Comment se muscler le dos avec un Swiss Ball ?
- il y a 7 ans
Le Swiss Ball n'a que des avantages : ludique à souhait (rapport aux heures qu'on peut passer à rebondir dessus en musique), il forme aussi un incroyable outil fitness. De nombreux exercices de musculation sont possibles avec un ballon de gym. Parmi eux, les exercices pour le dos et la posture. Voici 3 exercices pour muscler son dos avec un ballon de gym, avec la coach Julie Ferrez.