Le mauvais cholestérol : ennemi des artères
Il existe deux types de cholestérol : le bon cholestérol qui protège nos artères et le mauvais cholestérol qui a tendance à les obstruer. Pour préserver au mieux le bon cholestérol et diminuer le mauvais, des règles simples diététiques peuvent aider, comme éviter les aliments trop gras ou trop sucrés, privilégier les fruits et légumes, diminuer sa consommation d’alcool et de cigarettes.
Le gingembre contre le cholestérol
Certains remèdes maison peuvent également aider à faire baisser son taux de cholestérol. C’est le cas des infusions de gingembre. Prenez 200 ml d’eau (environ l’équivalent d’un verre d’eau) et faites-la bouillir. Pilez des racines de gingembre à l’aide d’un mortier pour obtenir une poudre fine. Ajoutez 0,5 à 1 g de poudre de gingembre et faites infuser 10 minutes. Buvez une à trois tasses d’infusion quotidiennement.
Il existe deux types de cholestérol : le bon cholestérol qui protège nos artères et le mauvais cholestérol qui a tendance à les obstruer. Pour préserver au mieux le bon cholestérol et diminuer le mauvais, des règles simples diététiques peuvent aider, comme éviter les aliments trop gras ou trop sucrés, privilégier les fruits et légumes, diminuer sa consommation d’alcool et de cigarettes.
Le gingembre contre le cholestérol
Certains remèdes maison peuvent également aider à faire baisser son taux de cholestérol. C’est le cas des infusions de gingembre. Prenez 200 ml d’eau (environ l’équivalent d’un verre d’eau) et faites-la bouillir. Pilez des racines de gingembre à l’aide d’un mortier pour obtenir une poudre fine. Ajoutez 0,5 à 1 g de poudre de gingembre et faites infuser 10 minutes. Buvez une à trois tasses d’infusion quotidiennement.
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