4B Tiefenentspannung Fantasiereise an einen See in den Bergen

Lass dich zu einer Fantasiereise anleiten und erfahre tiefe Entspannung. Gerade mit einer angeleiteten Phantasiereise fällt es leicht, abzuschalten, zu regenerieren, dich mit neuer Kraft aufzuladen. In diesem Video führt dich Sukadev zu einer Fantasiereise an einen See in den Bergen. Vorher gilt es jedoch, den Körper in eine Grundentspannung zu führen, durch das Anspannen und Loslassen der verschiedenen Muskel des Körpers. Dies ist ein reines Praxis-Video. In diesem Video bekommst du also keine Hintergrundsinformationen zu Tiefenentspannung, Entspannungslage und Fantasiereise. Sukadev leitet dich einfach an zu tiefer Entspannung. Dies ist eines der langen Praxis-Videos der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Im Video 4A Fantasiereise, stressfreier leben, Atemübungen für mehr Harmonie und Ruhe - Kursvideo Entspannungskurs für Anfänger 4. Woche bekommst du die genauere Erläuterung zu Herkunft und Wirkungsweise vo