Quelle sexualité quand on est senior ?

Quelle sexualité après 50 ans ? La sexologue Laetitia Trindade répond en vidéo.

Transcript

00:00 Bonjour à tous et bienvenue dans mon rendez-vous sexo,

00:02 consacré aujourd'hui à la sexualité des seigneurs et la sexualité après la ménopause.

00:07 Alors c'est vrai que dans notre société, après l'arrêt des règles,

00:14 on a souvent tendance à penser qu'il n'y a plus de vie sexuelle,

00:17 alors qu'en réalité, il est tout à fait possible de vivre une sexualité épanouie

00:20 lorsqu'on a un âge avancé, n'est-ce pas Laetitia ?

00:22 Oui, tout à fait.

00:23 En fait, ce n'est pas parce qu'on est à la ménopause

00:26 qu'on a une sexualité qui est finie.

00:28 Au contraire, les stimuli, en fait, c'est vrai qu'ils sont beaucoup plus lents.

00:33 Peut-être qu'on est plus long à la détente,

00:35 mais tout à fait en reprenant bien l'imaginaire, le fantasme,

00:41 en prenant le temps, parce que c'est vrai que quand on est à la ménopause

00:44 ou quand on est seigneur, on n'a plus d'enfant en bas âge.

00:46 Donc, on peut se prendre le temps, en fait, de reprendre de la complicité,

00:50 du partage avec son partenaire ou sa partenaire.

00:54 Alors, en effet, 83 % des femmes de 50 à 54 ans sont ménopausées

00:59 et affirment avoir 7 rapports sexuels par mois.

01:02 Et à partir d'un certain âge, les rapports sexuels

01:05 aident même les femmes à réduire le risque cardiovasculaire.

01:08 Et du coup, pour toutes ces femmes qui essayent d'avoir une vie sexuelle épanouie

01:12 après la ménopause, est-ce que vous auriez des conseils ?

01:14 Alors oui, déjà réaccepter le changement de son corps,

01:19 de remettre une acceptation sur sa féminité.

01:23 Ce n'est pas parce qu'on prend de l'âge qu'on n'est pas du tout féminine.

01:26 On essaye de se reconnecter à son féminin sacré,

01:29 à qui on est vraiment à l'intérieur de soi.

01:32 Et en même temps, on prend le temps.

01:34 On prend vraiment le temps de retrouver une complicité avec son partenaire.

01:38 Déjà, on peut travailler aussi comme le slow sex.

01:42 Donc, prendre le temps, faire des massages,

01:44 être vraiment dans l'érotisme, dans l'imagination.

01:47 Et pour vraiment les seigneurs, c'est vraiment de faire de l'activité physique.

01:52 Parce que faire une activité physique de 30 minutes par jour,

01:56 déjà, ça aide au moral.

01:58 Mais en même temps, on garde vraiment une vitalité

02:00 et ça redonne encore une belle énergie sexuelle.

02:02 En conclusion, notre corps est en phase de changement,

02:06 mais on se réapproprie son corps,

02:09 tout simplement et toujours dans la bienveillance,

02:12 dans la complicité avec son partenaire et sa féminité.

02:16 Merci beaucoup Laetitia, et à bientôt pour un nouveau Rendez-vous Sexo.

02:20 [Musique]