Сергей Сивец
@SergeySivets
Здравствуйте, друзья!
Я Сергей Сивец - эксперт в области спорта и физической культуры, правильного питания и здорового образа жизни. Приглашаю Вас подписаться на мой канал!
Как профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу я обязательно помогу Вам улучшить Ваше здоровье, самочувствие, внешний вид, поднять настроение, улучшить жизненный тонус и добиться большего в Вашей жизни!
Я Сергей Сивец - эксперт в области спорта и физической культуры, правильного питания и здорового образа жизни. Приглашаю Вас подписаться на мой канал!
Как профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу я обязательно помогу Вам улучшить Ваше здоровье, самочувствие, внешний вид, поднять настроение, улучшить жизненный тонус и добиться большего в Вашей жизни!
Классическая становая тяга 210 кг. Собственный вес 79,2 кг.
8 лет назад
Комплекс упражнений для пресса
9 лет назад
Отжимания от пола какие мышцы качаются
9 лет назад
Спортивная тренировка в тренажерном зале
10 лет назад
Силовая тренировка с друзьями
10 лет назад
Как накачать мышцы спины. Тяга штанги к поясу в наклоне. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео
10 лет назад
Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя
10 лет назад
Жим гантелей лежа. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео
10 лет назад
Тяга рывковым хватом 160 кг. Силовая тренировка
10 лет назад
Фитнес тренировка. Упражнения для бедер и ягодиц. Динамичные выпады
10 лет назад
Видео тренировки в тренажерном зале
10 лет назад
Спортивный зал. Восстановительная тренировка в спортивном зале
10 лет назад
Как накачать плечи гантелями. Жим гантелей стоя
10 лет назад
Как накачать предплечье! Тренировка мышц предплечья. Обучающее видео
10 лет назад
Фитнес упражнение для живота и ягодиц. Обучающее видео
10 лет назад
Тренировка плеч! Плечи на прокачку - жимы стоя
10 лет назад
Классическая становая тяга 170х10
10 лет назад
Упражнение для быстрого похудения живота и боков! Видео урок
11 лет назад
Как быстро убрать жир с живота и боков! Видео урок
11 лет назад
Тренировка пресса! Видео урок. Как накачать стальной пресс!
11 лет назад
Лучшее упражнение для пресса! Видео урок
11 лет назад
Как быстро похудеть в животе и боках! Видео урок
11 лет назад
Как быстро уменьшить живот и бока! Видео урок
11 лет назад
Как быстро избавиться от живота и боков! Видео урок
11 лет назад
Как быстро убрать живот и бока! Видео урок
11 лет назад
Как правильно качать пресс! Эффективные упражнения для пресса. Видео урок
11 лет назад
Отжимания на брусьях. Правильная техника выполнения упражнения. Видео урок
11 лет назад
Подтягивания узким хватом. Правильная техника выполнения упражнения. Видео урок
11 лет назад
Разминочный комплекс для плечевых суставов. Упражнения для плечевых суставов. Видео урок
11 лет назад
Классическая становая тяга 210 кг (обычным хватом, без пояса, бинтов и лямок). Становая тяга из ямы 180 кг. Подтягивания на перекладине с отягощением 50 кг.
11 лет назад