La sieste : ses bienfaits pour récupérer ! - Eric Mullens

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Vous êtes en manque de sommeil ? Vous ressentez des vagues de somnolence dans la journée, une perte de vigilance ou une altération de l’humeur ? Découvrez tous les bienfaits de la sieste ! Avec le Dr MULLENS, somnologue, vous apprendrez à vous reposer au cours de la journée. Courte ou longue, vous saurez pratiquer la sieste qui vous convient. Optimisez vos périodes d’éveil, préservez votre forme et votre santé !