अकसर लोगों को टखनों में दर्द का सामना करना पड़ता है बता दें कि ये दर्द (Ankle Pain) मांसपेशियों में खिंचाव, किसी सूजन, मोंच या गठिया की समस्या के कारण हो सकता है. ऐसे इस दर्द को समय रहते दूर करना बेहद जरूरी है. वरना इस दर्द के कारण (Ankle Pain Causes) व्यक्ति के रोजमर्रा के कार्य प्रभावित हो सकते हैं. हमारे आसपास कुछ ऐसे घरेलू उपाय (Home Remedies for Ankle Pain) मौजूद हैं, जिनके इस्तेमाल से टखनों के दर्द को दूर किया जा सकता है. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम इस लेख के माध्यम से जानेंगे कि कौन-से हैं ये घरेलू उपाय
एड़ी में दर्द के ऐसे कारण हो सकते हैं जो अंतर्निहित बीमारी की वजह से नहीं हों. उदाहरणों में शामिल हैं खराब फिटिंग वाले जूते, ऊँची एड़ी के जूते पहनना, पैरों पर लंबे समय तक चलना, लंबी सैर या मैराथन जैसे अति प्रयोग, मोच, खिंचाव या आघात।
Heel pain can have causes that aren't due to underlying disease. Examples include poorly fitting shoes, wearing high heeled shoes, prolonged period on feet, overuse such as long walks or marathons, sprains, strains or trauma.
Online Yoga Classes, Health Tips and Consultancy
365 Days Yoga - 06:30AM to 07:30 AM Indian Time Zone | Monday and Friday - 7AM to 8AM
⍟ Do Yoga Stay Healthy | ⍟करे योग रहे निरोग⍟
योगासन जो करे, शुद्ध हवा में वास, संतुलित भोजन करे, रोग न फटके पास
Instagram - https://www.instagram.com/parasdugad/ |
Facebook - https://www.facebook.com/prekshadhyan...
Whatsapp - +919930370689
Blogspot - https://parasmaldugad.blogspot.com
Twitter - https://twitter.com/ParasmalDugad | Website - www.healthyyoga.in
24वर्षों में मुंबई जैसे महानगर में अपना स्वयं का स्थान न होते हुए भी प्रेक्षाध्यान योग साधना केंद्र का निःशुल्क संचालन कर रहे हैं 24वर्षों में एक भी दिन बंद नहीं रहने वाला एक मात्र प्रेक्षाध्यान केंद्र। सर्दी गर्मी बारिश आंधी तूफान में भी यह सेंटर चलता रहा है। Golden Book of World Records आदि अनेक वर्ल्ड रिकॉर्डस बन चुके है प्रेक्षाध्यान का सर्वोच्च पुरस्कार प्रेक्षा पुरस्कार से 2002 में सम्मानित हो चुके हैं इसकेअलावा महाराष्ट्र रत्न ,जैन सेवा रत्न ,आदि अनेक पुरस्कारों से पुरस्कृत हो चुके हैं
#heelPain #Exerciseforheelpain #ParasmalDugadlegexercise
एड़ी में दर्द के ऐसे कारण हो सकते हैं जो अंतर्निहित बीमारी की वजह से नहीं हों. उदाहरणों में शामिल हैं खराब फिटिंग वाले जूते, ऊँची एड़ी के जूते पहनना, पैरों पर लंबे समय तक चलना, लंबी सैर या मैराथन जैसे अति प्रयोग, मोच, खिंचाव या आघात।
Heel pain can have causes that aren't due to underlying disease. Examples include poorly fitting shoes, wearing high heeled shoes, prolonged period on feet, overuse such as long walks or marathons, sprains, strains or trauma.
Online Yoga Classes, Health Tips and Consultancy
365 Days Yoga - 06:30AM to 07:30 AM Indian Time Zone | Monday and Friday - 7AM to 8AM
⍟ Do Yoga Stay Healthy | ⍟करे योग रहे निरोग⍟
योगासन जो करे, शुद्ध हवा में वास, संतुलित भोजन करे, रोग न फटके पास
Instagram - https://www.instagram.com/parasdugad/ |
Facebook - https://www.facebook.com/prekshadhyan...
Whatsapp - +919930370689
Blogspot - https://parasmaldugad.blogspot.com
Twitter - https://twitter.com/ParasmalDugad | Website - www.healthyyoga.in
24वर्षों में मुंबई जैसे महानगर में अपना स्वयं का स्थान न होते हुए भी प्रेक्षाध्यान योग साधना केंद्र का निःशुल्क संचालन कर रहे हैं 24वर्षों में एक भी दिन बंद नहीं रहने वाला एक मात्र प्रेक्षाध्यान केंद्र। सर्दी गर्मी बारिश आंधी तूफान में भी यह सेंटर चलता रहा है। Golden Book of World Records आदि अनेक वर्ल्ड रिकॉर्डस बन चुके है प्रेक्षाध्यान का सर्वोच्च पुरस्कार प्रेक्षा पुरस्कार से 2002 में सम्मानित हो चुके हैं इसकेअलावा महाराष्ट्र रत्न ,जैन सेवा रत्न ,आदि अनेक पुरस्कारों से पुरस्कृत हो चुके हैं
#heelPain #Exerciseforheelpain #ParasmalDugadlegexercise
Category
🛠️
Lifestyle