• 5 years ago

Category

🥇
Sports

Recommended

0:30
I
Up next
Sprint w miejscu - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:32
Przysiady plie - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:27
Podpór tyłem - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:30
Sprint w miejscu - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:33
Podpór przodem z balansem - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:33
Wspięcia na palce na jednej nodze - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:35
Pompka z podparciem naprzemiennym - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Podpór przodem z pompką (plank z pompką) - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Step do ćwiczeń - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Podpór bokiem na przedramieniu - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Odbicie - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Łuki - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:35
Lifty do tyłu - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Podpór przodem na wyprostowanych rękach - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Podpór przodem na przedramieniu - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:35
Leżenie tyłem, jednoczesne podnoszenie tułowia i nóg do litery V - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:32
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, szybkie jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Wznosy nóg, dłonie na klatce piersiowej - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:36
Wznosy nóg do leżenia przeżutego - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Wznosy nóg, ręce wzdłuż tułowia - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:31
Podpór boczny z ugięciem kolan - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Wznosy nóg w pozycji leżącej, trzymając ręce na podłodze - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:34
Skrętoskłony w pozycji siedzącej - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:33
Wznosy bioder z leżenia tyłem na przedramionach - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia
0:33
Leżenie przodem, wznoś nóg z wyrzutem stóp wprzód, ręce pod pośladkami - Krok do Zdrowia
Krok do Zdrowia