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Une pizza varie entre 800 et 1000 calories en moyenne. Une pizza, c'est du pain, du fromage, des protéines... et un peu de légumes... Mais cela peut être comparable au sandwich !
Alors comment se faire plaisir avec une pizza sans engloutir plus de 1000 kcal en 1 seul repas ?
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- Echangez au téléphone ou en visio-conférence avec votre diététicienne pour 1 ou plusieurs rendez-vous.
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La pizza c'est rapide, c'est facile et ça reste bon marché (surtout pour les restaurateurs !). Nous devrions nous contenter d'une demie pizza accompagnée d'une belle salade mais la pizza est souvent synonyme d'excès ! Si en plus vous rajoutez le soda ou la bière qui l'accompagne souvent, alors là... le régime va en prendre un coup !
Si vous aimez les pizzas et que vous voulez vous faire plaisir de temps en temps, voici quelques conseils qui vont vous aider.
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
00:00 Intro
0:18 La pizza, c'est comme un sandwich ?
1:35 Les pizzas de Domino's pizza
2:40 Le poids des pizzas
3:00 La pizza Savoyarde
4:14 La pizza Jambon fromage classique
4:54 Les pizzas fraîche industrielles : Treo capricciosa
6:21 Les petites pizzas Sodebo
7:20 La pizza du pizzaiolo, du camion pizza
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Extrait vidéo :
1.12 Pizza Farm with Nick Offerman - You're the Cure - American Heart Association
Le Dr Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans son cabinet médical ou encore sa cuisine pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre alimentation.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, le Dr Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien et personnalisé.
Les MasterClass Savoir Manger du Dr Jean-Michel Cohen, augmentez vos connaissances en nutrition :
››› https://bit.ly/masterclass-1-2-youtube21
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Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir en appelant nos conseillers au : 04 81 09 04 30 (prix d'un appel local d
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