guido nos logró enseñar que en el haya les asignaron un número de
08:39expediente un número de casos para darle seguimiento que venimos el lunes el martes
08:44hay mensajes de texto y documentos oficiales en donde le prometen a esta comunidad de empavas
08:48venir a arreglar el hueco y siguen esperando doña fátima doña fátima usted me comentó algo que
08:54incluso hasta su esposo fue a increpar a los del haya que estaban por acá cerca pasando vegamos
09:00porque yo siempre lo que hacen es venir a poner parches partes entonces una vez que llamo nosotros
09:05por maximalista una cuadrilla y vino mi esposo y le dijo a uno de los encargados incluso el
09:11encargado le dijo ve aquí lo andamos le hizo en una lista en la segunda semana le dice nosotros
09:16venimos le dice arreglarlo le dice ya está reportado y es a la fecha de hoy que ya vamos
09:21que casi seis meses y seis meses y medio y no hay respuesta muchísimas gracias también a doña
09:27fátima y a don guido don guido nada más para cerrar quiero cerrar con esta imagen vean lo
09:31peligroso que les voy a meter mi pie por acá para que vea incluso que hasta yo me puedo ir el tobillo
09:36se me va aquí se me perdió completamente el pie vean lo hondo que es este hueco quién sabe cuánto
09:42hay ahí para abajo consultamos con acueductos y alcantarillados sobre esta situación vía correo
09:47electrónico esta mañana y lo que nos contestaron es que la consulta estaba en trámite entonces nos
09:52toca esperar una respuesta oficial por parte del haya igual que a toda esta comunidad que tienen
09:59seis meses de estar esperando por el arreglo de este hueco y no es justo porque incluso la calle
10:06muy angosta y genera muchísimo peligro desde pavas este fue un informe de rubén macadam para calle
10:107 informativo más adelante y si le dijera que comer grasas puede hacerle perder peso no no es
10:20broma hoy le contamos cuáles son las que sí le convienen en minutos aquí en callecita informativo
10:32cómo amanece de costa rica hoy lunes 24 de febrero bueno iniciando la semana les cuento
10:37que a partir de hoy inician las obras para la construcción de dos puentes que llevan más de
10:41cuatro años en espera el primero de ellos es el puente sobre el río guapiles en las cercanías
10:47del conocido cruce de richard con un cierre total de tres días para la ejecución de las obras y por
10:54otro lado la construcción del puente sobre el río poas impedirá el paso total de vehículos por los
10:59próximos tres meses y sólo está habilitado para peatones por lo que se recomienda a los conductores
11:06buscar salidas alternas por calle rufino para vehículos livianos y por chilamate para vehículos
11:11pesados recuerde que les estoy hablando sobre la construcción del puente sobre el río poas que va
11:16a impedir el paso total de vehículos por los próximos tres meses para que lo tomen en consideración
11:25y a partir del martes 25 de febrero las personas aseguradas de las comunidades de pejiballe el
11:31lumo tucurrique y la suiza de los cantones de turria alba y jiménez recibirán atención gracias
11:37a un esfuerzo entre la caja costarricense de seguro social y la embajada de los eeuu cerca
11:42de 43 funcionarios y 17 médicos estadounidenses conformarán la misión de atender a 200 personas
11:49al día en la unidad móvil de la caja que está siendo desplegada en la plaza del distrito de
11:54pejiballe en jiménez para acceder a estos espacios en medicina general y dentología no se requiere de
11:59cita previa sólo deberá acercarse entre las siete de la mañana y las cuatro de la tarde les
12:04hablo solamente de los espacios en medicina general y odontología que no requiere cita previa nada más
12:10debe cumplir con algunos requisitos como residir en algunas de estas comunidades que antes les
12:14mencioné tener seguro al día y además presentar la cédula de identidad recuerde que les hablo
12:19de las comunidades de pejiballe el humo tucurrique y la suiza de los cantones de turria alba y jiménez
12:26160 mil casos pendientes desde 2017 son los que este año la caja costarricense de seguro social
12:34proyecta atender a través del plan estratégico de la institución de este 2025 12 mil de estos
12:41casos corresponden a cirugías 15 mil corresponden a citas de consulta externa y 132 mil a procedimientos
12:50para personas que llevan hasta siete años en espera de ser atendidas en este 2025 la
12:56caja acumula más de un millón 350 mil casos en lista de espera es decir este avance representa
13:02apenas un 11 por ciento del total por lo que la institución anunció más proyectos para seguir
13:07avanzando en este tiempo 11 con 13 minutos a raíz de una contaminación de carne de
13:16res detectada con la bacteria e coli el servicio de salud animal retiró del mercado varios lotes
13:22de varias marcas este fin de semana la advertencia abarca presentaciones de carne
13:26molida bistec especial cecina medallones de lomito y carne tenderizada para sopa de las
13:34marcas y con la granja y ferro que tengan fechas de caducidad entre 27 de febrero y 19 de marzo
13:43de este 2025 así que si usted ya adquirió estos productos debe comunicarse al 24 84 02 00 para
13:54coordinar su devolución y si ya lo consumió preste atención a síntomas como dolor abdominal
13:59ese dolor que tiene que ser intenso vómitos y fiebre si presenta uno de estos síntomas acuda
14:05de inmediato a algún centro médico porque le estamos informando que a raíz de una contaminación
14:10de carne de res se detectó detectada con la bacteria e coli este servicio de salud animal
14:15retiró el mercado del mercado varios lotes de varias marcas este fin de semana así que ya lo
14:20sabe porque incluye carne molida bistec especial cecina medallones de lomito y carne tenderizada
14:26para sopa de las marcas y con la granja y para comprar los productos de consumo básico en el
14:37supermercado usted necesita más de 4 mil colones extras en comparación al 2024 según el INEC la
14:43canasta básica alimentaria costaba 57 mil 800 colones en enero del año anterior pero si lo
14:49calculamos en enero de este año el costo subió a casi 62 mil colones los tubérculos y las raíces
14:56fueron los que pesaron más en este aumento lo que refleja el impacto ambiental de las condiciones
15:01lluviosas en los cultivos agrícolas los embutidos pescados frutas cereales y huevos
15:07también reflejaron precios más altos que hace un año en la canasta básica alimentaria según la entidad
15:16y hace una semana el lunes anterior le informamos sobre un ajuste en el precio de los combustibles
15:20queremos precisar que la información presentada en nuestro programa sobre el recope requiere una
15:25aclaración arecep si está tramitando este aumento extraordinario para los próximos 15 días pero no
15:31existe una solicitud oficial de aumentos en los próximos en los precios por parte de la entidad
15:36sino que se realiza de oficio por medio de la intendencia de energía estos ajustes responden
15:41a la realidad del mercado internacional como la disputa entre eeuu y china y el aumento en
15:47los aranceles del crudo a esta hora de la mañana nos vamos al mundo así está una crisis respiratoria
15:58de asma mantiene al papa francisco recibiendo oxígeno y en estado crítico según el último
16:03reporte del vaticano desde el pasado 14 de febrero el pontífice permanece hospitalizado primero por
16:08una infección del tracto respiratorio lo que ha requerido diversas transfusiones de sangre y que
16:13ha evolucionado en una insuficiencia renal inicial afortunadamente bajo control según el último
16:19comunicado oficial según el vaticano francisco de 88 años continúa alerta y bien orientado mientras
16:25espera que continúe en el hospital durante toda esta semana para su recuperación completa
16:32cinco meses después de su muerte en un masivo ataque aéreo ayer se llevaron a cabo las honras
16:38fúnebres del líder de hezbollah hassan nasrallah quien miles de libaneses acudieron también al
16:43funeral mientras israel atacaba algunas ciudades durante este funeral que se llevó a cabo en el
16:48mayor estadio de beirut la capital de líbano esta muerte marca el final de una era para este
16:54grupo militar que pasó de ser un grupo de guerrilleros hace 40 años a una fuerza
16:58regional cuya influencia se extiende al menos por cuatro países del medio oriente
17:09cómo está el tipo de cambio de dólar para hoy lunes 24 de febrero así como
17:12usted lo está viendo para hoy la compra está en 503 colones y la venta está en 508 colores
17:24cómo está el tiempo para hoy lunes 24 bueno les cuento que las condiciones van a variar para esta
17:31semana en lo referente a los vientos alicios según el reporte del instituto meteorológico
17:36nacional y para ver región por región ya tenemos entonces ubicado aquí el valle central con una
17:41máxima de 31 grados se espera también una mínima de 10 grados para la noche de este
17:46lunes en el valle central condiciones para san jose a la juela cartago y heredia
17:54miren esta imagen desde tamarindo el pacífico norte cuánta belleza cuánto sol ahí usted puede
18:01ver que entonces espera una máxima de 35 grados para hoy la tarde de este lunes en el pacífico
18:06norte y para la noche una mínima de 18 grados para el pacífico norte de nuestro país puntarenal
18:11iberia nicoya bagases ahí están entonces más imágenes de cómo se encuentra ahorita el reporte
18:17del tiempo vamos hacia el pacífico sur cómo estará golfito la isla del coco san isidro de
18:24general la máxima para la tarde se espera de 33 grados y la mínima de 2 grados la zona norte
18:32de nuestro país sucederá a ver en este momento en pantalla la máxima de 33 grados la mínima de
18:3815 grados para ciudad que saba opala y también para zarafique el caribe de nuestro país el
18:46caribe norte ahí está viendo usted en imágenes justamente cómo se observan las condiciones
18:50climatológicas del máximo a la máxima temperatura de 31 grados la mínima de 16 para lo que respecta
18:57al caribe norte huapilecito el caribe sur que se espera para limón y para zigzahola la máxima
19:05de 31 grados la mínima de 20 condiciones bastante similares en varias regiones de nuestro país
19:10es todo de las condiciones del tiempo continuamos con mar de calles
19:20al regresar de la pausa el sol ya no es el mismo pero cuidarse la piel sigue siendo un lujo para
19:27algunos y le contamos por qué qué es lo que más buscan los chicos en internet créanos algunos
19:33resultados le van a dejar con la boca abierta no todas las grasas son malas algunas le podrían
19:39ayudar a bajar de peso y un experto nos cuenta cuáles son comer sano suena bonito pero quién
19:46puede pagarlo le decimos cuánto cuesta realmente alimentarse bien en costa rica la información que
19:52usted necesita antes del mediodía solo aquí en calle 7 informativo donde somos noticia
19:58continuamos 11 con 22 minutos esto es viral lastimosamente no muy buenas noticias porque
20:13continúan los reportes en redes sociales desde perú tras el fallecimiento de seis personas y 78
20:19heridas tras la caída de un techo en un centro de comidas de un mall en la ciudad de trujillo el
20:25colapso ocurrió como se puede ver en imágenes mientras el lugar estaba abarrotado de personas
20:30incluidos niños que jugaban en espacios familiares un incidente que se presentó a las 8 de la noche
20:35del pasado sábado sin embargo los rescates continuaron hasta la madrugada de ayer es
20:41impresionante como se puede observar justamente si lo estamos presentando aquí en galle 7
20:45informativo en esto es viral el colapso no es el primero que pone en duda la seguridad de esta
20:50misma plaza ya que a inicios de este año se detectaron irregularidades por las cuales no se
20:55cerró el mall y fue con esta emergencia que la empresa encargada decidió cerrar todos los centros
20:59comerciales de esta cadena a nivel nacional para facilitar las investigaciones lastimosamente seis
21:05personas han fallecido y 78 heridos en perú lamentables noticias para este lunes con esto
21:15es viral pero bueno le damos la bienvenida a nuestra compañera María Teresa Rodríguez
21:19muy bien que gusto igualmente y bueno yo también les deseo a todos ustedes que tengan una excelente
21:27mañana hoy vamos a hablar de un tema que es de las cremas y del cuidado de la piel porque para
21:33muchas personas es algo que no es tan necesario es realmente un lujo pero para otras personas
21:40realmente es una necesidad de hecho en esta nota que les vamos a presentar les vamos a decir cuáles
21:46son los productos que ustedes pueden utilizar para que la piel no se les dañe se vea hidratada
21:52y se vea bastante saludable presten atención
22:03el cuidado de la piel para ellas es clave las mujeres tienden a ser más estrictas que los
22:08hombres en el uso de productos embellecedores sino que lo diga daniela bueno sí sí uso bastante
22:16generalmente es diario más que todo cremas corporales porque los faciales un poquito más
22:20caras es importante el cuidado pero si este más que todo uso como corporal de hecho nuestro país
22:28es el tercero de américa latina con mayor gasto per cápita en el uso de cosméticos o sea en gasto
22:33por persona según el sitio web euro monitor en nuestro país cada persona gasta 173 dólares al
22:40año superado sólo por chile y uruguay dependiendo porque si hay marcas que son muy buenas pero muy
22:47caras también depende pero yo pienso que lo barato sale caro ahora en todo esto no me no me limito
22:57en eso hay muchas marcas en el mercado verdad pero considero que para comprar una buena marca
23:04y que de verdad hidrate y haga la función que se necesita pues hay que hacer una gran inversión
23:09vayamos a otra pregunta muy importante revisan los ingredientes de los productos que compran
23:15sinceramente no no no se fija mucho en los ingredientes a la hora de comprar sí pero no sé
23:21cuáles serían malos digamos lo que me ofrezco es que tenga retinol retinol pero yo tengo 40 años
23:27busco ya para lo que son las expresiones verdad las líneas de la piel y todo eso generalmente
23:31si te soy honesta me voy por marcas porque si uno tal vez no conoce tanto o no se educa tanto sobre
23:36qué es lo que necesita la piel en sí entonces pues si uno se va como por marcas y más que todo
23:41es por la igual verdad para bloqueador solar verdad que si trae muchas veces andamos en
23:48carreras como hoy y este y tratamos de que si andamos en carrera por lo menos que nos ayude
23:54un poco al rostro para que de los efectos del sol verdad las manchas y eso ver esto es clave
24:00porque los productos con ciertos ingredientes podrían ser tóxicos para su piel aunque los
24:05vendan como seguros para el medio ambiente como la abobenzona y el homo salato también el octo
24:12crileno y la benzofenona creo que uno de los productos más importantes que le debemos de
24:18dar énfasis es a la foto protección ya que el sol es importantísimo tenemos que llevar sol de
24:25forma inteligente no es que lo vamos a eliminar por completo nuestra vida pero si tenemos que
24:30saber que si el índice de radiación ultravioleta está más de tres tenemos que protegerlos y
24:36tenemos que utilizar ojalá un bloqueador y no traiga ingredientes como homo salato octo crileno
24:43las benzofenonas recientemente se aprobó un proyecto de ley para bajar a 1% el pago de IVA
24:50por la compra de protectores solares que disminuye el costo de estos productos para ustedes en el
24:55mercado bueno ya saben así que a cuidarse ese rostro siempre bloqueador y tratar de no estar
25:06tanto tiempo al sol pero vamos a hablar de otro tema porque nace una estrella se las trae y en
25:13costa rica como se los hemos dicho hay muchísimo talento de hecho este fin de semana fueron más
25:18de 180 personas las que audicionaron más que todo niñas y niños así que será que este año nace
25:26una estrella va a traer muchísimos niños bueno vamos a verlo porque nuestro compañero Walter
25:31Obando tiene muchísima más información desde el estudio Marco Picado, Walter muy buenos días
25:40muy buenos días compañeras y muy buenos días a los televidentes de calle 7 informativo en
25:46efecto este fin de semana estuvo marcado por las audiciones en especial de niños y niñas que
25:53vienen a buscar un espacio en esto que será la séptima temporada de nace una estrella conversamos
25:59con algunos de ellos y esto fue lo que nos dijeron vienen muy elegante con vestido botas quien te
26:04alistó mi mamá y no sé si podemos hacerle un detallito cierra los ojos para que te ganas la
26:09escarchita que tienes en los ojos viene a darlo todo al escenario verdad muchas gracias allá
26:17adentro yo siento que bueno mi parecer me fue bien la verdad es que me sentí y sentí súper bonito
26:23estar ahí ver a los jueces es demasiado chiva mi nombre es Emma y soy de Turrialba. Vienes de Turrialba
26:33con quién vienes? Con mi familia. Ellos están acá esperando verte. Además conocimos la historia de
26:41María Ángel Gómez una participante a quien sus papás la trajeron de manera sorpresiva a las
26:47audiciones de nace una estrella por una noble causa. Bueno siempre hemos conversado y siempre
26:53le habíamos manifestado a ella de que en algún momento verdad tenía que venir porque nosotros
26:57creemos que ella canta excelente y nos gusta como canta y también este compone canciones verdad
27:04y entonces ella ha estado un poco insegura mucho tiempo y nos decidimos inscribirla sin decirle y
27:13traerla hoy. Honestamente para mí mantener la mente ocupada mi papá siempre me dice que una
27:17mente ocupada es una mente sana entonces digamos que tener la mente ocupada en la música hace que
27:21uno se sienta un poquito mejor. La música se ha convertido en tu terapia también? Se ha convertido
27:27en una terapia llegar y dedicarme digamos a transcribir canciones inglés a español o viceversa
27:32o en francés para para poder cantarlas me gusta y me gusta escribir música para niños. Y este domingo
27:38conocimos también al cuarto adulto en obtener pase directo a la segunda ronda de audiciones.
27:44Desesperadamente enamorado, loco por tu amor. La temporada pasada también había audicionado el pase a segunda ronda pero no tenían
27:55esta dinámica y ahora es como más emocionante porque verdaderamente venía buscando eso justamente
28:02de pasar de una vez a la segunda ronda y no tener que estar esperando todo ese proceso. Qué crees que hizo
28:07la diferencia esta vez con respecto a las anteriores? Creo que la experiencia. Definitivamente fue un fin
28:12de semana de muchísimas emociones para las audiciones de Nace Una Estrella. Recordarle a
28:17los televidentes que podrán disfrutar de las audiciones completamente en vivo durante toda
28:21esta semana por medio de teletica.com o a través del Facebook Nace Una Estrella Costa Rica.
28:27Compañeras, continuamos con más. Bueno y te diste cuenta el talento que hay en este país. Sí, sí,
28:36justamente hoy en la mañana estuvimos hablando. Te lo dejo a vos, talentosísima. Lo mío no, el canto no es lo mío.
28:43Bueno, muchísimas gracias a ustedes por dar la información. Nos vemos mañana, si Dios le permite.
28:53Bueno, les anunciaba justamente al inicio del programa que se nace a las unas advertencias
28:57sobre una bacteria en la carne de res y justamente por eso David se fue para una
29:03carnicería y nos va a explicar qué es lo que usted debe tomar en cuenta antes de comprar la carne.
29:11Hola, muy buenos días. Sí, es que recientemente el Ministerio de Salud también se nace, alertaron
29:16sobre la presencia de una bacteria llamada Escherichia coli en algunos productos de carne
29:20de res, algo que estaban alertando principalmente a la población que tuvieran cuidado con ciertas
29:25marcas para o que hayan comprado anteriormente. Por eso nosotros nos vinimos a Desamparados a
29:30la carnicería Fernández para explicarle a usted, señora, si usted en este momento pues tiene pensado
29:36hacer las compras, está pensando a ver el tema de la compra de la carne de res, qué debería
29:42usted tomar en cuenta a la hora de comprar la carne para no verse afectada con algún problemita,
29:47que no le vayan a vender carne con algún tipo de problema. Por eso vinimos aquí para hablar con,
29:51se me olvidó el nombre, Rafael Padilla. ¿Cómo le va? Yo quiero que se me cuente, Rafael,
29:57principalmente recomendaciones a la gente, verdad, esas señoras que a veces llegan a
30:00comprar carne y uno no sabe como qué ver en la carne para saber que está buena.
30:12Ahí está listando, ajá.
30:27Sí, la segunda recomendación sería como que no esté muy maduro. ¿Maduro qué sería?
30:32Un rojo intenso, como la carne como está la viendo, ya sé, un rojo intenso.
30:35Es una carne ya un poco vieja. O sea, exceso de rojo también es malo, entonces.
30:40Ya, pero no, ese es un rojo claro, como puede ver. Tiene que ver con un rojito oscuro.
30:45Cuando se ve la carne así con un rojito oscuro, el tema del corte, eso incluye mucho el tema de la carne.
30:51Cuando se ve verde o con manchas negras, ¿qué significa eso?
30:55Que ya la carne puede tener un poco más de 3 o 4 días o más la forma de manipulación de parte de la carne.
31:03Eso aplica para todos los cortes, ¿cierto? Como correzco, no sé.
31:16Correcto, eso depende de cuántas personas viene de la familia.
31:20Por ejemplo, si vas a gastar cierta cantidad, apartas. Si vas a congelar cierta parte,
31:25puedes sacar la anticipación y ponerla a descongelar en agua, para que no se dañe el proceso de descongelación.
31:33No pasar la descongelación a frío, no pasarla a congelar a agua.
31:37¿Eso es básicamente dejarlo como a temperatura ambiente, por decirlo así?
31:41Totalmente, lo más recomendable para que ya no se haga daño.
31:45Y lo que vas a gastar, lo utilizas y lo que queda lo vuelves a congelar.
31:50Rafael, y muy importante también, bueno, aquí ustedes cumplen con todo,
31:54pero ¿qué debería la gente fijarse también del establecimiento donde llegamos a comprar?
31:57¿Verdad que a veces se compra en lugares que tal vez no es tan bueno?
32:01Principalmente en el óleo, en el aceite óleo.
32:04Como puede ver ahorita, el óleo tiene 100% de nitrilo.
32:07Y lo que es el tema de mantenimiento de una, lo que es el tema de temperaturas, tiene que mantener.
32:13Y el tema de abastecimiento, que se le tiene que estar dando lotamiento al producto.
32:19Si yo llego, por ejemplo, Rafael, yo llego y veo que tienen la carne de ahí afuera, por ejemplo,
32:24yo no debería comprar entonces.
32:26Totalmente, de acuerdo.
32:27Porque lo más importante y lo principal para que la carne esté fresca,
32:30es la manipulación que se le da a la carne.
32:33Que el cliente vea que toda la carne está viva.
32:35Rafael, muchas gracias.
32:36Un gusto, para seguirme.
32:37Buen día.
32:38Rafael Paiz, de la carnicería Rafael Fernández.
32:39Ya sabe, entonces señora, siga estas recomendaciones para que compre carne de buena calidad,
32:43no se vaya a ver afectado también por alguna bacteria, algún problema que pueda dañar.
32:49A nivel intestinal, no solo a usted, sino también a los miembros de su familia.
32:52Continuamos con más aquí en Calle 7 Informativa.
32:55Muchísimas gracias, David, por esta información muy oportuna también.
32:58Así que usted luego la puede repasar para que lo tenga bastante en cuenta.
33:02Y le voy a contar una buena noticia.
33:03Hoy hace 57 años se fundó la primera asociación de desarrollo en el país.
33:08Y hoy son todo un ejemplo de que cuando la gente se organiza muy bien,
33:12suceden grandes cosas.
33:14Y por eso, Berni Jiménez nos tiene toda la información desde Atenas.
33:17Berni, buenos días.
33:18Buenos días.
33:23Así es, compañeros.
33:24Muy buenos días.
33:25Espero que se encuentren muy bien a quien nos están observando a esta hora en Teletica
33:29y nosotros en Atenas.
33:30Vean, nos vinimos porque queremos que ustedes conozcan la historia
33:33de esta hermosa comunidad de Santa Eulalia,
33:36que este año y a pocos días de cumplir 57 años,
33:40se convierten en la primera asociación de desarrollo de todo el país.
33:45Bueno, nos vinimos a una de las cinco propiedades que tienen.
33:47Vean ustedes la organización.
33:49Realmente, cuando la gente se logra entender,
33:52tiene una proyección social bastante importante.
33:55Eso que están viendo es el Evais, que es parte de las propiedades.
33:59Son cinco que administra esta asociación y una de ellas,
34:04aquí también está un restaurante que se llama Olaya.
34:07Vea la delicia a esta hora.
34:10Doña Elvia, vea usted aquí en un puro antojo a nosotros.
34:13Buenos días.
34:14Qué rico.
34:15Díganme una cosa, ¿cómo se siente, por ejemplo,
34:17el compartir toda esta riqueza cultural con los vecinos de la comunidad?
34:22Es muy bonito.
34:24Se siente mucha satisfacción.
34:27Vamos a robarle un espacio porque queremos entrar por acá a la cocina
34:30y Amanda es la que está preparando.
34:32Me imagino que ya terminando el desayuno y empezando el almuerzo, ¿estimada?
34:36Así es, preparando ya el almuercito.
34:39Le tenemos preparado carne en salsa.
34:42Cuéntenos, pero yo quiero verlos ahí para que la gente venga.
34:45Tenemos la carnita en salsa que ya está lista.
34:48También hay gente que come tamalitos, tamalitos de cerdo, frijoles, de pollo.
34:54También tenemos por allá el lomo relleno.
34:58Qué bueno.
34:59Esta asociación realmente es histórica porque ellos ahorita, como les mencionaba,
35:03tienen algunos proyectos que ya se hicieron,
35:05como por ejemplo esta propiedad en la que nos encontramos.
35:08Tienen también algún proyecto de la comunidad que es una proyección,
35:11¿qué significa esto?
35:12Bueno, están llevándole a algunas comunidades la oportunidad
35:16de que sean ellos los que gestionen los propios recursos
35:19para poder remodelar estos hermosos espacios de la comunidad.
35:23Y doña Rosa, que muy amablemente nos acompaña, nos va a contar, doña Rosa,
35:27cuál es para usted ese secreto que tienen en esta comunidad
35:30y que realmente le puede servir a alguien que nos está viendo
35:33para también organizarse en la comunidad donde se encuentren.
35:36Sí, es la solidaridad,
35:39el entusiasmo por tener las cosas bonitas, el orden,
35:43y también siempre hemos luchado por que todos estemos mejor.
35:48Claro, y es que ellos tienen ahorita un proyecto de una huerta
35:52que se está desarrollando porque lo que quieren es
35:54que los mismos productos que ellos cultiven acá
35:56sean los que se consuman en el restaurante.
35:58Estimadas, ¿quién ganó aquí hoy?
36:00¿Quién ganó?
36:01Usted, doña Ana.
36:03Yo soy la famosa ganando.
36:04¿En serio? ¿Y qué fue ahí, cuatro esquinas, cartón lleno?
36:07No, este es vertical.
36:09Vertical, y dígame una cosa, hoy que se reúnen ustedes acá como vecinas,
36:13¿cuál es la mayor satisfacción que tiene usted
36:15de ser parte de estos hermosos proyectos en Santa Eulalia?
36:19Es una gran satisfacción porque es un rato que pasamos muy ameno,
36:24muy felices, digo, el ratito, digamos, todo el tiempo uno está bien,
36:29pero el ratito que uno saca para compartir en comunidad,
36:34hay muchas cosas lindas, entonces nos divertimos, salimos de la casa,
36:41la pasamos bien y nos alimentan.
36:45Y tras de todo aquí lo chinean demasiado, y es que vean ustedes,
36:48claro, muchísimas gracias, vean, también el tema de los homenajes,
36:51esta comunidad ha sido homenajeada justamente por la Junta de Protección Social,
36:55que es parte importante de esta historia,
36:59de 57 años de historia que tiene la comunidad en Santa Eulalia
37:03y que nosotros también queremos resaltar.
37:05Bernie, ahora nosotros Santa Eulalia está buscando una declaratoria
37:09de distrito histórico, cultural y turístico por parte de la municipalidad,
37:14pero no nos vamos a quedar ahí, vamos a buscar la acreditación
37:17de ser el territorio más antiguo de Alajuela y por último,
37:20ahora trabajando con la Embajadora de España,
37:22de ser el territorio más antiguo de Costa Rica con un título real vigente.
37:27Es parte de lo que queremos hoy resaltar desde la hermosa comunidad de Santa Eulalia,
37:32continuamos con muchísima más información de Calle 7 Informativo.
37:39En minutos, la comida rápida es más barata que la saludable.
37:43Hoy nos fuimos a la calle para aclarar si realmente comer sano es para todos.
37:48Aún hay más por descubrir, manténgase en Calle 7 Informativo.
37:5411.40 minutos de la mañana y bueno, las grasas en la alimentación
37:58tienen un papel clave en la salud, pero no todas las grasas son iguales.
38:02Mientras el exceso de grasas saturadas pone en riesgo a su corazón,
38:06las saludables disminuyen en un 20% el riesgo de sufrir depresiones
38:11por sus virtudes cerebrales.
38:136 de cada 10 muertes en mujeres mayores a 45 años se deben a enfermedades
38:19no transmisibles como la obesidad y la mala alimentación.
38:29Hoy sobre la mesa está con nosotros el nutricionista Mario Carballo
38:32que justamente ahorita fuera de cámaras estábamos conversando
38:35porque este tema es tan amplio, tan amplio, ¿verdad?
38:38¿Dónde vamos a encontrar estas grasas y cómo diferenciarlas
38:41cuando nosotros vamos de compras al supermercado?
38:43Mario, bienvenido, buenos días.
38:45Muchas gracias, Thais.
38:46Muy contento de estar acá.
38:47Y sí, es un tema muy amplio que vamos a tratar de hacer
38:50el mejor resumen de lo que se pueda.
38:52Las grasas normalmente son como el nutriente enemigo
38:56porque lo asociamos a la grasa corporal.
38:58Pero una cosa es la grasa que nosotros consumimos
39:00y con la cual preparamos los alimentos
39:02que vamos a buscar eventualmente en un supermercado
39:04y el efecto que va a tener dentro de nuestro cuerpo.
39:06Las grasas en sí mismo que quedan dentro de nuestro cuerpo
39:09sí son las que están relacionadas con todos los procesos alimentarios
39:12que tienen relación con este tipo de enfermedades ya mencionadas.
39:15Cuando nosotros estamos buscando grasas efectivamente saludables,
39:19sobre todo las llamamos esenciales, ácidos grasos esenciales,
39:23significa que yo no las puedo producir por mi cuerpo.
39:26Necesito tomarlas de una fuente externa,
39:28que serían los alimentos.
39:30Entonces, cuando yo busco ese tipo de grasas,
39:32yo tengo que preguntarme,
39:34¿esa grasa la quiero para un aderezo, un alimento,
39:37o para una comida?
39:39¿O para ponerlo, digamos, después de un plato ya cocinado?
39:42¿O lo necesito para cocinar?
39:44Porque tienen diferente tipo de resistencia al calor.
39:49Entonces, todos conocemos lo que es un aceite de oliva extra virgen.
39:53Es muy conocido por todo el concepto de la dieta mediterránea.
39:56Además, se ha estudiado muchísimo
39:57y tiene mucha prevalencia a través del tiempo.
39:59Es, sin duda, el mejor aceite que conocemos.
40:01Pero, para hacer ya una fritura profunda,
40:04para hacer ya una fritura profunda,
40:06no sería la mejor opción, además de que saldría muy caro.
40:08Sí.
40:09Entonces, no sería la recomendación.
40:11Pero, para hacer cocciones, digamos, a temperatura media,
40:14sería ideal.
40:15Y para consumirlo en frío, excelente para los aderezos.
40:18Es, sin duda, un referente por ser una grasa
40:20que llamamos monoinsaturada,
40:22es decir, líquida a temperatura ambiente,
40:24no va a generar esa solidez o, digamos, el ateroma,
40:28que es lo que conocemos,
40:29que obstaculiza o obstruye la arteria
40:32y es la que produce la grasa.
40:34Y es la que obstruye la arteria
40:36y es la que provoca, eventualmente, el infarto,
40:38ya sea a nivel cardiovascular o a nivel cerebral, ¿verdad?
40:43Entonces, un infarto cerebrovascular,
40:44lo que llamamos un derrame.
40:45Entonces, claro, si yo consigo más ese tipo de grasas
40:49que son esenciales y que nos van a generar beneficio,
40:52que no es la única, la del aceite de oliva, ¿verdad?
40:55También podemos encontrar el caso de, también...
41:00¿El vegetal?
41:01Sí, lo que pasa es que los vegetales
41:03tienden a ser más un tipo de grasa,
41:05tal vez llamémosle lo que la gente ha escuchado,
41:07el omega-3 y el omega-6.
41:09El omega-3 es ese esencial que nosotros necesitamos
41:12y que está presente en los famosos pescados grasos
41:15o pescados azules,
41:17pero también lo encontramos en el reino vegetal,
41:19en el chía, la linace y algunas semillas y nueces.
41:22Entonces, lo que sucede con otros tipos de aceites
41:25que se están utilizando, como de soya, de girasol,
41:30es que estos, si están muy utilizados,
41:33es decir, el exceso,
41:34porque siempre el tema de la alimentación
41:36es buscar la moderación, Tais.
41:38El equilibrio.
41:39El famoso equilibrio que nos cuesta.
41:41Entonces, si yo soy de consumir mucha grasa
41:43en la preparación de los alimentos,
41:45ya sea en frituras o porque le pongo mucha grasa
41:47o porque el grupo de alimento seleccionado
41:49tiene mucha grasa,
41:50entonces ahí es donde vamos a tener los problemas de salud
41:53porque no estamos buscando ese equilibrio.
41:55Entonces, ¿qué pasa con el omega-6
41:57o con esas grasas que les llamamos polinsaturadas?
42:00Que son más de otra composición química, ¿verdad?
42:03Nuestro cuerpo es pura bioquímica, Tais.
42:05Entonces, estas cosas reaccionan,
42:07lo que llamamos el metabolismo como tal.
42:10Entonces, dentro de ese metabolismo,
42:11estas grasas van a ser más inflamatorias
42:13y le van a quitar espacio al omega-3.
42:16Es como decir que yo tengo un nutriente
42:19que va a entrar a hacer una función,
42:20pero llega el otro y le roba el mandado.
42:22Se le mete y le quita su espacio.
42:24Entonces, no desarrolla esas funciones.
42:26Las grasas no son para eliminar.
42:28Ahora, si nos preguntáramos
42:29por qué las grasas deberíamos de quitarlas
42:32simplemente porque queremos bajar de peso,
42:34estaríamos haciendo un flaco favor
42:36porque en realidad la no presencia de estos
42:38tiene un deterioro en nuestra salud.
42:40Por ejemplo, las hormonas.
42:41Las hormonas son grasa.
42:43Y si nosotros no consumimos buenas grasas
42:45y de forma regular,
42:46las hormonas no van a ser su función vital.
42:48Por ejemplo, los estrógenos en la mujer,
42:50la testosterona en el hombre,
42:52el cortisol, que es la famosa hormona del estrés,
42:55pero que también nos pone en acción
42:56para poder nosotros desempeñar
42:58de forma adecuada nuestro día.
43:01Usted decía ahora consumir grasas saludables.
43:05¿Cuáles podría recomendar ahorita
43:07como para que la gente también
43:08y todos tomemos en cuenta esto?
43:10Grasas saludables, grasas buenas.
43:12¿Cuáles son específicamente?
43:13Las grasas saludables,
43:14las mejores van a ser las que vienen de forma natural.
43:16Es decir, el alimento, por ejemplo,
43:18una carne trae su propia grasa.
43:20Entonces, si yo consumo la carne
43:22que trae su propia grasa,
43:23va a ser mejor que comer la grasa de ese alimento,
43:27de ese animal, por ejemplo,
43:29consumida en otra cosa.
43:31Dentro de las grasas, por ejemplo,
43:33la láctea, de la mantequilla,
43:35se está poniendo o se ha puesto muy de moda
43:37porque hay su evidencia,
43:39lo que llamamos la mantequilla ghee,
43:41que es una mantequilla clarificada
43:43que hace que sea mucho más fácil la absorción,
43:46tolera bien el calor
43:47y también da sabor
43:48y es un sabor más intermedio
43:50para poder también generar variedad
43:52en la alimentación.
43:53Eso es vital.
43:54Es para que la gente no coma exactamente lo mismo
43:56o le quede un sabor residual,
43:57que es lo que a veces pasa con el aceite de oliva,
43:59que es muy nutritivo,
44:00pero que es muy fuerte.
44:01Es que tiene sabor.
44:02Claro.
44:03Esa mantequilla que decía se llama ghee.
44:04Ghee.
44:05Se le llama ghee.
44:06Está, digamos,
44:07como dentro de esos alimentos emergentes.
44:09Tiene toda una historia
44:10porque viene de la India.
44:11Entonces, olvídate que es algo nuevo,
44:13pero sí está como entrando
44:14por la evidencia científica que se está encontrando.
44:16Eso no significa
44:17que no podamos utilizar la mantequilla como tal,
44:19pero la idea es procesarla
44:21lo menos posible
44:22porque son los alimentos ultraprocesados
44:25los que continuamente
44:26les estamos metiendo algún tipo de aditivo
44:28para poderle preservar o generar una característica.
44:31Mario, excelente explicación.
44:33Muchísimas gracias por todas estas recomendaciones
44:36y yo creo que nos queda esto, ¿verdad?
44:37No es eliminar las grasas
44:38porque sí nos van a servir.
44:40Las procesamos diferente
44:41después incluso de cierta edad
44:42y la idea es que usted también se informe
44:44aquí en Calle 7 Informativo.
44:45Lo voy a dar a los contactos de Mario Carballo.
44:47Él es nutricionista.
44:48Lo puede encontrar en la clínica
44:49Healthy and Easy en las redes sociales
44:51con ese nombre,
44:52Healthy and Easy en inglés
44:54y también puede comunicarse con él
44:55al 8301-2111
44:57que estoy segura
44:58que le va a atender con muchísimo gusto.
44:59Gracias, Mario.
45:00Gracias, Thais.
45:01Nos esperamos pronto aquí en Calle 7.
45:02Un gusto.
45:03Espero estar todavía.
45:04Así es.
45:05Esta semana.
45:06Yo también.
45:07Nos vamos a comer.
45:10Comer sano es lo ideal,
45:12pero ¿sabe cuánto vale realmente?
45:14Hoy le damos las cuentas claras.
45:17Esas dudas las despejamos
45:19tras la pausa aquí por Teletica.
45:29Once con cuarenta y nueve minutos de la mañana
45:31y siempre sobre el tema saludable.
45:33¿Cuánto cree que cuesta un diario saludable
45:36aquí en nuestro país?
45:37Bueno, yo le voy a decir
45:38que cuesta alrededor de unos treinta mil colones más
45:42que en algunos países europeos,
45:44pero ¿en cuáles productos?
45:46Se lo contamos a continuación.
45:55Doña Eliana está en el supermercado.
45:57Busca siempre los productos más saludables
45:59por el bienestar de su hijo.
46:01Leche, yogurt.
46:03Bueno, también he probado el atún con proteína
46:06porque es muy bueno, dicen, para los chiquillos, ¿verdad?
46:09Entonces, como tengo un chico
46:10que no tiene mucha masa muscular,
46:13entonces eso le ayuda bastante también.
46:15Pero hay un dilema muy grande.
46:17Entre más nutritiva la comida,
46:19más cara le sale.
46:21Pues sí, porque hay gente
46:23que realmente necesita por cuestión de salud
46:25y no puede comprar algunos medicamentos
46:28o tratamientos muy caros.
46:30Y este tipo de alimentación
46:31es buena para ese tipo de personas
46:33y no está tan al alcance del bolsillo.
46:35Y en el caso de su bolsillo,
46:36¿ha sentido un incremento
46:37desde que compra esos productos más saludables?
46:40Pues sí, un poco,
46:42pero todavía puedo, como dice.
46:44Todavía puedo.
46:47Y sí, ella podría tener razón,
46:49pero esto no es solo percepción suya.
46:52A nosotros nos gustan mucho los lights, ¿verdad?
46:55Y nos acomodamos ahí bien, gracias a Dios.
46:59Sí, es muchísimo más cara.
47:01A veces, no todo el tiempo,
47:02porque a veces hay promociones
47:04y cuando hay promociones uno las aprovecha.
47:06¿Cuáles productos?
47:07¿Usted siente una diferencia de precio
47:09entre la opción saludable y la opción convencional?
47:12Bueno, puede ser en el pan y el pan light.
47:15Ahí sería como una diferencia bastante notoria.
47:20Y lo que dice Mónica es cierto.
47:22Este es un pan blanco regular.
47:24En promedio cuesta 1,600 colones.
47:28Y esta es la versión integral,
47:30light y cero grasa del pan.
47:33Cuesta 2,100 colones en promedio.
47:37Para el cafecito o la merienda,
47:39la versión regular de los bizcochos
47:41cuesta en promedio 745 colones.
47:44Pero la versión saludable baja en grasa y en calorías
47:47llega a costar hasta 1,200 colones
47:50y a veces hasta trae menos producto.
47:53Otro ejemplo es la leche.
47:55La cajita regular en promedio cuesta 1,095 colones.
47:59Pero la versión saludable de la leche
48:01sin grasa, sin azúcar, sin lactosa
48:03y con el doble de proteína
48:05cuesta 1,700 colones en promedio
48:08según hicimos una consulta
48:10en algunos supermercados de la Gran Área Metropolitana.
48:15Costa Rica es uno de los países más caros para comer bien
48:18según un estudio realizado por el Programa Mundial de Alimentos
48:21donde señalan que se necesitan cerca de 4.56 dólares
48:26o sea unos 2,500 colones
48:28para comer saludablemente todos los días.
48:31Mientras que en países norteamericanos europeos
48:34se necesitan solamente 3,50 dólares
48:37es decir unos 1,800 colones diarios.
48:41Los alimentos light, sin grasas o con más proteínas
48:45sí son más caros
48:47porque sus procesos de elaboración
48:49suen más costosos para las empresas que las manufacturan.
48:53Pero comer saludable sí es posible.
48:55Escuche estas recomendaciones.
48:58Llevar una dieta saludable no tiene por qué costar mucho dinero.
49:01Las recomendaciones son
49:04Planificar lo que vas a comer en unos días
49:06y haz una lista con lo necesario.
49:08Esto te ayudará a desperdiciar menos comida.
49:12Cuando vayas al supermercado
49:13lleva tu lista de compras y evita ir cuando tienes hambre.
49:17Haz tus compras con tiempo para que puedas hacer buenas elecciones,
49:20no elijas con prisa y compares precios.
49:24Compra alimentos de temporada
49:26y en mercados locales podemos encontrar mejores precios
49:29y alimentos frescos.
49:31De momento no hay ninguna ley en Costa Rica
49:33que abarate los productos light o con más proteína.
49:36Entonces utilice opciones frescas, saludables
49:40y sea más ordenado con sus compras.
49:42Además, le recomendamos asesorarse con un profesional
49:45en temas nutricionales
49:47para que haga un buen balance de alimentos.
49:5211.54 minutos de la mañana.
49:54Como siempre, le agradecemos su compañía.
49:56Les esperamos mañana aquí en Calle 7 Informativo.
49:58Quedan con Telenoticios.