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Circuit mobilité et gainage
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
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il y a 7 ans
Programme d'intersaison cadet et crabos (CYCLE 2)
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0:45
I
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Présentation du programme d'intersaison cadet et crabos (cycle 1, été 2017)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:34
Séance de vitesse : Bloc N°1
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1:25
Circuit gainage
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1:24
Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2
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0:49
2 - le contre la montre (M10)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:03
Agilité - changement de direction
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1:33
Séance vitesse - Bloc N°1 : éducatifs de course
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5:53
Echauffement : préparation à la vitesse
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1:11
Séance vitesse - Bloc N°2 : parcours d'appuis
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:32
Renforcement et gainage (semaine 1 du guide de reprise du jeu)
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0:50
M8 - Béret aménagé
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1:52
Entraînement vitesse
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4:29
Crossfit-Rugby
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1:05
Jeu au contact (M8)
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1:40
Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (1)
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4:37
Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (2)
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2:17
Situation d'entraînement au contact : plaquage
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2:38
Situation d'entraînement au contact : soutien offensif
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1:58
Situation d'entraînement au contact : arrachage du ballon
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2:08
Situation d'entraînement au contact : jeu aérien
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4:15
Stage élite jeunes 2024 : M18 féminine
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4:14
Stage élite jeunes 2024 : l'organisation technique et sportive
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4:39
Stage de développement du leadership 2023
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1:05
Échauffement quadrupédie (2)
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4:04
Beach Rugby 2023
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