Iperestensioni: braccia ai fianchi - Vivere più Sani

Sollevamento dei polpacci su una gamba - Vivere più Sani

Esercizio con step - Vivere più Sani

Puntatore da flessione - Vivere più Sani

Plank avanti e indietro - Vivere più Sani

Plank con piegamento - Vivere più Sani

Plank laterale sugli avambracci - Vivere più Sani

Scatto - Vivere più Sani

Archi - Vivere più Sani

Puntatore ginocchia a terra - Vivere più Sani

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Nuotata veloce - Vivere più Sani

Sollevamento gambe con mani al petto - Vivere più Sani

AIR PLUNGE - Vivere più Sani

Addominali a farfalla - Vivere più Sani

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Plank laterale: ginocchia distese - Vivere più Sani

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Sollevamento gambe: mani sotto i glutei - Vivere più Sani

Bicicletta - Vivere più Sani

CRUNCH - Vivere più Sani

Forbici sugli avambracci - Vivere più Sani