La sieste au travail, pourquoi pas ?

Lutter contre les paupières lourdes au travail ? Un combat quotidien ! Lorsque la fatigue vous submerge, elle laisse place à la nervosité et au stress. Elle affecte également de façon considérable votre productivité dans votre travail ! Réaliser une sieste d’une quinzaine de minutes permettrait de faire le plein d’énergie et d’être plus créatif et productif ! La mémoire et la concentration sont également stimulées puisque la fatigue contribue à réduire l’attention et favorise la réalisation de fautes ! Selon une étude, la sieste permettrait d’optimiser ses capacités de 35% ! Un bienfait non négligeable pour le salarié et pour l’entreprise ! Par ailleurs, des courtes siestes permettraient de réduire les risques cardiaques ! Toutefois, une sieste de plus de trente minutes rendrait le réveil plus difficile et n’est donc pas préconisé dans le cadre du travail ! Si les bienfaits ont été reconnus, la sieste est très mal perçue en France. Mais ce n’est pas le cas dans tous les pays ! La Chine prévoit le droit à la sieste comme un droit fondamental et le Japon a popularisé cette pratique. Le géant Google développe également la sieste au travail en instaurant des espaces dédiés au repos !