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00:00 La ménopause ne signifie pas la libido-surpose,
00:03 mais c'est vrai qu'elle engendre certains changements qui peuvent impacter notre sexualité.
00:07 Je vous dis tout maintenant.
00:09 La ménopause est une étape inéluctable, c'est-à-dire qu'on va tous y passer,
00:13 plus ou moins statistiquement vers l'âge de 50 ans.
00:16 Elle amène son lot de changements, surtout au niveau hormonal,
00:20 mais il y en a aussi d'autres, dont ceux de la sexualité qu'on va aborder aujourd'hui.
00:24 Une chose est sûre, c'est qu'on parle beaucoup de cette association libido-ménopause.
00:31 On a tendance à dire que la ménopause va nuire à notre désir sexuel.
00:35 Et c'est vrai que là où ça ne nous aide absolument pas,
00:38 c'est que le regard de la société est très dur par rapport au vieillissement.
00:42 C'est comme ça que je retrouve pas mal de femmes qui me disent qu'elles se sentent plus vieilles,
00:47 qu'elles se sentent moins attirantes, qu'elles se sentent moins dans la séduction,
00:50 que c'est beaucoup plus compliqué pour elles d'être dans cette attitude, dans cet érotisme.
00:55 Et donc on a un petit peu cette image comme quoi le vieillissement, la ménopause,
00:59 serait à l'opposé de l'érotisme. Mais ce n'est pas le cas.
01:03 Et d'ailleurs, à contrario, j'ai aussi des femmes qui me disent
01:06 qu'elles ne se sont jamais senties aussi bien dans leur sexualité qu'à la ménopause.
01:11 Pourquoi ? Simplement parce qu'elles se sont fait comme la paix avec leur corps,
01:14 qu'elles ont plus d'assurance, qu'elles se connaissent mieux aussi,
01:17 et que du coup, elles arrivent à exprimer davantage leurs désirs, leurs envies,
01:21 ce qui leur procure du plaisir.
01:23 Et c'est là qu'avoir une vision beaucoup plus positive,
01:26 en se raccrochant à cette idée que notre vie sexuelle peut être très épanouissante,
01:32 peu importe l'âge que l'on a, va amener vers le chemin des différents plaisirs.
01:37 Maintenant, il y a quand même quelque chose qui change.
01:40 Comme je vous disais, les changements hormonaux vont avoir un impact sur la sexualité.
01:45 L'impact majeur est au niveau physique.
01:48 C'est vrai qu'avec la carence en oestrogène, on remarque qu'au niveau du vagin,
01:54 les parois vaginales vont être beaucoup plus fragiles, beaucoup plus fines,
01:57 beaucoup plus sèches, moins élastiques aussi, ce qui peut provoquer des douleurs.
02:03 Et la douleur, c'est l'ennemi juré du désir sexuel.
02:06 À partir du moment où on a mal, c'est très difficile de désirer quelque chose
02:11 qui nous crée de la souffrance.
02:13 Et donc, si on veut entretenir le désir sexuel, c'est le chemin du plaisir.
02:18 Pas du déplaisir, pas d'égène, pas de l'inconfort, pas de la douleur.
02:21 Et du coup, prendre les choses en main pour essayer d'éviter d'avoir cette douleur-là
02:26 est vraiment essentiel.
02:28 Et pour ça, il faut vraiment parler à son gynécologue, à sa gynécologue,
02:32 parce qu'il existe des solutions, que ce soit des hydratants, des ovules,
02:36 pour vraiment essayer que cette zone-là puisse être encore source de plaisir,
02:41 avec plein de plaisir.
02:42 Et une fois qu'on a eu cette vigilance pour éviter d'avoir ces inconforts,
02:46 ces gènes ou ces douleurs, il y a aussi cette question de la préservation du plaisir.
02:50 Et là aussi, il peut y avoir certaines modifications.
02:53 Alors, ce qui ne change pas, et ça c'est une excellente nouvelle,
02:56 c'est au niveau de notre clitoris.
02:58 Notre clitoris, l'organe à 100% dédié à notre plaisir sexuel,
03:01 lui, pour le coup, il ne prend pas une seule réhydration,
03:03 c'est-à-dire qu'il reste identique, il va pouvoir rester réactif
03:07 comme n'importe quelle période de la vie.
03:10 Par contre, là où il peut y avoir une différence, c'est par rapport à la lubrification.
03:15 C'est-à-dire qu'on doit avoir une réactivité sexuelle plus lente.
03:19 Ça veut dire que la lubrification vaginale va arriver moins rapidement
03:23 et de façon moins abondante.
03:25 Et donc, là aussi, c'est important de se dire, pourquoi pas essayer de rajouter,
03:29 je ne sais pas moi, du lubrifiant ou des préliminaires un petit peu plus longs,
03:33 pour toujours être dans cette notion de "je prends du plaisir"
03:37 et ce n'est pas juste une stimulation mécanique.
03:39 [Sonnerie]
03:41 [Musique]