SANTÉ MENTALE - « On oublie ce côté plaisir et ça devient un métier, c’est peut-être là que ça devient dangereux. Il ne faut pas oublier que le sport c’est un hobbie », déclare Camille Lacourt au HuffPost. Lui, Jérémy Florès, Perrine Laffont, Valentin Porte et Ysaora Thibus ont tous accepté de parler de leur santé mentale dans « STRoNG, aussi forts que fragile », un documentaire disponible sur Prime Video à partir du lundi 10 octobre, qui est aussi la journée mondiale de la santé mentale.
Ces cinq champions ont tous eu à surmonter un burn-out et/ou une dépression au cours de leur carrière. Sous la forme de témoignages croisés dans le documentaire, ils reviennent sur leur ascension, leur chute et leur reconstruction.
Le HuffPost a rencontré Camille Lacourt, quintuple champion du monde et d’europe de natation qui a fait un burn-out après sa défaite aux Jeux Olympiques de Londres en 2012. Celui qui a pris sa retraite depuis 2017, revient sur son expérience.
Ces cinq champions ont tous eu à surmonter un burn-out et/ou une dépression au cours de leur carrière. Sous la forme de témoignages croisés dans le documentaire, ils reviennent sur leur ascension, leur chute et leur reconstruction.
Le HuffPost a rencontré Camille Lacourt, quintuple champion du monde et d’europe de natation qui a fait un burn-out après sa défaite aux Jeux Olympiques de Londres en 2012. Celui qui a pris sa retraite depuis 2017, revient sur son expérience.
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00:00 Le moment où on arrive au burn-out, c'est qu'on a oublié pourquoi on faisait ça,
00:02 qu'on a oublié un peu notre âme d'enfant et qu'on faisait du sport parce qu'on adorait ça.
00:29 Il y a eu la première étape qui a été après les Jeux de 2012,
00:32 avec un véritable échec et un moment très difficile pour me relever de ça.
00:35 Donc je pense que je l'ai connu là.
00:37 Déjà, on ne sait pas vraiment ce qui se passe,
00:40 c'est-à-dire qu'il n'y a plus aucune motivation,
00:42 il n'y a plus cette envie de se lever,
00:45 il n'y a plus cette petite flamme qui fait qu'on est heureux de se lever et de passer une bonne journée.
00:50 Donc au début, on se dit ça va passer, on va récupérer, on va dormir et demain ça ira mieux.
00:57 Et puis les jours s'enchaînent, les semaines s'enchaînent.
01:00 Et en fin de compte, personnellement, je me suis dit qu'à un moment donné,
01:03 il va falloir que ce soit moi qui arrête cette lente descente vers le néant.
01:09 Je trouve qu'on a en tant que sportif une image de personne un peu incassable,
01:21 de super-héros ou de petits super-héros.
01:23 Et je trouve que de parler de nos faiblesses aussi, c'est important
01:26 parce que les gens qui nous voient à la télé et qui voient que la partie émergée de l'iceberg quand tout va bien,
01:32 c'est bien de leur montrer qu'il y a aussi des moments difficiles pour nous
01:36 et que ça arrive à tout le monde et que ça arrive aussi aux personnes fortes.
01:39 Il le faut tout le long de la carrière d'aller être suivi par quelqu'un
01:48 parce qu'on a un coach sportif, on a un préparateur physique en musculation
01:54 et il faut aussi un coach pour entraîner notre cerveau
01:57 parce que tout ce qu'on lui met comme pression, tout ce qu'on lui demande,
02:00 le moment où on arrive au burn-out, c'est qu'on a oublié pourquoi on faisait ça,
02:03 qu'on a oublié un peu notre âme d'enfant et qu'on faisait du sport parce qu'on adorait ça.
02:08 Moi, j'ai vécu des moments très durs et je pense que si je n'avais pas eu les fondations
02:14 que ce préparateur mental ou ce psy avait mis déjà dans mon cerveau,
02:18 ça aurait peut-être été encore plus long et encore plus violent.
02:20 Donc, c'est indispensable et je crois que c'est en train de changer aujourd'hui dans le monde du sport.
02:25 Franchement, je ne l'ai pas géré, je l'ai subi.
02:36 Je pensais avoir préparé, j'avais déjà ma reconversion professionnelle,
02:42 je pensais savoir où j'allais et le bouleversement a été bien plus profond que ce à quoi je m'attendais.
02:49 C'est difficile de se refaire une personnalité.
02:51 En fait, toute ma vie, j'ai été sportif et du jour au lendemain, quand je raccroche le maillot,
02:55 même si c'est ce que je voulais, c'est ce dont j'avais envie, ça a été « je suis qui ? ».
03:01 Aujourd'hui, j'essaye de tous les jours avoir des petits objectifs
03:11 pour nourrir cette envie d'être une meilleure personne.
03:16 Je pense que la santé mentale, ça passe par là.
03:19 Et c'est des trucs tout bêtes.
03:21 Tout à l'heure, j'ai pris le métro, j'ai aidé une dame qui avait une grosse valise.
03:24 Alors, il y a des choses qui sont bien plus profondes et que j'essaye de travailler aussi
03:28 pour devenir une meilleure personne, mais ça passe aussi par des tout petits détails comme ça.
03:31 Et je pense que c'est quelque chose qui devrait vraiment devenir la norme.
03:37 Essayer de prendre soin de soi pour devenir meilleur.
03:40 Life.
03:48 [Musique]
03:51 [Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org]