POUR EN SAVOIR PLUS…
Tableau 1 – Cholestérol
Les lipides, appelés « graisses » dans le langage courant, constitue un groupe de nutriments essentiels qui apportent de l’énergie à notre organisme. Parmi ces lipides, on trouve le cholestérol, qui provient :
De notre alimentation, pour 1/3
Et de nos propres cellules, qui le fabriquent, pour 2/3.
Tableau 2 – 2 types
On distingue 2 types :
Le bon cholestérol. Quand celui-ci est en excès, il est ramené au foie pour être recyclé.
Et le mauvais cholestérol, qui fait le chemin inverse, et va du foie vers les organes. S’il est en excès, il s’agit de mauvais cholestérol.
Tableau 3 – Conséquences
XXX Un excès de mauvais cholestérol provoque une mauvaise circulation du sang. Cela augmente les risques de maladies cardiovasculaires comme l'infarctus du myocarde, d'accident vasculaire cérébral, d'angine de poitrine.
Tableau 4 – Causes
Les principales causes d’un taux élevé de cholestérol sont :
Une mauvaise alimentation trop riche en cholestérol, avec des aliments comme le jaune d’œuf, les abats ou le beurre
Et un manque d’activité physique
On trouve d’autres causes comme :
L’hérédité
Une maladie ou un traitement qui entraîne une hausse du cholestérol.
Tableau 5 – Traitements
En traitement contre l’excès de cholestérol, vous pouvez :
Modifier votre régime alimentaire en diminuant les graisses
Faire de l’exercice
Prendre des médicaments qui diminuent le taux du mauvais cholestérol
Avoir recours à la médecine douce en complément, comme l’homéopathie.
Tableau 6 – Conseils
Nos conseils pour baisser votre taux de cholestérol ?
Privilégiez une alimentation saine avec de l’aubergine ou des noix
Marchez 30 minutes par jour
Ne consommez pas de tabac.
Dézoom
Une bonne hygiène de vie et les conseils de votre médecin vous permettront de lutter efficacement contre le mauvais cholestérol.
Pour en savoir plus sur le cholestérol, retrouvez toutes les infos sur ooreka.fr
Tableau 1 – Cholestérol
Les lipides, appelés « graisses » dans le langage courant, constitue un groupe de nutriments essentiels qui apportent de l’énergie à notre organisme. Parmi ces lipides, on trouve le cholestérol, qui provient :
De notre alimentation, pour 1/3
Et de nos propres cellules, qui le fabriquent, pour 2/3.
Tableau 2 – 2 types
On distingue 2 types :
Le bon cholestérol. Quand celui-ci est en excès, il est ramené au foie pour être recyclé.
Et le mauvais cholestérol, qui fait le chemin inverse, et va du foie vers les organes. S’il est en excès, il s’agit de mauvais cholestérol.
Tableau 3 – Conséquences
XXX Un excès de mauvais cholestérol provoque une mauvaise circulation du sang. Cela augmente les risques de maladies cardiovasculaires comme l'infarctus du myocarde, d'accident vasculaire cérébral, d'angine de poitrine.
Tableau 4 – Causes
Les principales causes d’un taux élevé de cholestérol sont :
Une mauvaise alimentation trop riche en cholestérol, avec des aliments comme le jaune d’œuf, les abats ou le beurre
Et un manque d’activité physique
On trouve d’autres causes comme :
L’hérédité
Une maladie ou un traitement qui entraîne une hausse du cholestérol.
Tableau 5 – Traitements
En traitement contre l’excès de cholestérol, vous pouvez :
Modifier votre régime alimentaire en diminuant les graisses
Faire de l’exercice
Prendre des médicaments qui diminuent le taux du mauvais cholestérol
Avoir recours à la médecine douce en complément, comme l’homéopathie.
Tableau 6 – Conseils
Nos conseils pour baisser votre taux de cholestérol ?
Privilégiez une alimentation saine avec de l’aubergine ou des noix
Marchez 30 minutes par jour
Ne consommez pas de tabac.
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Une bonne hygiène de vie et les conseils de votre médecin vous permettront de lutter efficacement contre le mauvais cholestérol.
Pour en savoir plus sur le cholestérol, retrouvez toutes les infos sur ooreka.fr
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