Les conseils du psychothérapeute Benjamin Lubszynski pour éviter le choc du changement d'heure

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  • il y a 3 ans
Ce week-end, il sera temps de passer à l'heure d'hiver. Pour éviter le choc du changement d'heure, Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et auteur de "Bien dormir ça s'apprend", conseille de se coucher "une demi-heure plus tard"

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