DENTS - Avoir une hygiène bucco-dentaire impeccable, c’est se brosser les dents après chaque repas, utiliser du fil dentaire et… se brosser la langue ? Si on peut penser que nettoyer sa langue est un geste superflu, cette étape facile et rapide doit bel et bien s’intégrer à notre routine quotidienne.
La langue est un organe qui a besoin d’être nettoyé, rappelle ainsi la chirurgienne-dentiste Nathalie Delphin, que le HuffPost a contactée. Les aliments peuvent se coincer dans les petits sillons de la langue et des bactéries peuvent s’y développer.
Mais comment faut-il s’y prendre ? À quelle fréquence ? Et est-ce qu’il faut absolument utiliser un gratte-langue ? Comme vous pouvez le voir dans la vidéo en tête d’article, Le HuffPost a demandé à Nathalie Delphin de répondre à toutes ces questions.
La langue est un organe qui a besoin d’être nettoyé, rappelle ainsi la chirurgienne-dentiste Nathalie Delphin, que le HuffPost a contactée. Les aliments peuvent se coincer dans les petits sillons de la langue et des bactéries peuvent s’y développer.
Mais comment faut-il s’y prendre ? À quelle fréquence ? Et est-ce qu’il faut absolument utiliser un gratte-langue ? Comme vous pouvez le voir dans la vidéo en tête d’article, Le HuffPost a demandé à Nathalie Delphin de répondre à toutes ces questions.
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00:00 Est-ce que vous êtes sûr d'avoir une hygiène buccodentaire irréprochable ?
00:03 Vous vous brossez les dents trois fois par jour,
00:04 vous utilisez du fil dentaire,
00:06 et bien sûr, vous vous brossez la langue
00:08 depuis que vous avez vu les pubs à ce sujet.
00:10 Mais au juste, ça sert à quoi de se brosser la langue ?
00:12 Comment s'y prendre ?
00:13 Et à quelle fréquence ?
00:14 Pour répondre à toutes ces questions,
00:15 j'ai rencontré la chirurgienne dentiste Nathalie Delphin.
00:18 Déjà, il faut savoir que la langue est un organe
00:20 que l'on doit nettoyer, comme le reste de la bouche.
00:22 Par contre, ce n'est pas nécessaire de le faire trois fois par jour.
00:25 Une fois par jour suffit.
00:26 Le soir, avant de se coucher, c'est nettement suffisant.
00:30 Et avec quoi peut-on se nettoyer la langue ?
00:31 Si vous choisissez d'utiliser une brosse à dents
00:33 parce que c'est plus simple,
00:34 eh bien il faudrait faire comme pour vos dents,
00:36 c'est-à-dire utiliser une brosse à dents souple,
00:38 voire extra souple.
00:39 Parce qu'il faut comprendre que la langue,
00:41 c'est quand même un organe avec des infractuosités.
00:45 Et donc, si on y va avec une brosse à dents trop forte,
00:48 trop dure,
00:49 on risque d'avoir des blessures et des irritations.
00:53 C'est pourquoi il ne faut pas utiliser une brosse à dents électrique,
00:56 selon notre experte.
00:57 Il est tout aussi possible d'utiliser un gratte-langue,
00:59 comme ceci,
01:00 mais une brosse à dents, c'est tout aussi simple.
01:02 Il faut savoir que bien nettoyer sa langue
01:03 peut aussi permettre d'éviter d'avoir une mauvaise haleine.
01:06 Les aliments peuvent se coincer dans les pétitions de la langue.
01:08 Alors ne pas bien la nettoyer,
01:09 laisse le champ libre aux bactéries
01:11 qui peuvent se nourrir de ce qu'il reste
01:12 et donc créer les substances à l'origine de la mauvaise haleine.
01:16 Bien sûr, si vous vous brossez les dents et la langue,
01:18 mais que la mauvaise haleine persiste,
01:20 il ne faut pas hésiter à les consulter.
01:21 Ah !
01:22 Life.
01:23 Life.
01:24 Life.
01:25 Life.
01:26 Life.
01:26 Life.
01:27 Life.
01:28 Life.
01:29 Life.
01:30 [Musique]