5 conseils pour lutter contre le coup de blues de l'hiver ?

Cette année, le Blue Monday ou Lundi blues tombe le 20 janvier. Pur produit de marketing pour la chaîne britannique Sky Travel, cette journée considérée comme la plus déprimante de l'année n'enlève pas le caractère démoralisant des journées froides et peu ensoleillées de l'hiver. Notre expert Yan Mercœur nous donne 5 conseils pour lutter contre la dépression saisonnière.