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Le Dr Gérald Kierzek s'intéresse aux bienfaits du sexe sur la santé.
Le Dr Gérald Kierzek s'intéresse aux bienfaits du sexe sur la santé.
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00:00Le sexe, qu'est-ce qu'il fait quand il fait moche finalement ?
00:02Qu'est-ce qu'on fait ?
00:03Sous la couette !
00:04Sous la couette, pour parler poliment.
00:09Les Français pensent beaucoup au sexe.
00:11C'est une étude qui est assez intéressante, c'est un sondage plus exactement.
00:14Ce n'est pas une grande étude scientifique, mais sondage il y a quelques semaines
00:18qui montre que les Français pensent davantage au sexe qu'il y a 25 ans.
00:22Dans les proportions modérées quand même.
00:25On y pensait 1,5 fois par jour il y a 25 ans
00:28et là c'est passé à 2 fois par jour.
00:30Donc vous voyez, en 25 ans, ça se débride un peu, ça se libéralise un peu.
00:34Différence entre les garçons et les filles.
00:35Regardez, les hommes c'est 3 fois par jour.
00:37C'était un peu plus de 2 fois par jour.
00:40Ah oui, c'est énorme, je crois que ce n'est pas beaucoup.
00:42Ils pensaient, ils pensaient, ils ne pensaient pas le faire.
00:46Et les femmes, c'est stable depuis 25 ans, c'était une fois par jour,
00:49c'est toujours une fois par jour et les hommes c'est un peu plus.
00:52On sait dans le sondage à quelle heure, non, on ne sait pas.
00:54Ce sont des pensées fulgurantes, vous voyez.
00:56C'est une pensée quelqu'un, vous vous embêtez un peu au boulot.
00:59Et là, tac, vous avez une pensée positive.
01:01Vous, quand vous vous embêtez un peu au boulot à Télématin,
01:04vous pensez au sexe, très bien.
01:06Pensez à la bagatelle, c'est grave ou pas ?
01:08Non, ce n'est pas grave, c'est plutôt même positif.
01:11Parce que penser au sexe, mais le faire,
01:13parce que c'est encore mieux quand même,
01:14c'est plutôt positif pour le mental
01:16et c'est positif pour le physique.
01:18Non mais c'est vrai, pour le mental, c'est extrêmement bon.
01:21Baisse du cortisol, je vous parle souvent
01:22des hormones de stress du cortisol,
01:24là, ça baisse les niveaux de cortisol émis,
01:27ça augmente la dopamine,
01:28ça augmente l'hormone de l'attachement.
01:30Et quand on a l'hormone de l'attachement,
01:32comme l'ocytocine,
01:33c'est l'attachement dans l'acte sexuel
01:34ou dans la pensée sexuelle.
01:35Mais si vous êtes sur cette pensée positive,
01:37au boulot, justement,
01:38après, vous serez un peu euphorique,
01:40vous serez un peu dopé à ces hormones du bonheur.
01:44Vous serez dopé avec des hormones positives
01:47plutôt qu'avec des hormones de l'agressivité.
01:50Ça va améliorer l'estime de soi
01:51et la confiance en soi.
01:53Ça aussi, c'est plutôt bien.
01:54Ça favorise la détente.
01:55C'est un excellent remède contre l'insomnie, par exemple.
01:58Bref, sur le plan mental,
01:59c'est plutôt pas mal.
02:00Et sur le plan physique,
02:01c'est très bien aussi.
02:02Sur le plan physique,
02:03quand on regarde,
02:04ça renforce le système immunitaire.
02:05C'est bon sur le système cardiovasculaire
02:07parce que moins d'hormones de stress,
02:09donc moins de stress dans nos artères
02:10et donc un relâchement cardiovasculaire.
02:13Ça, c'est plutôt bien.
02:14Ça soulage les douleurs
02:15pour les migraineux ou les migraineuses.
02:16Ça favorise le relâchement musculaire.
02:19Bref, c'est plutôt pas mal
02:20pour la tête et pour le corps.
02:22Donc, 5 fruits et légumes par jour,
02:23c'est un peu de bagagelle, docteur.
02:26Ils vont dérembourser côté lunettes
02:27et prothèses auditives.
02:29Il faudrait quasiment le rembourser.
02:31Pour y penser, il n'y a pas d'âge.
02:33Et pour pratiquer,
02:34pas de contre-indications non plus.
02:35Non, il n'y a pas de contre-indications.
02:37Il y a quand même des précautions.
02:38Alors souvent, les gens qui sont cardiaques
02:39se disent,
02:40est-ce que je peux avoir une activité sexuelle ?
02:41Les cardiores ne te contre-indiquent absolument pas.
02:44Alors, vous savez, je suis urgentiste.
02:45Moi, je vois quelques accidents liés au sexe.
02:47Donc, il y a quelques précautions.
02:49Je parlais des cardiaques.
02:50Il y a quand même quelques précautions.
02:51C'est un peu comme une épreuve d'effort.
02:53Quand on regarde les chiffres,
02:54c'est 3 calories.
02:55Avoir un rapport sexuel,
02:56c'est 3 calories par minute.
02:57Donc, vous voyez, plus ça dure, plus...
02:58Donc, en gros, ce que vous nous dites,
02:59ne faites pas un marathon tout de suite.
03:01C'est ça, en fait.
03:01Voilà.
03:01C'est moins stressant qu'un marathon.
03:04C'est un effort physique
03:05moins important qu'un jogging,
03:06mais plus qu'une marche à 5 km heure.
03:09Vous voyez, c'est un peu situé entre les deux.
03:11Donc, pas de contre-indications cardiaques.
03:13Et les cardiologues poussent plutôt à le faire.
03:14Mais on va y aller crescendo.
03:16On va y aller doucement,
03:16surtout après un accident cardiaque.
03:19Attention aux blessures.
03:20Ça existe, les blessures,
03:21les accidents au sexe.
03:23Notamment quand on est un peu pressé.
03:24Il y a des fractures péniennes
03:26qui peuvent exister.
03:27Et attention à la petite pilule bleue,
03:28justement, vous savez,
03:29pour doper.
03:30On ne prend pas celle du voisin.
03:31C'est sur prescription médicale.
03:33Parce qu'il y a certaines contre-indications.
03:35Des érections prolongées,
03:36des chutes brutales de tension et tout ça.
03:38Donc, c'est sur prescription médicale.
03:40Pensez au président Félix Faure
03:42qui est mort quand même.
03:42C'est le président de la République
03:43qui est mort dans les bras de sa maîtresse
03:45en plein, voilà, à l'Élysée.
03:47Exactement.
03:48À l'Élysée.
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