Comment soulager la douleur des contractions le jour de l'accouchement ?

Transcript

00:00 Nous allons voir un massage qui peut se pratiquer le jour de l'accouchement.

00:03 D'une part parce qu'il permet de soulager la sensation douloureuse

00:07 qui accompagne la contraction utérine.

00:09 D'autre part parce qu'il permet de favoriser la dilatation du col de l'utérus.

00:13 Il va s'agir pour votre conjoint de masser des points situés sur votre sacrum.

00:24 Le sacrum est la partie osseuse du bas du dos.

00:27 Et on voit qu'au niveau de ce sacrum, il existe différents trous.

00:31 Dans chacun de ces trous se situent des points d'acupuncture.

00:35 Votre conjoint massera ces points à l'aide de ses pouces.

00:39 Le repérage de ces points ne pourra s'effectuer que le dernier mois de la grossesse.

00:44 Un massage avant le 9e mois de la grossesse pouvant générer des contractions utérines.

00:48 En passant de cette façon les pouces sur le bas du dos de votre conjointe,

00:53 vous allez sentir un léger dénivelé qui est en regard de ces fameux trous sacrés.

00:59 On repèrera les deux premiers.

01:01 Vous pourrez vous aider aussi du feedback de votre conjointe

01:05 pour savoir si vous êtes bien positionnée.

01:07 Car la sensation de la patiente va varier en fonction de la position de votre pouce.

01:13 Donc, si je masse là Aurélie, c'est plus sensible que lorsque je masse là.

01:20 Et ça, ça va vous permettre de guider votre mari pour trouver ces fameux trous sacrés.

01:28 On repère le premier trou sacré.

01:31 Le deuxième trou sacré est ici.

01:34 Puis on redescend encore.

01:37 Les troisième et les quatrième qui se situent juste au-dessus de l'arrêt des fesses.

01:45 En massant énergiquement avec une bonne pression sur ces points,

01:49 on va pouvoir en retirer tout le bénéfice,

01:52 tant au niveau de la douleur de la contraction utérine qu'au niveau de la dilatation.

01:57 Pour récapituler, ce massage s'effectue le jour de l'accouchement

02:00 pour diminuer la sensation douloureuse de la contraction utérine

02:03 et favoriser la dilatation du col de l'utérus.

02:07 Dans une position confortable, soit appuyée sur votre ballon, soit appuyée sur une table,

02:14 votre conjoint repèrera ces points et vous l'aidera grâce à votre retour.

02:19 Il effectuera un massage circulaire en profondeur.