دكتورة بسمة يسري تحذر من فقدان الوزن بسرعة ومخاطره على الصحة

2 years ago

دكتورة بسمة يسري تحذر من فقدان الوزن بسرعة ومخاطره على الصحة
يعرض الآن مجاناً على شاهد
http://onshahid.net/6056Pvsar
#من_القلب_للقلب
#MBCMASR2

» Watch Full Episodes Free : http://onshahid.net/6057PvsaT
MEN ELQALB LE ELQALB ON SOCIAL:
►Like MEN ELQALB LE ELQALB on Facebook: http://onshahid.net/6058Pvsap
►Follow MEN ELQALB LE ELQALB on Twitter: http://onshahid.net/6059PvsaV
►Follow MEN ELQALB LE ELQALB on Instagram: http://onshahid.net/6050Pvsan
►Subscribe MEN ELQALB LE ELQALB on YouTube: http://onshahid.net/6051PvsaX
© All Rights Reserved. MBC Group

Transcript

00:00 طب أعملي ليه؟ طب إيه راك في الموضوع الناس اللي عايزة تركع فتركع بنظام رجيم سريع وبسرعة وتقطع النور والميا زي ما بيقول

00:08 هي مشكلة النظام السريع ده هيخسسك وكل حاجة بس في الأخير هيبقى في نتائج واحشة جدا جدا

00:14 أول حاجة نوع الخسسان اللي انت هتخسه ده ايه؟ في الغالب هتخس عضل علشان جسمك ده في طبيعي

00:19 انت أول أسبوع بتخس مثلا نسبة ميا معينة ونسبة دهون بسيطة

00:23 لكن انت لو قررت نظام قاسي جدا هتخس عضلات ومش هتخس دهون بتاعها لازم النظام متوازن علشان تنزل الدهون دي

00:33 تاني حاجة بيبقى نتيجة النظام القاسي أو النزول السريع ده بيبقى فيه حاجة مشكلة ممكن تحصل لنا اسمها

00:40 "Chronic Fatigue Syndrome" اللي هو الإجهاد مذمن اللي هو على طول انت تعبان حس انت تعبان جدا

00:46 لأنه عندكش طاقة ما عندكش "Power" كده، تالت حاجة برضو بيبقى فيه نقص للمعادنة وفيتامينات

00:52 "Drop" بقى يحصل عندك ممكن يحصل "Anemia" ممكن يحصل نقص في "Ferritin" نقص بقى في الحديد نقص في المشاكل

00:58 فيتامينات ومعادنة مختلفة فهذه برضو من ضمن الحاجات

01:01 فصارة فادحة يعني كل حاجة

01:02 الرابع حاجة نزول السريع قوي في الوزن ده بيبقى الواحد معرض انه يجيله حصوات على المرور

01:08 سلم يا رب فعلا

01:09 وده بيشوفه في حالات كثيرة جدا بتبقى عامل عمليات تكميم أو كده ونزلت في الوزن سريعا فاكشوال بيحصل مشاكل كده

01:16 وبيحصل مشاكل في الكابت برضو النزول السريع ده

01:18 سلم يا رب

01:19 والواحد كمان بيبقى عنده شعور دايما بالبرودة كده جسمه سقعين مش طبيعي مش مظبوط

01:24 علشان الطبيعي ان احنا نمشي او ننزل في الوزن او نزول الطبيعي منتكلم في نص كيلو لكيلو

01:30 في الأسبوع

01:31 في الأسبوع دي الجايدلانز اللي بتقوله

01:33 نفس الوزن بقى 3 اربعة كيلو في الأسبوع والكلام ده كله مدمر

01:36 ده ممكن يحصل في أول أسبوع بس علشان انت اكشولي لو غيرت اي نظام الغذاء بتاعك من حاجة من عبكة قوي قوي

01:43 نحن نضبط الاكل بتاعنا

01:45 هتلاقينا او ردي نزلنا ماء

01:47 شايفة بيتلقن عليا

01:49 قلتلك اعمل حلقة كلها كده مرضيتيش

01:51 العبكة قوي قوي

01:53 التصبيت البسيطة دي يعني الواحد ممكن على فكرة يضبط الدنيا بأصلا بحاجة بسيطة يعني فهم عشان يدخل في المود

02:00 طب انت دلوقتي بتقوليلي يا ايمان هنرجع وحدة وحدة ودتني جرعة تفاقل وأمل قبل الهواء

02:07 وقلتلي ان شاء الله وحتلحاك

02:09 تقومي تجيبيلي بلح

02:11 اللي هو

02:13 اللي مكتوب عنه في الدايت ابعد عن البلح والثين والعنب ومش الدايت بتاعك يعني

02:17 بس دايما بنشوفه في كل الدايتات

02:19 هو ممكن يبعد عنه بس تكله بكميات معين

02:23 يعني نبعد ولا ما نبعدش

02:25 ما نبعدش بس ناخد بالنا ونحنا بنكله احنا مش هنأكله كل يوم

02:27 يعني ما انت هتاخد قد ايه منه

02:29 يعني عشان يبقى في الدايت مثلا

02:31 ما هو ما بيتخانش لو احنا أخدناه بكمية معين

02:35 طب أنا دلوقتي في ظروفي الصعبة اللي انا بأخدلك عليها دي

02:39 اكل كم واحد

02:40 هو التلاتة منه بيسوي سامرة فاكه

02:42 اه فانا ليا سامرة شتين فاكه فممكن اكل لغاية ستة

02:46 بالزبط كده ما فيش مشكلة بس لو منزودش بقى اكتر من كده هاي دي الفكر

02:50 فعماني انتي المية جرام من البلح ده فيه سبعة جرام من الالياف

02:54 اللي هي مهمة جدا لصحة الجهاز الهضمي ومهمة جدا لصحة يعني عارفة اللي هي المعدة بتاعتنا

03:00 فده حاجة كويسة جدا

دكتورة بسمة يسري تحذر من فقدان الوزن بسرعة ومخاطره على الصحة

Category

Transcript

Recommended