[장희령과 함께 배우는 모닝 필라테스] 히프 트위스트 런지 앤 사이드 런지 스트레치 편

Hip twist lunge & side lunge stretch

히프 트위스트 런지 앤 사이드 런지 스트레치

상쾌한 아침을 만들어주는 모닝 필라테스.
다섯번째 동작은 탄력 있는 엉덩이 라인, 매끈한 허리라인을 만들어주는 ‘히프 트위스트 런지 앤 사이드 런지 스트레치’입니다.

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