Les conseils de notre docteur Brigitte Milhau sur les sujets santé qui vous concernent dans #BonjourDrMilhau
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00:00 Bonjour, aujourd'hui dans La Santé Explique à ma fille,
00:02 je répondrai aux questions de Sacha sur les brûlures d'estomac.
00:06 Puis le docteur Jean-Michel Cohen, nutritionniste,
00:09 nous dira tout sur les compléments alimentaires.
00:11 Enfin, le docteur Sylvain Mimoune, sexologue,
00:14 nous éclairera sur la libido dont tout le monde parle
00:18 sans savoir vraiment ce que c'est.
00:19 Alors Sacha, on s'intéresse aujourd'hui aux brûlures d'estomac.
00:28 Qui n'a jamais eu une brûlure d'estomac une fois dans sa vie
00:31 après un repas trop copieux, voire trop arrosé ?
00:34 Mais parfois, c'est beaucoup plus fréquent.
00:37 On estime que 30 % des Français souffrent de brûlures d'estomac,
00:42 de reflux, et 10 % en souffrent quasiment quotidiennement,
00:46 quoi, régulièrement, tu vois ?
00:48 Donc, ce n'est pas rien.
00:48 Alors, explique-nous d'où ça vient, ce qui se passe dans le corps
00:52 pour avoir une vraie sensation de brûlure d'estomac.
00:55 Alors, qu'est-ce qui se passe ?
00:58 Alors, qu'est-ce qui se passe ?
00:58 Pour comprendre ce qui se passe, il faut déjà revenir à ce qui se passe
01:01 normalement quand tu manges.
01:02 OK.
01:03 Quand tu manges, tu prends ta petite bouchée,
01:04 tu commences à mâcher dans la bouche, et puis après,
01:07 elle va passer par l'ésophage, c'est un tube,
01:10 et puis après, elle va arriver dans l'estomac,
01:12 comme c'est magnifiquement représenté là.
01:14 Voilà, donc ça, c'est ce qui se passe normalement.
01:17 Et en fait, quand ça arrive dans l'estomac,
01:19 dans l'estomac, en fait, c'est un bain d'acide chlorhydrique, l'estomac.
01:23 Pourquoi il y a de l'acide chlorhydrique ?
01:25 Il y a d'autres choses aussi, mais pourquoi il y a de l'acide chlorhydrique ?
01:28 Évidemment, pour digérer les aliments, les transformer en bouillies,
01:32 complètement liquides, mais aussi pour éviter les infections,
01:36 pour tuer tous les microbes, pour rendre un peu cet environnement stérile.
01:40 Tu vois ?
01:40 Donc voilà, il y a comme ça un bain d'acide chlorhydrique dans l'estomac.
01:44 Mais c'est du vrai acide, c'est...
01:47 Ça devrait brûler l'estomac.
01:49 Tu mets le doigt, aïe aïe aïe.
01:50 Mais justement, comment l'estomac, il fait pour ne pas être brûlé par cet acide ?
01:55 Le corps humain est très bien fait.
01:57 On le répète tout le temps, mais c'est une réalité.
02:00 Ce corps humain est tellement bien fait que dans l'estomac,
02:04 il y a une paroi de l'estomac qui entoure tout l'estomac,
02:07 très épaisse, recouvert d'un mucus très épais qui va justement empêcher...
02:13 Protéger.
02:14 Voilà. En revanche, l'ésophage, lui, il n'a pas cette membrane
02:17 épaisse de protection, cette carapace.
02:20 Il a une muqueuse, une paroi toute fine.
02:22 Donc tu comprends bien que si à un moment...
02:25 L'acide ne peut pas remonter.
02:26 Mais on va regarder un petit peu un estomac en bonne santé.
02:29 Parce que pour protéger, pour éviter cette remontée
02:32 dans l'ésophage qui n'est pas préparé, qui n'est pas équipé
02:36 pour lutter, pour ne pas être brûlé, il y a trois verrous.
02:39 Il y a un premier verrou, tu vois, là, il est représenté comme deux petites ailes.
02:43 En fait, c'est un muscle.
02:44 Alors ça, c'est le diaphragme.
02:46 C'est un muscle plat, très puissant qui sépare la cage thoracique de l'abdomen.
02:51 Et ce muscle, comme ça, il va bien séparer,
02:53 il va bien entourer l'ésophage comme on le voit là, tu vois.
02:56 Après, il y a un autre verrou, c'est que l'estomac, tu le vois,
03:01 l'ésophage, pardon, il n'arrive pas au milieu de l'estomac.
03:05 S'il arrivait au milieu de l'estomac, l'ésophage, en fait, quand...
03:09 Ça tomberait directement.
03:11 Quand le niveau monte, ça tomberait directement et ça remonterait directement
03:14 en montant.
03:15 Donc là, il y a un petit angle.
03:16 C'est aussi un verrou pour protéger, pour éviter les remontées.
03:20 Et surtout, et c'est le verrou le plus important,
03:23 tu vois les petits trucs que tu vois en rouge où il y a écrit Sphincter là.
03:26 En fait, ce sont des muscles qui serrent, qui referment.
03:31 Tu vois, c'est complètement fermé l'estomac.
03:33 Qui s'ouvre pour laisser passer dans un sens et qui après se ferme.
03:37 Exactement.
03:38 Quand la bouchée arrive, hop, ça s'ouvre.
03:40 Et quand elle est passée, hop, ça se referme pour éviter l'acidité de remonter.
03:45 Et puis on voit bien cette paroi, tu vois, qui est très épaisse de l'estomac
03:49 et qui est toute fine au niveau de l'ésophage.
03:51 Et donc comment on peut avoir des brûlures de...
03:53 Eh bien, de temps en temps...
03:54 D'ailleurs, ce ne sont pas des brûlures de l'estomac, c'est plus des brûlures de l'ésophage.
03:56 Tu as raison, on devrait dire brûlure de l'ésophage.
03:58 C'est un peu plus long.
03:59 Non, quoi que.
04:00 Mais tu as raison, on devrait dire brûlure de l'ésophage.
04:02 Et parce que l'estomac, il ne peut pas être brûlé, justement, grâce à la paroi.
04:05 Tu as raison.
04:07 On va voir ce qui se passe, justement,
04:09 quand il y a un problème, un de ces verrous qui dysfonctionnent.
04:12 Et là, ça arrive.
04:14 C'est pas une des causes des brûlures d'estomac.
04:16 Quand ça ne fait plus son boulot, les verrous ne font plus leur boulot.
04:18 Alors, il y a toujours la paroi épaisse, tout ça.
04:20 Mais là, tu vois bien, le sphincter, il reste ouvert.
04:23 Donc, il s'est relâché, alors qu'au moment où il aurait dû être fermé.
04:27 Et là, qu'est-ce qui se passe quand il est ouvert ?
04:30 Eh bien, le liquide qui est à l'intérieur de l'estomac remonte.
04:35 Et regarde, là, on va très bien le voir sur cette vidéo.
04:37 Tu vois, la bouchée arrive, paf, paf, paf.
04:39 Elle est complètement transformée en bouillie.
04:41 Mais après, dans ce bain de liquidité, comme le sphincter, il est ouvert.
04:45 Hop, ça remonte.
04:46 Et là, ça brûle.
04:47 Et là, ça fait très, très mal.
04:51 Et alors, justement, à part la douleur et cette sensation de brûlure d'estomac,
04:56 qu'est-ce qu'il y a d'autre ?
04:58 Quand on dit brûlure d'estomac, normalement, le nom, c'est justement un reflux.
05:03 Quand ça remonte, ça fait un reflux.
05:05 Et on appelle ça, mais ça, je crois que tous les parents connaissent,
05:08 un reflux gastro-œsophagien.
05:11 Gastro, reflux, ça veut dire reflux, remonté.
05:13 Gastro, c'est l'estomac.
05:15 Et oesophagien,
05:17 remonté de ce qui est dans l'estomac et qui ne devrait pas retourner vers l'œsophage.
05:22 Donc, effectivement, on ne devrait pas l'appeler brûlure d'estomac,
05:25 mais on peut l'appeler RGO, reflux gastro-œsophagien.
05:28 Et est-ce qu'il y a d'autres conséquences du fait que ça remonte ?
05:31 D'autres signes, à part cette sensation de brûlure ?
05:34 C'est déjà énorme.
05:36 Oui. Alors, ce qui est important, c'est que ces brûlures,
05:39 elles ne vont pas arriver n'importe comment.
05:41 Elles sont rythmées par les repas.
05:43 Puisque c'est au moment des repas que tu as plus d'acidité.
05:45 Les glandes de l'estomac libèrent plein d'acidité au moment des repas.
05:48 Donc, tu as des douleurs qui sont rythmées par les repas ou par la position.
05:51 Tu te doutes bien que si tu te baisses ou si tu te couches,
05:53 ça a plus de facilité à remonter.
05:56 Donc, ça va augmenter, évidemment, les brûlures.
05:59 Les brûlures, elles se situent au niveau du creux, là,
06:03 tu vois, où se trouve le bas de l'ésophage.
06:06 Et puis, parfois, ça remonte même jusque derrière l'os, le sternum.
06:09 Ça peut vraiment remonter jusque là.
06:11 Oui, mais on peut le sentir.
06:12 On sent des remontées acides, tu vois, tu les sens réellement.
06:15 Ça peut même aller jusqu'à un goût amer au fond de la gorge,
06:18 tu vois, quand ça remonte réellement.
06:20 Donc, tu vois, ça fait quand même pas mal de signes directs.
06:22 Et après, il y a une autre chose qui est importante,
06:25 c'est qu'on peut aussi avoir des signes indirects,
06:28 auxquels on ne pense pas et auxquels il faudrait penser.
06:31 On peut avoir, par exemple, une toux,
06:33 parce qu'en fait, les remontées acides, elles vont comme ça.
06:36 Il y a des éménations comme ça d'acidité
06:38 et ça va irriter le fond de la gorge.
06:40 On peut avoir une toux, on peut avoir une voix roque,
06:43 on peut avoir un hoquet, tu vois, des petites choses comme ça.
06:46 Ça peut entraîner en plus d'autres choses,
06:48 en plus des brûlures d'estomac, ça entraîne un vrai impact sur...
06:51 Oui, sur tout ça, toute l'asphère ORN.
06:53 Et je vous assure que si vous présentez une toux sèche,
06:58 sans cause, sans être infecté, sans avoir de pièges,
07:00 sans avoir autre chose, il faut penser, hop,
07:03 j'ai peut-être un RGO, un reflux gastro-ésophagien.
07:05 Et après, il peut y avoir des choses plus graves que ça.
07:08 Oui, parce qu'en fait, ça peut entraîner aussi des troubles du sommeil.
07:11 Quand tu as des brûlures d'estomac comme ça,
07:13 quand tu es allongée, tu peux ne pas dormir de la nuit.
07:15 Tu vois, donc des troubles du sommeil, ça, c'est embêtant.
07:18 Ça peut même entraîner des laryngites, des inflammations du larynx,
07:22 des inflammations du pharynx.
07:24 Ça peut même aller jusqu'à abîmer les mailles des dents au fond, devant.
07:29 - L'acidité peut abîmer... - Oui, l'acidité.
07:31 Quand ça remonte, tu vois, il faut pouvoir...
07:33 Ils sont tous là, les signes. Il faut pouvoir y penser devant tous ces signes
07:37 et notamment la toux, qui est très fréquente lors des reflux.
07:40 Alors, qu'est-ce qu'on peut donner comme conseil pour éviter en amont d'avoir ces reflux ?
07:45 Alors, pour éviter, des conseils de bon sens.
07:48 Pas de repas trop copieux.
07:50 Plus tu manges, plus ça risque de remonter.
07:52 Ni trop liquide.
07:53 D'ailleurs, j'en profite pour dire qu'il y a un reflux qui est quasiment physiologique, normal.
07:59 C'est chez tous les bébés.
08:01 Pourquoi ? Leur muscle, le système n'est pas encore mature.
08:05 - Ils mangent peu de liquide. - Ils boivent que des biberons, que du lait
08:09 ou du seum, quelque chose de liquide, comme tu dis.
08:11 Ils sont toujours allongés.
08:14 - Ah oui, la position aussi fait un impact sur le... - Et donc les reflux sont quasiment physiologiques
08:19 chez tous les bébés.
08:20 Le fameux reflux que tous les parents connaissent.
08:23 Après, avec le rototo où il y a un petit peu de lait qui revient d'ailleurs avec.
08:28 En fait, c'est ça, ça ressort au lieu d'être digéré.
08:30 Bonne nouvelle, quand tout va bien, ça disparaît,
08:33 il dit qu'il commence à galoper un petit peu partout et qu'il commence à manger plus solide.
08:37 En revanche, si vous voyez que votre enfant souffre à chaque biberon,
08:41 quand ça passe et que ça risque de remonter après, là, il vaut mieux en parler au pédiatre.
08:45 C'est important.
08:46 Après, il y a d'autres...
08:47 Puisqu'on parle des nourrissons, les grossesses.
08:50 - Ah, d'autres personnes touchées, tu veux dire ? - Oui.
08:53 Pendant la grossesse, déjà, il y a une hyperpression abdominale avec le bébé, plus le fœtus,
08:59 plus aussi les hormones qui vont jouer.
09:02 Donc, souvent, les femmes enceintes souffrent de brûlures d'estomac
09:05 et les personnes aussi en surpoids ou en obésité,
09:08 où ça peut aussi créer une hyperpression, tu vois.
09:12 Après, il faut éviter tout ce qui va augmenter l'acidité dans l'estomac.
09:15 Ah oui, donc dans les conseils, il faut essayer d'éviter l'alcool.
09:18 L'alcool, tout ce qui va...
09:20 Le café, les boissons gazeuses, ça va augmenter le volume.
09:24 Attention aussi avec certains médicaments, notamment l'aspirine et les anti-inflammatoires.
09:29 Et d'ailleurs, bien souvent, on va donner des...
09:32 Quand on vous donne des anti-inflammatoires,
09:34 on va associer des médicaments contre les brûlures d'estomac en même temps.
09:38 - Pour protéger... - Voilà.
09:39 Donc, voilà.
09:41 De ne pas s'allonger juste après les repas.
09:43 Après, il y a des personnes qui peuvent très bien le faire sans que ça ait aucun impact
09:46 et que ça n'entraîne pas de reflux.
09:48 - Quand les verrous marchent bien... - Et pour des gens qui en ont et qui en font régulièrement...
09:52 En même temps, ce n'est jamais très bon, même, de s'allonger.
09:54 Il vaut mieux une petite balade digestive, c'est toujours mieux après le repas.
09:57 - On ne se lance pas, on ne se lance pas après un repas et on ne se baisse pas non plus,
09:59 parce que ça aussi, ça peut arriver.
10:01 - Voilà, se baisser pour attacher ses lacets, ses baskets,
10:04 ou caresser son chien ou autre chose.
10:06 Après, je crois que j'en avais mis un autre, je ne me souviens plus.
10:09 - Il y avait écrit le stress.
10:10 - Ah oui, le stress.
10:11 Alors, ce n'est pas très facile à évacuer,
10:14 mais on sait qu'il y a un lien entre stress...
10:16 - Entre brûlure et stress.
10:17 - Oui, entre stress et brûlure à plusieurs niveaux,
10:20 parce que ça va sécréter des hormones qui vont relâcher le sphincter.
10:24 Quand on est stressé, ça fait sécréter des hormones qui peuvent relâcher le sphincter.
10:29 Et puis, c'est vrai que souvent, quand on est stressé, on mange différemment.
10:32 On a tendance à plus fumer, plus consommer d'alcool, manger différemment.
10:36 Donc, toutes ces raisons font qu'il faut évacuer.
10:39 - Et pour bien dormir, qu'est-ce qu'on peut faire
10:41 si on a des brûlures d'estomac toute la nuit ?
10:42 Est-ce qu'il y a des positions qui sont mieux que d'autres ?
10:45 - Alors, ce que tu peux faire, ça, ce n'est pas mal, c'est bien de penser,
10:48 c'est soulever les pieds du lit, mais au niveau de la tête,
10:51 pour que le corps soit un peu comme ça.
10:53 - On peut mettre un oreiller, juste ?
10:54 - Non, parce que sinon, tu n'auras que la tête qui sera soulevée.
10:57 - Ah, pour que tout le corps soit dans une position...
10:59 - Pour que l'ésophage et l'estomac soient plutôt descendant qu'ascendant.
11:02 - Et si on met tous ces petits conseils en place
11:05 et que malgré ça, on a quand même des brûlures,
11:08 on a quand même des remontées et que ça ne cesse pas,
11:10 et que c'est embêtant, qu'est-ce qu'on peut faire ?
11:13 Est-ce qu'on peut se traiter ?
11:14 - Oui, on peut déjà aller voir son pharmacien.
11:16 Le pharmacien sera de bon conseil.
11:17 Il y a énormément de médicaments, ce qu'on appelle des pansements digestifs,
11:21 qui font protéger l'ésophage, le tapisser un petit peu,
11:24 des alginates, des choses comme ça.
11:26 Après, il y a des antiacides, des antihistamines
11:30 qui vont empêcher la libération aussi de l'acidité.
11:32 Donc, il y a plein de médicaments sans ordonnance.
11:34 Mais surtout, si ça vous fait souffrir, si vous ne dormez pas, si vous avez mal...
11:38 - Si ça a des vraies conséquences.
11:39 - Allez voir votre médecin, qui pourra vous donner des traitements
11:42 un peu plus puissants pendant plus longtemps.
11:44 Et puis éventuellement, vous demandez une fibroscopie.
11:46 C'est un petit tube qu'on va passer sous anesthésie générale
11:49 pour aller regarder un peu ce qui s'y passe,
11:51 voir s'il n'y a pas des petites malformations à côté,
11:53 des hernies et des choses comme ça.
11:55 Donc ça, c'est important d'aller voir.
11:57 - Donc, il y a des solutions.
11:58 - De ne pas banaliser ni les brûlures d'estomac,
12:02 ni non plus l'association avec les médicaments.
12:05 Il ne faut pas en prendre tout le temps,
12:06 parce que si vous faites trop baisser l'acidité de l'estomac,
12:09 vous risquez d'attraper plus d'infections.
12:10 Enfin, tout ça, vous en discuterez avec votre médecin.
12:13 Mais on ne banalise pas les brûlures d'estomac.
12:15 Et RGO, refus gastro-ésophagien.
12:18 - Docteur Jean-Michel Cohen, bienvenue.
12:26 Je rappelle que vous êtes médecin nutritionniste,
12:30 auteur de nombreux best-sellers.
12:31 Et aujourd'hui, on s'intéresse aux compléments alimentaires
12:34 dont sont très friands les Français.
12:36 - Alors, ils sont tellement friands, les Français,
12:39 qu'aujourd'hui, on considère que 59% des Français
12:42 en consomment régulièrement.
12:43 Ce sont des produits pour leur confort.
12:45 Et dans ces 59%, 75% les consomment absolument régulièrement.
12:50 Donc, ça veut dire que c'est devenu un produit d'usage courant.
12:54 - Mais qu'est-ce qu'il y a exactement dans ces compléments alimentaires ?
12:56 Quand on dit compléments alimentaires, on parle de quoi ?
12:59 - Alors, les compléments alimentaires ne sont certainement pas des médicaments.
13:02 Ce sont des substances que l'on pourrait trouver à la limite dans les aliments,
13:06 qu'on, normalement, on trouve dans les aliments,
13:08 et qu'on va prendre en surplus.
13:10 Par exemple, on va trouver soit des nutriments,
13:13 des substances nutritionnelles.
13:15 Ça peut être des minéraux, comme le calcium, le potassium, le phosphore.
13:19 Ça sera des plantes.
13:20 Ça peut être des aliments comestibles, directement.
13:23 Et puis, ça peut être des arômes.
13:24 Donc, rien à voir avec les médicaments.
13:26 Et même quand ça se présente sous forme de gélules, d'ampoules ou de comprimés,
13:30 eh bien, ce ne sont toujours pas...
13:30 - Maintenant, il y a les petites gommes aussi.
13:31 - Voilà, il y a les gummies, ce qui sont très à la mode.
13:34 Eh bien, ce ne sont pas des médicaments.
13:35 Et c'est pour ça que les Français ont envie de s'en servir.
13:37 Ça leur permet de faire une automédication simple
13:39 et de répondre à leurs besoins, essentiellement, de confort.
13:42 - Mais quand vous dites qu'ils en prennent régulièrement,
13:44 en fait, à quel moment ?
13:45 C'est quand on mange pas assez pour compenser une mauvaise alimentation ?
13:49 C'est que ce sont quoi les principales indications ?
13:52 - À l'heure actuelle, parce que ça change tout le temps,
13:54 on peut dire que le numéro un,
13:55 c'est que les gens tentent de booster leur immunité avec les compléments alimentaires.
14:00 Voilà, c'est l'effet Covid.
14:02 C'est-à-dire qu'on a tellement parlé du complexe vitamine D1
14:05 que les gens continuent à en prendre.
14:06 On n'est pas tout à fait sûr que ça fonctionne,
14:08 mais les gens le prennent.
14:09 Par sécurité, il y a peu de risques, quand même.
14:11 - Après, c'est quand même une bonne prise de conscience
14:13 d'avoir compris à quel point notre immunité, en prendre soin, c'était important.
14:16 - Oui, à condition de faire tout le reste qui va avec,
14:18 c'est-à-dire de bien manger, de faire un peu de sport,
14:21 - Pas de fumer.
14:21 - de faire un peu de prévention de temps en temps.
14:23 La deuxième raison, elle est indiquée, c'est reprendre des forces.
14:26 C'est-à-dire que vous avez un coup de mou, un coup de fatigue,
14:27 alors vous allez acheter en général des polyvitamines
14:30 ou des complexes qui comprennent des vitamines, un peu de minéraux,
14:33 et c'est assez facile à prendre.
14:35 Et la troisième raison, alors là, c'est l'explosion de la mélatonine depuis quelques temps,
14:38 c'est le sommeil.
14:39 - Donc la mélatonine, c'est pour réguler le sommeil.
14:41 - Voilà, on rappelle deux choses.
14:42 Il faut réguler le sommeil avec la mélatonine.
14:44 En France, nous, on considère qu'il ne faut pas dépasser la dose de 2 mg,
14:47 ce qui est un peu surprenant,
14:48 parce qu'aux États-Unis, on le trouve en vente libre à 5 à 10 mg,
14:51 mais il y a quelques effets secondaires le lendemain matin,
14:53 quand vous les avez, il ne faut pas dépasser 2 mg.
14:56 - Oui, enfin, en France, il y a aussi une petite hypocrisie,
14:58 parce qu'on les trouve en vente libre à moins de 2 mg,
15:00 mais si on en prend en deux, ça fait 4 mg.
15:02 - C'est ce que je sous-entendais en réalité.
15:04 - Bon bref, donc voilà.
15:06 - Donc, il n'y a pas que ces indications.
15:07 Vous disiez que c'est une question de mode.
15:09 - Alors, il y a des modes.
15:10 Alors, par exemple, en ce moment, il y a une grande mode,
15:11 c'est le collagène.
15:13 - Le collagène.
15:14 - Oui, les gens pensent qu'avec le collagène,
15:16 on va améliorer ses tendons et ses articulations.
15:18 - Donc je mange du collagène pour mes tendons, pour aller mieux.
15:20 - Voilà, alors surtout celui qui marche, c'est le collagène marin.
15:23 On n'a pas de certitude que ça fonctionne,
15:24 mais les gens en sont très friands
15:26 parce qu'il y a beaucoup de gens qui ont des problèmes articulaires.
15:28 Et le deuxième sujet...
15:29 - Il n'y a pas d'effet secondaire ?
15:30 - Il n'y a pas d'effet secondaire.
15:32 Et quand quelque chose ne vous fait pas de mal,
15:34 et que vous pensez que ça vous fait du bien,
15:35 ce n'est pas très grave.
15:36 Et la deuxième chose, c'est évidemment les probiotiques.
15:38 Alors, les probiotiques, certainement, ça peut être bien
15:40 pour les inconforts digestifs.
15:42 Quant à vouloir soigner des maladies avec,
15:44 ça ne serait qu'empirique à l'heure actuelle.
15:46 On n'a pas suffisamment d'études pour nous démontrer que ça marche.
15:49 Mais on peut les prendre.
15:50 Disons qu'il y a un probiotique qui était très connu,
15:53 qui s'appelait l'ultralevure,
15:54 et on en trouve à l'état naturel dans les légumes
15:56 qui contiennent des fibres,
15:57 mais aussi dans tous les produits fermentés,
16:00 depuis le fromage et le yaourt jusqu'au kimchi
16:02 et autres produits fermentés.
16:03 - Donc, on a l'impression quand même, à vous entendre,
16:06 que la plupart des compléments alimentaires,
16:07 on pourrait se débrouiller tout à fait avec une bonne alimentation.
16:11 Vous avez parlé aussi du collagène, peut-être qu'on en trouve.
16:14 On l'entrouve dans l'alimentation ?
16:15 - Mais bien sûr qu'on en trouve.
16:16 Par exemple, le collagène, la forme la plus naturelle du collagène,
16:19 c'est quand vous achetez de la gélatine.
16:21 La gélatine, c'est ce qu'on trouve quand on produit ça
16:23 à partir de certains végétaux ou de certains animaux.
16:27 Et vous la trouvez dans la gélatine.
16:28 Quand vous mettez des feuilles de gélatine dans l'alimentation
16:31 pour la solidifier, c'est du collagène.
16:33 - Ça coûte sûrement moins cher qu'un complément.
16:35 - C'est exactement ce que je pense.
16:37 Mais bon, je ne veux pas ruiner le travail de ceux qui les vendent.
16:42 Je rappelle quand même que c'est toujours plus prudent
16:43 de les acheter dans les circuits officiels.
16:45 C'est-à-dire, n'achetez pas sur Internet ou au hasard,
16:47 quand on vous le propose.
16:48 C'est mieux d'aller dans le circuit des pharmacies ou parapharmacies.
16:51 Il y a quand même la possibilité d'avoir des accidents.
16:54 - Nous sommes dans une émission de santé.
16:55 Vous êtes médecin.
16:57 Est-ce qu'il peut y avoir, quand on voit que certains en prennent régulièrement,
17:03 est-ce qu'il peut y avoir des problèmes ?
17:04 Est-ce qu'il peut y avoir des effets secondaires ?
17:06 Par exemple, avec les vitamines ?
17:08 - Alors, c'est peut-être le seul complément alimentaire
17:10 sur lequel il faut être très prudent.
17:12 La vitamine A, la vitamine D, la vitamine E.
17:14 Et on vient récemment d'évoquer la vitamine C.
17:17 Il vaut quand même mieux demander l'avis d'un médecin,
17:18 car a priori, pour les vitamines,
17:20 si vous n'avez pas la preuve d'une carence
17:22 et si vous mangez une alimentation équilibrée au-dessus de 1200 calories,
17:25 ce qui est le cas dans les pays occidentaux,
17:27 normalement, peut-être, à part la vitamine D,
17:29 quand il y a un défaut d'ensoleillement, on n'aurait pas besoin d'en prendre.
17:32 - Juste une dernière remarque.
17:33 En fait, quand on en prend plusieurs, il peut y avoir aussi une addition.
17:37 Parfois, on voit des gens avec plusieurs pots
17:40 et il faut bien vérifier que ce ne soit pas à chaque fois...
17:43 - De temps en temps, il y a des effets antagonistes.
17:46 Par exemple, vous prenez du magnésium et du calcium,
17:48 ce n'est pas utile, c'est un effet antagoniste.
17:50 Mais surtout, ce dont il faut prévenir les gens,
17:53 c'est que quand vous prenez des compléments alimentaires,
17:55 vérifiez bien avec votre médecin.
17:56 Si vous prenez des médicaments,
17:58 qu'il n'y a pas de contre-indication avec les compléments alimentaires que vous prenez,
18:01 là, il peut y avoir des problèmes.
18:02 - Donc, on reste quand même vigilants.
18:03 Merci beaucoup pour tous ces conseils.
18:05 - Docteur Sylvain Mimoun, bienvenue.
18:13 Vous êtes gynécologue, vous êtes sexologue.
18:16 Et pour commencer, une question toute simple.
18:19 Enfin, je pense.
18:21 Qu'est-ce que la libido ?
18:22 - C'est le désir sexuel.
18:24 C'est l'envie de faire l'amour.
18:26 C'est l'envie de vivre.
18:28 C'est plein de choses dans la libido.
18:29 C'est la chose la plus importante dans la vie.
18:33 Mais on ne le sait que quand l'on ne l'a plus.
18:35 C'est dépendant d'une hormone en particulier, qui est la testostérone.
18:40 - Mais il y en a plus chez les hommes que chez les femmes.
18:42 - Oui, mais il y a plus...
18:44 - Donc, il y a toujours plus de libido ?
18:46 - Ça se manifeste peut-être plus fartement.
18:49 Mais non, non, je crois que ça...
18:52 En fait, la libido dépend de la vie sexuelle que l'on a eue.
18:56 Si on a une vie sexuelle agréable, on a beaucoup de libido.
19:00 Parce que la fonction crée l'organe.
19:02 - La fonction crée l'orgasme, peut-être aussi.
19:04 - Peut-être, mais c'est surtout créer l'organe.
19:06 - Mais surtout, on dit aussi que la libido baisse chez les femmes
19:09 au moment de la ménopause.
19:11 - Chez les hommes aussi.
19:12 - Ah, l'andropause ?
19:13 - Oui, une fois qu'ils ont vieilli un petit peu ou beaucoup,
19:18 ça commence à baisser.
19:19 Sauf si ils ont eu une vie sexuelle très riche.
19:23 Et c'est en ce sens que je dis, plus on le fait, mieux ça marche.
19:26 - D'accord. On n'est pas tous égaux quand même.
19:28 - Non, on ne démarre pas tous au même niveau.
19:31 Mais il y a quand même des personnes qui sont plus marquées par ça
19:38 plutôt que d'autres.
19:40 - Et alors, par exemple, ce qu'on appelle les no sexes.
19:43 Ceux qui ne pratiquent pas d'actes sexuels
19:46 ou alors pour des raisons religieuses, philosophiques ou religieuses,
19:49 peu importe.
19:50 Quand ils n'expriment pas cette libido, qu'est-ce qui se passe ?
19:54 - Si on le fait souvent, on a souvent envie.
19:56 - Mais ils ne le font pas.
19:57 - Voilà. Si on ne le fait pas, on n'a pas envie.
20:01 - D'accord. Mais il n'y a pas de problème sur la santé ?
20:03 Il n'y a pas de problème ?
20:04 Ce n'est pas une énergie qui est retenue, contenue
20:07 et qui pourrait se libérer autrement, non ?
20:09 - A priori, non. Mais dans des cas d'espèce,
20:13 on pourrait voir que si telle personne,
20:16 depuis qu'elle ne fait plus l'amour, est un peu plus dépressive,
20:20 à ce moment-là, on va lui conseiller de faire l'amour.
20:23 En tout cas, moi, je lui conseille de faire l'amour.
20:25 - Justement, à quel moment on se dit
20:29 "tiens, j'ai un problème de libido" et qui on va consulter ?
20:32 - A minima, on va consulter un sexologue ou un gynécologue.
20:36 Le but du jeu, c'est que ça dépend avec qui on est en couple.
20:41 Parce que si le partenaire ou la partenaire a peu de libido,
20:45 elle va vous motiver beaucoup moins.
20:47 - Donc il faut être en phase tous les deux ?
20:49 - Oui, pour faire l'amour, il vaut mieux être avec quelqu'un
20:51 qui a envie de la même chose.
20:53 - Bien sûr. Une dernière question.
20:54 Quand on voit que les jeunes font de moins en moins l'amour,
20:59 il faut s'inquiéter un petit peu.
21:00 Regardez les chiffres quand même.
21:02 43% des 18-25 ans n'ont connu aucun partenaire sexuel en 2022,
21:08 alors qu'il n'était que 25% en 2014.
21:11 - Oui, c'est que la société s'asexualise,
21:15 supprime la sexualité.
21:17 Alors, pour plusieurs raisons, peut-être que le climat ambiant,
21:23 MeToo et compagnie, puisse refroidir un certain nombre de jeunes hommes.
21:28 Et la deuxième chose, c'est que, comme je le disais tout à l'heure,
21:31 si on le fait moins, on a moins envie.
21:33 - Merci beaucoup, Dr Mimoune, pour toutes ces explications.
21:36 Merci à vous de nous avoir suivis et resté en notre compagnie.
21:39 L'info, c'est sur CNews.