Ana içeriğe atlaAltbilgiye atla
Sağlığa bir Adım

Sağlığa bir Adım

@SagligabirAdim
12 takipçi
Sağlıklı alışkanlıklar ve sağlığa dikkat etme yolları hakkında bir blog
VideoOynatma listeleri
0:31
Çift yöne dönmeli şınav - Sağlığa bir Adım
17.10.2019
0:30
Dirsek üstünde ters şınav - Sağlığa bir Adım
16.10.2019
0:29
Dizler yerde diamond push-up - Sağlığa bir Adım
15.10.2019
0:34
Tek yöne dönmeli şınav - Sağlığa bir Adım
14.10.2019
0:33
Bacaklar düz trisep dips - Sağlığa bir Adım
11.10.2019
0:31
Eller yerde şınav - Sağlığa bir Adım
10.10.2019
0:31
Kırık dizli plank - Sağlığa bir Adım
09.10.2019
0:32
Geniş kol açılı şınav - Sağlığa bir Adım
08.10.2019
0:26
Dönerek şınav çekmek - Sağlığa bir Adım
07.10.2019
0:28
Dizler kırık trisep dip - Sağlığa bir Adım
04.10.2019
0:29
Öne eğilik lateral raise - Sağlığa bir Adım
03.10.2019
0:29
Hafif ağırlıkla lateral row - Sağlığa bir Adım
02.10.2019
0:31
Hafif ağırlıkla yatarak dambıl trisep extension hareketi - Sağlığa bir Adım
01.10.2019
0:24
Avuçlar aşağı bakarak kol esnetme - Sağlığa bir Adım
30.09.2019
0:24
Avuçlar yukarı bakarak kol esnetme - Sağlığa bir Adım
27.09.2019
0:24
Kolları arkaya çevirme - Sağlığa bir Adım
26.09.2019
0:27
Ters plank - Sağlığa bir Adım
25.09.2019
0:24
Omuzları öne çevirme - Sağlığa bir Adım
24.09.2019
0:27
Diz kaldırma - Sağlığa bir Adım
23.09.2019
0:27
Yanlara zıplama - Sağlığa bir Adım
20.09.2019
0:29
Yüksek köprü - Sağlığa bir Adım
19.09.2019
0:27
Burpee - Sağlığa bir Adım
18.09.2019
0:31
Bear crawl - Sağlığa bir Adım
17.09.2019
0:30
Hızlı skater - Sağlığa bir Adım
16.09.2019
0:27
Sekize kadar sayın - Sağlığa bir Adım
13.09.2019
0:30
Çapraz diz-dirsekli dağ tırmanış hareketi - Sağlığa bir Adım
12.09.2019
0:30
Hızlı dağ tırmanıcı hareketi - Sağlığa bir Adım
11.09.2019
0:30
Dörde kadar sayın - Sağlığa bir Adım
10.09.2019
0:30
Yavaş skater - Sağlığa bir Adım
09.09.2019
0:29
Dizleri kaldırarak zıplama - Sağlığa bir Adım
06.09.2019
1234