[장희령과 함께 배우는 모닝 필라테스] 카프 스트레치 앤 쏘우 편

Calf stretch & Saw

카프 스트레치 앤 쏘우

상쾌한 아침을 만들어주는 모닝 필라테스.
네번째 동작은 척추 유연성과 종아리 근육 이완에 효과적인
‘카프 스트레치 앤 쏘우’입니다.

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