बिस्तर पर लेटे लेटे पैरों की एक्सरसाइज करें उम्र वालों के लिए पैरों के एक्सरसाइज Legs Exercise

जो लोग पैरों की एक्सरसाइज बैठकर नहीं कर पाते हैं उनके लिए हम स्पेशल एक्सरसाइज बता रहे हैं वह लोग यह एक्सरसाइज बेड पर सोते-सोते कर सकते हैं पैरो की स्टिफनेस कम करें और घुटनों के दर्द से छूटकारा पाए | Leg Flexible and Knee Pain
We are telling special exercises for those who are not able to do leg exercises sitting, they can do this exercise while sleeping on the bed.
Online Yoga Classes, Health Tips and Consultancy
365 Days Yoga - 06:30AM to 07:30 AM Indian Time Zone | Monday and Friday - 7AM to 8AM
⍟ Do Yoga Stay Healthy | ⍟करे योग रहे निरोग⍟
योगासन जो करे, शुद्ध हवा में वास, संतुलित भोजन करे, रोग न फटके पास
Instagram -

/ parasdugad |
Facebook -

/ prekshadhyan. .
Whatsapp- +919930370689
Blogspot - https://parasmaldugad.blogspot.com
Twitter -

/ parasmaldugad | Website - www.healthyyoga.in
24वर्षों में मुंबई जैसे महानगर में अपना स्वयं का स्थान न होते हुए भी प्रेक्षाध्यान योग साधना केंद्र का निःशुल्क संचालन कर रहे हैं 24वर्षों में एक भी दिन बंद नहीं रहने वाला एक मात्र प्रेक्षाध्यान केंद्र। सर्दी गर्मी बारिश आंधी तूफान में भी यह सेंटर चलता रहा है। Golden Book of World Records आदि अनेक वर्ल्ड रिकॉर्डस बन चुके है प्रेक्षाध्यान का सर्वोच्च पुरस्कार प्रेक्षा पुरस्कार से 2002 में सम्मानित हो चुके हैं इसकेअलावा महाराष्ट्र रत्न ,जैन सेवा रत्न ,आदि अनेक पुरस्कारों से पुरस्कृत हो चुके हैं
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
#Legsproblems #Backpain #Exerciseforlegsproblems