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00:00 Bonjour, je suis ravie d'être ici. Je suis Laura Siboni. J'ai créé l'école de la parole
00:20 pour aider les dirigeants à construire leurs discours et à les porter. La prise de parole
00:24 est un sujet extrêmement varié qu'on peut utiliser à tous les moments de sa vie et dans toutes les
00:30 professions. C'était aussi mon but de pouvoir montrer que la prise de parole, ce n'est pas
00:35 l'apanage des politiques ou des avocats, mais que l'enseignement est aussi un métier de la parole,
00:42 être commercial dans une entreprise, présenter un projet, lancer son entreprise, faire une
00:48 négociation immobilière, c'est aussi faire usage de la parole et de techniques qui sont vieilles
00:53 de 2500 ans pour la plupart, qui ne sont pas toujours faciles à utiliser au quotidien. Et donc
00:59 c'est pour ça qu'aujourd'hui je vais essayer de répondre à quelques questions qu'on a sur la prise
01:05 de parole et de conclure chaque réponse par un défi pour pouvoir mobiliser ces techniques,
01:10 pouvoir les utiliser, les pratiquer au quotidien. Au lycée, j'étais très timide, plutôt très
01:16 réservée parce que je pense qu'il n'y a pas un type de timidité, mais qu'il y a des gens qui
01:21 vont être très à l'aise face à leur patron tant qu'il y a une seule personne, mais qui vont perdre
01:26 leurs moyens dès qu'ils sont face à un grand public, d'autres ça va être l'inverse. Pour
01:30 moi au lycée c'était surtout la réserve, je ne me sentais pas légitime à parler et c'est pour ça
01:36 que j'ai, en arrivant à Sciences Po, j'ai voulu dépasser ce complexe et je me suis inscrite à
01:40 des concours d'éloquence. J'ai demandé un sujet facile, on m'a donné "faut-il coucher pour
01:46 réussir" par la positive, donc je devais défendre "oui il faut coucher pour réussir", j'étais mineure
01:52 à l'époque, ça devrait être interdit, mais au moins lorsque j'ai eu ce sujet je me suis dit là
01:58 on n'attend pas de moi un plan trois parties, trois sous-parties, on attend de moi du théâtre,
02:03 on attend de moi que je sois moi-même, que j'écrive mon propre texte, mais moi-même à 150%,
02:11 moi-même avec dérision. Je recommande souvent d'être soi-même en version plus, c'est-à-dire
02:17 qu'on joue son propre rôle, on va parler au discours un petit peu plus fort qu'on ne le fait
02:23 habituellement, on va se tenir un petit peu plus droit que si on avait une conversation avec des
02:28 amis, on va un peu plus préparer, travailler son texte, mais ça reste son texte, son message,
02:34 celui qu'on a choisi et celui que l'audience doit retenir. Le discours commence avant qu'on
02:41 arrive sur scène, commence avant de monter sur l'estrade, il commence déjà au moment où on a
02:47 énormément de choses à dire et on se demande comment est-ce que je les structure, qu'est-ce
02:51 que je vais choisir parmi tout ce que j'ai envie de dire. Donc les premières questions à se poser
02:56 c'est d'abord qu'est-ce que je veux dire, est-ce que ma présence est nécessaire, qu'est-ce que je
03:01 veux dire et quel est le message, quel est ce qui est le plus important pour moi. Mais il y a une
03:09 deuxième question qui vient assez rapidement, c'est quel est le public, qu'est-ce que l'audience peut
03:14 retenir. Pensez aux prises de parole qui vous ont les plus marquées, aux discours que vous avez le
03:19 plus apprécié, on en retient rarement plus d'une phrase, plus d'un slogan. Ce qu'on en retient
03:26 essentiellement ça va être une posture, ça va être un appel à l'action, ça va être des émotions.
03:31 Et donc si vous voulez qu'on retienne une phrase, une idée, il va falloir la travailler. Et donc
03:38 demandez-vous aussi quelle est la phrase dont je sais que je ne sortirai pas de la salle tant que
03:43 je ne l'aurai pas dite. Une fois que vous avez ces deux questions, c'est-à-dire quel est mon message,
03:48 qu'est-ce que je veux dire et d'autre part qu'est-ce que je veux qu'on retienne, vous pouvez
03:53 commencer à travailler le discours. Mais là j'ouvre une parothèse parce qu'un discours c'est à l'oral,
04:00 donc un des pièges ça serait de tomber dans le perfectionnisme. Le perfectionnisme qu'on peut
04:05 avoir à l'écrit où on peut prendre le temps de choisir chaque mot et où chaque mot va compter,
04:11 puisque votre lecteur à l'écrit va prendre le temps de vous lire, va pouvoir s'arrêter sur les
04:17 mots, va pouvoir rêver sur un mot et revenir à son texte, va pouvoir sauter des pages s'il veut,
04:23 va pouvoir chercher une référence, chercher dans un dictionnaire, ce qu'on ne peut pas faire à l'oral.
04:29 Parce qu'à l'oral si vous perdez votre auditeur sur un mot, s'il a un doute sur un mot, s'il vous
04:35 a pas bien suivi, il aura beaucoup plus de mal à reprendre par la suite. A l'oral les silences,
04:42 le lien que vous faites avec le public vont beaucoup plus compter que le choix précis des mots. A
04:49 l'oral vous pouvez utiliser des périphrases, vous pouvez utiliser des comparaisons, des métaphores,
04:53 vous pouvez mobiliser le corps pour faire passer des idées et pour les structurer. Et donc le choix
05:00 exact des mots va être moins important. Donc pour préparer un discours, en général, tout dépend du
05:06 type, de la longueur de discours, de l'auditoire, mais en général on va plutôt chercher à avoir
05:11 des mots clés, des idées clés, à montrer la progression du discours, plutôt qu'à avoir un
05:17 texte complètement écrit qui risque de vous couper du public, puisque le risque serait de lire le
05:23 texte sans regarder le public, sans avoir ce lien, cette interaction que vous avez avec l'auditoire.
05:29 Et donc là votre texte, vous ne lui apporterez plus rien si vous vous contentez de le lire,
05:34 il va falloir le dire et l'incarner. D'où l'idée de ne noter que la progression. Avant le discours,
05:43 une fois que vous avez préparé, je vous conseille de créer votre petit rituel. Alors c'est difficile
05:50 d'en parler face à une caméra parce qu'il est individuel pour chacun, mais l'idée principale,
05:55 c'est que vous existez avant votre discours. Comment est-ce que déjà vous créez de la
06:02 sympathie, vous créez les conditions de l'écoute lorsque vous arrivez sur scène ? Et ça, ça vous
06:07 demande déjà d'être à l'aise. J'ai connu des gens qui mettaient des écouteurs sur les oreilles
06:12 avant des plaidoiries, avant des discours, pour rentrer dans leur bulle. J'ai connu des gens qui
06:18 faisaient des prières, qui passaient au moment le plus heureux de leur vie pour être plus à l'aise.
06:23 Chacun a son petit rituel. Personnellement, j'aime bien les chants militaires parce que ça a été
06:28 fait pour mettre du cœur au ventre et que ça donne tout de suite de l'énergie. Mais d'avoir
06:33 votre routine qui vous aide à vous lancer. Pensez bien lorsque vous arrivez, que ce soit sur scène,
06:40 sur l'estrade, devant une classe, devant un pupitre, devant des slides. Pensez à d'abord
06:48 regarder en silence l'auditoire pour imposer votre présence et que ce soit le discours au service de
06:56 l'orateur et non pas l'inverse. Donc prenez bien le temps de parcourir la salle. Parfois on dit un
07:02 regard en W, c'est-à-dire penser à regarder sur les côtés, au fond, devant, de nouveau au fond,
07:08 sur les côtés. Et à ne pas seulement regarder vos amis qui sont assis au premier rang, à regarder
07:15 l'ensemble de l'auditoire, ce qui vous aidera à prendre confiance, à exister à votre discours et
07:21 à porter votre voix jusqu'au fond de la salle pour que même le dernier rang vous entende.
07:27 Un défi que je vous donne pour ne pas oublier toute cette routine, c'est avant votre prochaine prise
07:34 de parole, avant votre prochaine réunion, votre prochaine présentation, demandez-vous quelle est
07:40 la phrase dont je sais que je ne sors pas de cette salle sans l'avoir dite. Et fixez-vous comme défi,
07:47 comme promesse envers vous-même de la dire. C'est une phrase courte, souvent formulée à la manière
07:54 d'un slogan, vous allez utiliser des figures de style pour qu'elle soit plus marquante. C'est
07:58 quelques mots très clairs, très simples qu'on puisse retenir. Et ça, ça vous permettra de
08:04 mesurer les progrès puisque vous pourrez voir aussi, quelques temps plus tard, si les gens ont
08:08 vraiment retenu cette phrase, votre message, qui était l'objet même de votre présentation,
08:14 de votre prise de parole.
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