Début octobre, lors de la promotion de la sortie du documentaire “Strong, aussi forts que fragiles” de Bertrand Briard et Emmanuel Le Ber, sur Amazon Prime, Perrine Laffont nous avait confié l’importance de trouver son équilibre entre les compétitions et sa vie de femme.
Prendre soin de sa santé mentale est une thématique importante pour la championne de 25 ans qui vient d'annoncer son souhait de mettre en pause sa saison pour revenir plus forte lors des grands rendez-vous de 2025 et 2026.
Prendre soin de sa santé mentale est une thématique importante pour la championne de 25 ans qui vient d'annoncer son souhait de mettre en pause sa saison pour revenir plus forte lors des grands rendez-vous de 2025 et 2026.
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00:00 Nous aussi, on a des phases plus compliquées de dépression,
00:03 on a des échecs aussi,
00:04 comme peuvent en avoir les gens de tous les jours.
00:08 C'est clairement une acceptation, oui,
00:13 où on pose des mots sur l'état dans lequel on est.
00:17 Je sais que j'ai ça, comment je vais m'en sortir,
00:19 quelle personne je vais voir,
00:21 qu'est-ce que je mets en place pour remonter la pente
00:24 sur tout ce qui m'arrive,
00:25 parce que du coup, c'est comme un objectif de compétition qu'on se met.
00:29 Comment je ressors de cet état où je suis dans le mal,
00:32 où je bois du noir,
00:33 j'ai des pensées pas forcément jolies.
00:36 Le sportif de haut niveau, il a souvent la casquette du super-héros,
00:43 de la quête qui réussit tout,
00:45 qui est forte, qui n'a aucune faille, presque limite aucune émotion.
00:49 Il ne faut pas oublier qu'on est des personnes qui ont des sentiments,
00:52 qui ont des émotions.
00:53 Avec l'accumulation d'intensité
00:55 que nous amènent à vivre les entraînements,
00:58 les compétitions, l'adrénaline, le stress, la pression,
01:02 la remise en question.
01:03 Nous aussi, on a des phases plus compliquées,
01:05 de dépression, on a des échecs,
01:07 comme peuvent en avoir les gens de tous les jours.
01:11 Je suis accompagnée par un psychologue, préparatrice mentale.
01:19 Et c'est l'équilibre que j'ai réussi à trouver au fur et à mesure des années.
01:24 Après ce passage dépressif que j'ai eu,
01:26 j'ai des personnes qui me font du bien,
01:29 qui trouvent un petit peu cette alchimie
01:33 et cet équilibre entre l'intensité, la dureté et l'exigence d'une carrière,
01:39 mais tout le côté bonheur, douceur,
01:43 prendre soin de soi que j'ai besoin à côté aussi
01:45 pour que mon corps reste dans du positif
01:48 et que je continue de prendre soin de moi aussi.
01:51 Avec du recul, maintenant, j'ai compris que j'ai cette casquette d'athlète de haut niveau,
01:59 mais qu'il ne faut pas que j'oublie cette casquette de femme de 24 ans
02:04 qui a besoin aussi de son équilibre au niveau de l'affection,
02:07 de la famille, des amis, des amours.
02:09 On passe par des moments compliqués dans nos carrières respectives,
02:16 mais qu'on s'en sort toujours et qu'on arrive toujours à remonter la pente
02:20 et on en ressort plus fort.
02:22 [Musique]