मोटापे से लेकर डिप्रेशन तक दूर करता है एरियल योग । Aerial Yoga Benefits । Boldsky

The world of fitness and fashion is very dynamic which changes from time to time. Everyday, there is a new trend or a new variation. We know that you will follow fashion trends, but you rarely try to find out what is new in fitness trends. Ariel Yoga is one of fitness's new craze. It is a type of Modern Yoga that helps you stay fit and healthy. Aerial Yoga acts like a full body workout for people of all ages. During this yoga movements, every part of the body moves and stretches. It strengthens muscles, lubricates joints.

फिटनेस और फैशन की दुनिया बहुत डायनैमिक है जो कि समय-समय पर बदलती रहती है। इनमें हर रोज कोई ना कोई ना नया ट्रेंड या नया वेरिएशन आता रहता है। हम जानते हैं कि फैशन के ट्रेंड्स आप फॉलो करते ही होंगे, लेकिन फिटनेस ट्रेंड्स में क्या नया है, यह जानने की शायद ही आप कोशिश करते हैं। एरियल योगा फिटनेस के नए क्रेंज़ में से एक है। यह मॉडर्न योगा का एक प्रकार है जो कि आपको फिट और स्वस्थ रहने में मदद करता है।एरियल योगा सभी उम्र के लोगों के लिए फुल बॉडी वर्कआउट की तरह काम करता है। इस योग के दौरान किए जाने वाले मूवमेंट्स में शरीर का हर हिस्सा मूव और स्ट्रेच होता है। यह मांसपेशियों को मजबूत करता है, जोड़ों को लुब्रिकेट करता है।

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