تحتوي بعض الأطعمة على كمية قليلة للغاية من السعرات الحرارية، مما يجعلها ممتازة لغاية التنحيف وفقدان الوزن. إليك هذه الأطعمة في هذا الفيديو القصير
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00هل ترغب بتناول أطعمة تساعدك على فقدان الوزن؟
00:03توجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة للغاية من السعرات الحرارية
00:09وتعتبر تقريباً خالية من السعرات
00:12مما يجعلها مثالية ضمن الأنظمة الغذائية المخصصة للتنحيف
00:16ويمكن تناولها مع أطعمة صحية أخرى لضمان الحصول على نظام غذائي متكامل
00:22من الأطعمة المشبعة الخالية من السعرات الحرارية
00:26التفاح
00:27الفلفل الملون
00:28السبانخ
00:29الشمندر
00:30البروكلي
00:31البطيخ
00:32الخيار