[장희령과 함께 배우는 모닝 필라테스] 엉덩이를 강화하는 브리지 앤 버턱 스트레치 편

Bridge & Buttock stretch
브리지 앤 버턱 스트레치
상쾌한 아침을 만들어주는 모닝 필라테스.
여섯번째 동작은 엉덩이를 강화하는 ‘브리지 앤 버턱 스트레치’ 입니다.

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