S2GCard-12Avr22-Upper&Core-Super 2'S
- il y a 2 ans
Exécution :
6 exercices - ch ex 45/15 2 x de suite
2 tours des 6 exercices
Exercices :
1. Star sit-ups
2. crawlers
3. v-sit
4. up& downs
5. cross-overs
6. lat pull extension
6 exercices - ch ex 45/15 2 x de suite
2 tours des 6 exercices
Exercices :
1. Star sit-ups
2. crawlers
3. v-sit
4. up& downs
5. cross-overs
6. lat pull extension