Search Input
Oturum açın
Kayıt ol
Tam ekran izle
Şınavlı plank - Sporcuyum
Sporcuyum
Takip et
Favori
Favori
Paylaş
Çalma Listesine ekle
Bildir
4 yıl önce
0:27
I
Sıradaki
Ters plank - Sporcuyum
Sporcuyum
0:31
Önkol üzerinde lateral plank - Sporcuyum
Sporcuyum
0:31
Diz esnetmeli yan plank - Sporcuyum
Sporcuyum
0:33
Dengede plank - Sporcuyum
Sporcuyum
0:34
Şınav pozisyonunda plank - Sporcuyum
Sporcuyum
0:34
Önkol üzerinde plank - Sporcuyum
Sporcuyum
0:31
Kırık dizli plank - Sporcuyum
Sporcuyum
0:30
Dörde kadar sayın - Sporcuyum
Sporcuyum
0:31
Ayak kirişi - Sporcuyum
Sporcuyum
0:35
Şınavlı pointer - Sporcuyum
Sporcuyum
0:30
Hızlı dağ tırmanıcı hareketi - Sporcuyum
Sporcuyum
0:31
Bear crawl - Sporcuyum
Sporcuyum
0:31
Eller yerde şınav - Sporcuyum
Sporcuyum
0:33
Tek bacaklı baldır kaldırma - Sporcuyum
Sporcuyum
0:31
Çift yöne dönmeli şınav - Sporcuyum
Sporcuyum
0:31
Slow swimming (mat üzerinde yavaş yüzme hareketi) - Sporcuyum
Sporcuyum
0:33
Bisiklet - Sporcuyum
Sporcuyum
0:29
Yavaş skater - Sporcuyum
Sporcuyum
0:27
Yanlara zıplama - Sporcuyum
Sporcuyum
0:31
Dinamik squat - Sporcuyum
Sporcuyum
0:30
Hızlı squat - Sporcuyum
Sporcuyum
0:32
3 noktalı lunge - Sporcuyum
Sporcuyum
0:35
Lateral kalça kaldırma - Sporcuyum
Sporcuyum
0:35
V lifts - Sporcuyum
Sporcuyum
0:35
Dizler yerde pointer egzersizi - Sporcuyum
Sporcuyum