ايه أضرار نقص السوائل في الجسم؟.. د بسمة يسري طبيب بشري أخصائي التغذية العلاجية ترد

2 years ago

ايه أضرار نقص السوائل في الجسم؟.. د بسمة يسري طبيب بشري أخصائي التغذية العلاجية ترد
يعرض الآن مجاناً على شاهد
#Shahid
http://onshahid.net/6188MiMkm
#من_القلب_للقلب
#MBCMASR2
» Watch Full Episodes Free : http://onshahid.net/6188MiMkm
MEN ELQALB LE ELQALB ON SOCIAL:
►Like MEN ELQALB LE ELQALB on Facebook: https://bit.ly/3I3us6v
►Follow MEN ELQALB LE ELQALB on Twitter: https://bit.ly/3FR5DZK
►Follow MEN ELQALB LE ELQALB on Instagram: https://bit.ly/3xsEDwI
►Subscribe MEN ELQALB LE ELQALB on YouTube: https://bit.ly/3FU7Svn
© All Rights Reserved. MBC Group

Transcript

00:00 يعني لا شاي ولا قهوة ولا الحاجات دي تبقى ولا العصير بديل للمية

00:05 يعني المية مية تمام؟

00:07 يعني احنا محتاجين في الحر ده نحنا ناخد ده الطبيعي 30 ملي لكل كيلو

00:12 يعني بتتكلمين مثلاً لو 70 احنا بناخد 2 لتر

00:15 ايه 70 وبتشاوري عليها؟

00:16 لو وزنينا لا ده أنا بتكلم في الجنرال مش مشين

00:19 مش ماشين

00:20 يعني لو حد وزنه 70 ده على فكرة ده الوزن الايديا للطبيعي

00:24 من اي حد بنحسب عليه دايماً الستاندرز

00:27 لما بيبقى 70 في الوزن في 30 بيبقى الوزن يعني ناخد مثلاً كمية 2 لتر و 100 ملي

00:33 ما يقارب 2 لتر مية فعماني ما يقلش عن كده

00:36 لكن الفكرة ان احنا في الحر ده بنحتاجه اكتر كمان

00:40 يعني انا واحدة من الناس بحبه رقش التلج

00:43 طيب هل التلج ده بديل للمية ولا هي مية؟

00:46 يعني قصد فكرة الحاجة السموذي او الحاجة المتلجة او الحاجة كده

00:50 ما فيش مشكلة ان احنا ممكن نتلج الحاجة بس نخلي بنا بس عشان ما يحصلوناش التابات في زرنق أو كده

00:56 طيب الاضرار بقى نقص المية في الجسم عايزين نخوف الناس شوي عشان يركزوا في 30 ثانية

01:02 بص الاضرار نقص المية في الجسم في الوقت الحالي فيه ناس بتعاني كتير جداً من حصوات في المرورة

01:08 حصوات في الكيلة حصوات الكيلة

01:10 وكمان التهابات بولية التهابات جاذبة بولية فاعماني فاديه حاجة لازم نشرب مية كويس

01:15 الجفاف اللي معرض ليه كبار السن والاطفال والحوامل فاعماني الجفاف ده مهم جداً ان احنا نشرب مية

01:22 كمان الامساك اللي بنعاني منه ده ممكن يبقى نقصه مية

01:26 نحن شو نحنحناخد الدراسة يا سادزة؟

01:28 يعني الهبوط بتاعنا

01:29 طيب يلا ناخد الدراسة يلا ناخد الدراسة عشان نلحق عن كم تفاعل

01:33 دي دراسة مجمعة لكذا دراسة تمام يتعاملوا وواجدوا 12 دراسة مثلاً يتعاملوا

01:39 وواجدوا على السيدات انه التناول الفكهة تمام

01:43 اما بيزيد حتى 100 جرام يومياً فاعماني انهم ما ياخدوا فكهة عشان فيه ناس ما بتحبش تاكل الفكهة خال

01:49 كان تأثيره على السيدات الحوامل انه هو قل الحدوث سكر الحمل بالضبط كده 3%

01:56 فاعماني غير تأثير طبعاً انه ياخد عصير او ياخد حاجة بديل

02:01 ليلة من 17 لتلاتة في اليوم فكهة؟

02:03 يعني يفضلوا ما يبقى شكل

02:05 دكتور بسمة يوسفينو بشكرك شكراً جزيلاً

ايه أضرار نقص السوائل في الجسم؟.. د بسمة يسري طبيب بشري أخصائي التغذية العلاجية ترد

Category

Transcript

Recommended