À Marseille, de la réalité virtuelle pour arrêter de fumer

  • l’année dernière
De la réalité virtuelle pour arrêter de fumer ? C’est le pari audacieux fait par le service du Professeur Lançon à l’hôpital Sainte-Marguerite durant ce mois sans tabac. Au 1er étage du bâtiment Solaris, des consultations pluridisciplinaires à la carte et gratuites, d'aide à l'arrêt du tabac sont disponibles jusqu’à la fin du mois. Psychologue, diététicienne, hypnothérapeute mais surtout réalité virtuelle sont disponibles pour éteindre pour de bon votre dernier mégot. Nicole a 64 ans et veut arrêter “la clope” après avoir pris connaissance de divers problèmes de santé. La sexagénaire avait déjà arrêté la cigarette mais a craqué après quelques semaines d’abstinence. Elle veut remédier à ce craquage en essayant de nouvelles techniques et c’est la raison qui la pousse à se diriger dans le bureau du docteur Maakaron au sein du service du Professeur Lançon. Elle se risque à enfiler le casque l’amenant directement dans le monde virtuel qui “simule des situations de craving” selon la docteure Maakaron. Des situations que l’on rencontre parfois en soirée et où l’on pourrait difficilement résister à une cigarette si on nous la mettait entre les doigts. “Réaliste” pour Nicole, la simulation sert à se confronter à ces situations et à s'entraîner à bien réagir. Cet atelier est accompagné d’autres dispositifs qui, mis bout à bout, permettent d’initier le début de la fin du tabac dans votre quotidien. Finalement c’est à Nicole que l’on laisse le mot de la fin : “ ces outils c’est bien mais je pense que de notre côté il faut aussi faire un gros effort et qu’il faut de la volonté.”

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Transcription
00:00 Il va falloir une bonne cigarette.
00:02 En soirée, ça ne fait de mal à personne.
00:06 - Alors, vous avez reculé d'un pas.
00:08 - Je recule d'un pas.
00:10 - Et utilisez la manette gauche.
00:12 Vous voyez sur la table basse, il y a...
00:14 - Un paquet de cigarettes, un cendrier et un briquet.
00:19 C'est réaliste, ça peut aider.
00:21 Parce que je pense que ça fait partie d'un tout.
00:23 Mais je ne sais pas, je pense que de notre côté,
00:28 il faut faire un gros effort aussi.
00:30 Il faut de la volonté aussi.
00:32 Il n'y a que ça qui peut vraiment aider.
00:37 Mais je n'ai qu'une main, je ne vois qu'une main là.
00:40 Je n'ai que ça, là.
00:41 - Le principe, c'est qu'ils commencent par des séances de groupe
00:43 où on leur apprend des techniques de thérapie cognitivo-comportementale.
00:46 Ensuite, on les met dans un environnement virtuel
00:49 où là, ils peuvent utiliser les techniques
00:51 pour résister aux stimuli auxquels on les présente, en fait.
00:54 Par exemple, ils peuvent se retrouver dans un appartement
00:56 avec des gens qui fument, ce qui va déclencher le "craving",
00:58 donc l'envie de fumer.
01:00 Et là, ils vont utiliser, comme une boîte à outils,
01:02 les techniques qu'on leur a apprises précédemment dans les séances de groupe.
01:06 - Une petite cigarette, là, en terrasse, mais tranquille, en soirée ?
01:09 - Non, non, non. Je préfère ne pas franchir le pas.
01:14 Parce que je sais pertinent que une, je ne m'arrêterai pas.
01:20 - Vous êtes sûre ? - Oui, c'est sûr.

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