• last year


سبحان الله وبحمده،، سبحان الله العظي
محاضرات الدكتور محمد راتب النابلسي - اسماء الله الحسنى







Category

📺
TV
Transcript
00:00 بسم الله الرحمن الرحيم
00:02 ولله الأسماء الحسنى فادعوه بها
00:08 بسم الله الرحمن الرحيم
00:13 الحمد لله رب العالمين
00:17 والصلاة والسلام على سيدنا محمد
00:21 الصادق الوعد الأمين
00:23 اللهم أخرجنا من ظلمات الجهل والوهم
00:29 إلى أنوار المعرفة والعلم
00:31 وموحول الشهوات
00:34 إلى جنات القروبات
00:36 أيها الإخوة الكرام
00:39 لازلنا في اسم الله
00:42 القاهر
00:44 والمقولة التي
00:47 يرددها معظم المسلمين
00:50 سبحان من قهر عباده بالموت
00:56 ورد في بعض الأحاديث الشريفة
00:59 أن بادروا بالأعمال الصالحة
01:02 فماذا ينتظر أحدكم من الدنيا
01:07 هل تنتظرون
01:10 إلا فقرا منسيا
01:13 أو غنا مطغيا
01:16 أو مرضا مفسدا
01:18 أو هرما مفندا
01:21 أو موتا مجهزا
01:23 أو الدجال
01:25 فشر غائب ينتظر
01:27 أو الساعة والساعة أدهى وأمر
01:31 هل يمكن
01:34 أن يستيقظ الإنسان كل يوم
01:37 كاليوم السابق
01:40 إلى ما شاء الله
01:42 مستحيل وألف ألف مستحيل
01:45 هل تنتظرون إلا فقرا منسيا
01:49 أو غنا مطغيا
01:52 أو مرضا مفسدا
01:54 أو هرما مفندا
01:56 أو موتا مجهزا
01:59 أو الدجال
02:00 فشر غائب ينتظر
02:02 أو الساعة والساعة أدهى وأمر
02:06 سبحان من قهر عباده بالموت
02:10 وأحيانا يقهر المرء بالمرض
02:14 وأحيانا يقهر بالفقر
02:18 وقد يقهر بالغنى المطغي
02:22 كان مستقيما فانحرف
02:25 هذا قهر أيضا
02:28 أيها الإخوة
02:30 الآية الكريمة
02:32 ولله الأسماء الحسنة
02:35 فادعوه بها
02:37 والقاهر
02:40 من أسماء الله الحسنة
02:43 يقهر الجبابرة
02:46 يقهر الظالمين
02:48 لذلك
02:51 في بعض الأدعية التي نقرأها كثيرا
02:54 في قنوة الصلوات
02:57 اللهم اهدنا فيمن هديت
03:01 وعافنا فيمن عافيت
03:05 وتولنا فيمن توليت
03:07 وبارك لنا فيما أعطيت
03:10 وقنا واصرف عنا شر ما قضيت
03:14 فإنك تقضي بالحق ولا يغضى عليك
03:17 دقيق
03:20 النعمة الأولى
03:22 الأولى
03:24 نعمة الهدى
03:26 ولا نعمة قبلها
03:29 ونعمة الهدى
03:32 تشبه واحد
03:34 فإذا أضيف إليها نعمة الصحة
03:38 صفر أمامها صار عشرة
03:41 فإذا أضيف أمامها
03:44 صفر آخر نعمة الكفاية
03:47 ويمكن أن تضيف النعمة
03:50 أمام هذا الواحد
03:52 إلى ما شاء الله
03:54 لكن تأكد
03:57 أن هذه النعمة الأولى
04:00 نعمة الهدى
04:02 هي الواحد
04:04 فلو حزفته
04:06 لكانت كل النعم الأخرى صفارا
04:09 لا قيمة لها
04:11 لأن الموت ينهي كل شيء
04:14 ينهي قوة القوي وضعف الضعيف
04:18 ينهي غنى الغني وفقر الفقير
04:21 ينهي وسامة الوسيم ودمامة الذنين
04:25 ينهي صحة الصحي ومرضى المريض
04:29 الهدى نعمة مستمرة بعد الموت
04:33 وما سوى الهدى نعم منقطع عند الموت
04:38 وتأكد
04:40 أن أي نعمة وهبك الله إياها
04:44 ليس معها الهدى
04:46 تنتهي عند الموت
04:48 وليست عطاء
04:50 لأن كرم الله عز وجل
04:53 لا يمكن أن يكون
04:56 بنعمة منقطعة
04:59 نعم الله الحقيقية
05:01 مستمرة بعد الموت
05:04 فلذلك البطول
05:06 أن تتمتع بنعمة تسعدك بعد الموت
05:10 أما نعم الحياة الدنيا
05:14 على أنها نعم طبعا
05:15 لكن تنتهي عند الموت
05:18 من بيت إلى قبر
05:21 من منصب إلى قبر
05:24 من إنغماس باللذائذ إلى قبر
05:28 أما المؤمن
05:31 نعمه مستمرة بعد الموت
05:35 وهي متنامية
05:37 فالبطول
05:39 والتوفيق
05:41 والذكاء
05:43 أن تبحث عن نعمة
05:46 ليس الموت نهاية لها
05:49 أي عطاء ينتهي بالموت
05:53 بالحقيقة ليس نعمة
05:56 من النعم التي أرادها الله للمؤمن
05:59 لذلك فلينظر ناظر بعقله
06:03 أن الله أكرم محمداً أم أهانه
06:07 حين زوى عنه الدنيا
06:09 فإن قال أهانه فقد كذب
06:12 وإن قال أكرمه فلقد أهان غيره
06:15 حيث أعطاه الدنيا
06:17 بالضبط بشكل موضوعي
06:21 إن الله يعطي الملك
06:24 لمن يحب
06:26 ولمن لا يحب
06:28 أعطى الملكة لنبي كريم
06:32 سيدنا سليمان
06:34 وأعطاه لعدوه فرعون
06:37 ما دامت هذه النعمة تعطى لعدو الله
06:42 أو لصفيه
06:44 إذن ليست مقياساً
06:46 ليست مقياساً
06:48 أعطى المال لقهرون وهو لا يحبه
06:52 أعطى المال لصحابة كرام سيدنا عثمان
06:57 وهو يحبهم
07:00 ما دامت النعمة الواحدة تعطى لمن يحب ولمن لا يحب
07:05 إذن ليست النعمة التي في الدنيا
07:10 مقياساً على محبة الله
07:12 إذن البطولة
07:16 أن تكون مبتدياً
07:18 حتى إن بعضهم قال
07:20 تمام نعمة الهدى
07:22 لذلك هذا الدعاء
07:24 اللهم هدينا فيمن هديت
07:26 ما النعمة التي تأتي بعد الهدى
07:30 الصحة بالضبط
07:32 وعافنا فيمن عافيت
07:35 وما من دعاء كان عليه الصلاة والسلام
07:39 يكسر منه
07:40 كقوله صلى الله عليه وسلم
07:43 اللهم ارزقنا العفو والعافية
07:46 والمعافاة الدائمة
07:48 في الدين والدنيا والآخرة
07:50 يعني في أمراض
07:52 تجعل حياة الإنسان جحيماً لا يطاق
07:55 في أمراض لا قيمة للمال معها
07:59 لا قيمة لكل النعم معها
08:02 فلذلك من أدعية النبي عليه الصلاة والسلام
08:08 اللهم إنا نعوذ بك من عضال الداء
08:11 ومن شماتة الأعداء
08:14 ومن السلب بعد العطاء
08:17 اهدينا فيمن هديت
08:20 وعافنا فيمن عافيت
08:22 وتولنا
08:24 هنا
08:25 أحياناً الله بتابعك
08:28 في خطأ تدفع سمنه
08:31 في موقف في كبر
08:33 يضعك في موقف صعب جداً في إهانة
08:38 في موقف في إسراف
08:40 يضعك في موقف في تقتير
08:43 إسراف يقترع لك
08:46 استعلاء
08:48 تتحجم
08:50 أحياناً
08:52 الإنسان بيشعر أنه الله بيتابعه
08:54 أقول لكم من أعماقي
08:57 من كان يشعر أن الله يتابعه
09:00 فهو في خير عميم
09:03 فهو ممن خضع
09:07 في ناية الله المشددة
09:09 فهو ممن يرجى شفاءه
09:12 لكن المصيبة الكبرى
09:15 أن يسترسل الإنسان في الخطأ
09:18 والله عز وجل يدعوه وخطأه
09:21 يعني خطر كبير أن الإنسان يخطئ
09:27 يستعلي
09:29 يأكل مالاً حراماً
09:31 والله يتركه مع خطائه
09:34 لكن المؤمن
09:36 يحبه الله عز وجل
09:38 فإذا أحبه ابتلاه
09:40 تابعه
09:42 فالأفضل ألف مرة
09:45 أن تتابع من قبل الله عز وجل
09:48 على كل خطأ من أن يدعك وشأنك
09:53 إذا كان الله يتابع نعمه عليك
09:57 وأنت تعصيه فاحذره
10:01 أكبر خطر
10:04 أن تأتيك الدنيا كما تتمنى
10:06 وما في التزام أبداً
10:08 ولا في أنضماط ولا في طاعة لله عز وجل
10:11 والحال الثاني أفضل بمليار مرة
10:15 أنك إذا أخطأت
10:18 تتابع
10:20 لكل سيئة عقاب
10:23 وكل ما ارتقى الإنسان يحاسب على أدق الذنوب
10:31 وأقل العيوب كل ما ارتقى الإنسان
10:34 وكل ما ضعف مقامه يحاسب على عظائم الأمور
10:39 لا على دقائقها
10:42 إذن اللهم هدينا في من هديت
10:45 وعافنا في من عافيت
10:47 وتولنا التولي التربية
10:50 إخوتنا الكرام
10:53 لمجرد أن تقول الله في كل شيء يتولاك
10:59 أما إذا قلت أنا يتخلى عنك
11:02 درسان بلغان
11:04 درس بدر ودرس حنين
11:06 الصحابة الكرام وهم قمم البشر
11:10 وفيهم سيد البشر
11:12 في حنين قالوا
11:15 ولعلها مقول في قلوبهم
11:18 لن نغلب من قلة
11:21 فتخلى الله عنهم
11:24 ويوم حنين إذ أعجبتكم كثرتكم
11:28 فلم تغني عنكم شيئا
11:30 وضاقت عليكم الأرض بما رحبت
11:33 ثم وليت مدبرين
11:36 إياك أن تقول أنا عندي خبرات متراكمة
11:41 أنا الأول في هذا الاختصاص
11:44 أنا لا أحد ينافسني في هذه المعرفة
11:48 إياك أن تقول هذا الكلام
11:51 هذا تطاول على الله عز وجل
11:56 يجب أن تشهد نعم الله
11:58 لا أن تتبجح بها
12:00 فلذلك
12:02 الإنسان حينما يعتد بنفسه
12:05 يتخلى الله عنه
12:07 وقد
12:09 وقد يعتد الذكي بذكائه
12:12 فيرتكب حماقة لا يرتكبها الأغبياء
12:16 وقد يعتد الغني بماله
12:19 فيجعله الله في مكانة
12:22 المال لا ينفع أبدا
12:25 مرة
12:26 أخ كريم
12:28 أظنه صالحا
12:30 ولا أزكي على الله أحدا
12:32 قال الدراهم مراهم
12:34 تحل بها كل مشكلة
12:37 فابتناه الله بمشكلة
12:41 لا تحل ولا بالمليارات
12:44 وبقي في المنفردة 64 يوم
12:48 وكل يوم يقول الدراهم مراهم
12:54 إياك أن تقول كلمة تنسى الله بها
12:57 لذلك الله عز وجل غيور
13:00 إن اعتمدت على غيره
13:03 عالجك معالجة قاسية
13:06 إن اعتمدت على غيره
13:08 إن اعتدت بفكرك
13:10 باختصاصك
13:12 بخبراتك
13:14 بمالك
13:15 اعتد بالله عز وجل
13:17 أصحاب النبي الكريم في بدر
13:21 قال ولقد نصركم الله ببدر وأنتم أذل
13:25 يعني مفتقرون إلى الله
13:28 أما في حنين
13:30 ويوم حنين إذ أعجبتكم كثرتكم
13:33 فلم تغني عنكم شيئا
13:36 وضاقت عليكم الأرض بما رحبت
13:39 ثم وليتم مدبرين
13:41 هذا الدرس نحن بحاجة إليه كل ساعة
13:45 لا تقول أنا قول الله
13:50 هذه المقولة ليست تواضعا
13:52 حقيقة
13:54 أنت لا شيء
13:55 كنت لا شيء فأصبحت به خير شيء
13:58 في الوراق الطبعك
14:00 إذن
14:02 وتولنا في من توليت
14:04 هذا هو التولي
14:06 الرعاية
14:08 المتابعة
14:09 المعالجة
14:11 الحمد لله رب العالمين
14:14 لاحظ ابن مربة
14:16 إذا تكلم كلمنا ب
14:19 يا ابني
14:21 هذه الكلمة لا تصح
14:23 الأب يتابعه
14:25 الأب المربي
14:26 يتابع ابنه حتى على جلسته
14:29 جلس ما فيه أذب
14:31 مشي أمامه
14:33 خطوة الوراء يا ابني
14:35 جلس قبله
14:37 لا تجلس قبل أبيك
14:38 لا تمشي أمامه
14:40 لا تسمه باسمه
14:42 نعم
14:44 فالابن الذي يربيه أبوه
14:45 على كل كلمة وعلى كل حركة
14:48 وسكنة
14:49 وخاطرة يحاسب عليها
14:51 وبارك لنا فيما أعطيت
14:56 أحيانا
14:58 دخل كبير
14:59 ما فيه بركة
15:01 يذهب على معالجة أمراض
15:04 ومال مصادر
15:06 وضرائب لا تحتمل
15:08 المال الكثير
15:10 ذهب أدراج الرياح
15:12 ويوم الإنسان بدخل قليل
15:14 يبارك الله له بهذا الدخل
15:18 كلمة مبارك
15:19 كلمة قرآنية
15:21 تبارك الذي بهذه الملك
15:23 أحيانا
15:25 يبارك لك بوقتك
15:26 تفعل في وقت محدود أعمالا
15:29 لا يفعلها معظم الناس
15:31 يبارك لك بمالك
15:33 يبارك لك بزوجتك
15:36 تعيش معها عمرا مديدا
15:39 كلها خير
15:41 كلها وفا
15:43 كلها محب
15:45 كلها تفاني
15:46 كلها تضحية
15:47 وأحيانا
15:49 الزوجة تكون جحيما لا يطاق
15:52 فالبركة ليست بالمال فقط
15:55 في بركة بالزوجة
15:57 في بركة بالأولاد
15:59 أولاد أبرار
16:01 طائعون
16:03 البركة بالصحة
16:04 أيام إنسان بيتمتع بصحته طوال حياته
16:08 وهذه من نعم الله العظمى
16:10 أيام بركة بالمال
16:12 بيدخل معقول جدا
16:15 كل شيء عندك
16:16 لا ينقصك شيء
16:18 في بركة
16:20 بركة بالوقت
16:22 بوقت محدود
16:24 تنجز أعمالا كبيرة
16:26 لذلك بارك لنا فيما أعطيت
16:29 وقنا واصرف عنا شر ما قضيت
16:34 فإنك تقضي ولا يقضى عليك
16:37 وإنه لا يذل من وليت ولا يعز من عاديت
16:43 يعني مستحيل وألف ألف مستحيل
16:45 أن تعصيه وتربح
16:47 ومستحيل وألف ألف مستحيل
16:50 أن تطيعه وتخسر
16:52 لا يذل من وليت ولا يعز من عاديت
16:57 اجعل لربك كل عزك
17:00 يستقر ويثبت
17:02 فإذا اعتزست بمن يموت فإن عزك ميت
17:06 اعتز بالله
17:08 لا تعتز بسواه
17:10 لا تعتز بسواه
17:11 ليكن ولاؤك له
17:14 هذا دعاء والله من الأدعية الجامعة المانعة
17:19 وهو دعاء بمعنى اسم القاهر
17:23 الله قهرنا بالمرض
17:26 قهرنا بالموت
17:28 قهرنا بالمال أحيانا
17:31 يفتقر قد يبكي الرجل
17:34 لا يجد ما يأكل
17:38 أما إنسان بنقب بالحاوية
17:40 ليأكل بالحاوية
17:42 إذا واحد الله عز وجل
17:45 أكرم ببيت بمأوى بزوجة بأولاد
17:49 بدخل معقول
17:51 هذه نعمة لا تعدلها نعمة
17:54 أن يغنيك الله عن السؤال
17:57 أيها الإخوة
17:59 ما الخلق الذي ينبغي أن تتخلق به
18:04 من هذا الاسم
18:08 الله هو القهار
18:09 صيغة مبالغة وهو القاهر
18:12 اخضع له
18:14 لأنك في قبضته
18:16 يعني أقل خطأ بصحتك
18:22 يجعل الحياة جحيم لا تطاق
18:24 والله مرة كنت عن طبيب
18:27 جاءه اتصال هاتفي سمعته
18:30 المتكلم
18:32 قال له أي مكان بالعالم
18:35 أي مبلغ قال له والله ما في أمل
18:37 الورم بالدرجة الخامسة
18:40 ما في أمل
18:42 فالمرض يقهر
18:44 لكن أصعب قهر
18:47 أن يقهرك إنسان
18:49 قل هو القادر
18:52 على أن يبعث عليكم عذابا من فوقكم
18:55 أو من تحكي أرجلكم
18:58 أو يلبسكم شيعا
19:01 ويذيق بعضكم بأس بعض
19:05 يبدو أن قهر الوحيد الذيان مباشرة
19:08 أخف من قهر إنسان
19:12 الدليل
19:14 واصبر على ما أصابك
19:16 إن ذلك من عزم الأمور
19:20 يحتاج إلى صبر
19:22 هذا قضاء الله وقدره المباشر
19:26 لكن في آية أخرى
19:28 ولمن صبر وغفر
19:32 ولمن صبر وغفر
19:34 إن ذلك
19:36 لمن عزم الأمور
19:39 قد يأتي القضاء والقدر على يد إنسان
19:43 تحتاج هذه الحالة
19:46 إلى صبر أشد
19:48 ولمن صبر على قضاء الله
19:51 وغفر
19:53 لمن أجراه الله على يده
19:56 إن ذلك
19:58 لمن لا متوكيد
20:01 لمن عزم الأمور
20:03 فإن كان إنسان يقهر من قبل الله مباشرة
20:07 وقد يقهر من قبل إنسان
20:11 وقهر الرجال لا يحتمل
20:14 أيها الإخوة الكرام
20:17 إذن
20:19 الموقف الكامل
20:22 مدام الله
20:24 يقهر كل إنسان
20:26 أن تكون خاضعا لهم
20:28 أن تكون في طاعته
20:30 أن تكون محبا له
20:32 هو يقهر ليربه
20:34 أوعيد هذا كثيرا
20:36 علماء العقيدة
20:39 لا يرون من المناسب أن تقول الله ضار
20:43 الضار من أسماءه
20:45 يجب أن تقول الله ضار نافع
20:49 لأنه يضر لينفع
20:51 لا ينبغي أن تقول الله مذل
20:56 هو مذل
20:59 المذل ليعز
21:00 المعز المذل
21:03 لا ينبغي أن تقول الله خافض
21:06 هو خافض
21:08 لكنه خافض ليرفع
21:10 هذا كمال الله عز وجل
21:13 فهذه النعم الباطنة
21:16 وأسبغ عليكم نعمه ظاهرة وباطنة
21:20 يعني أعرف إنسان
21:22 متفلت
21:24 غارق في الشهوات
21:26 آتاه الله وسامة
21:28 ومالا وغيما
21:30 حتى أنه كان يستهزئ
21:33 بالمقدسات
21:35 عنده بنت يحبها محبة تفوق حد الخيال
21:40 أصيبت بمرض خبيث
21:43 لم يدع طبيبا في بلده
21:47 إلا وعلجها عنده
21:49 ما في أمل
21:51 أخذها إلى بلد بعيد
21:53 باع بيته
21:55 وكل ما يملك من أجلها
21:58 ثم جاءه خاطر
22:00 هو وزوجته
22:03 لو أننا تبنا إلى الله
22:06 واصطلحنا معه
22:08 وأدينا الصلوات
22:10 وطبقنا منهج الله
22:12 خاطر
22:14 بدأ بهذا المشروع
22:16 وقد شف الله هذه البنت
22:22 ودعيت حينما كبرت
22:26 إلى حضور عقد قرانها
22:28 فلما ألقيت كلمة في هذا العقد
22:31 سألت أباها
22:33 هي هي
22:35 أم قال لي هي هي
22:37 يعني مرض جاء إلى أسرة
22:40 رد الأب والأم إلى الله
22:43 وانسحب
22:45 هذا فعل الله عز وجل
22:47 في إنسان لا يأتي طوعية
22:50 بيسر وبرخاء
22:53 يأتي بالشد
22:55 وهي نعمة كبيرة أيضا
22:57 لذلك قالوا
22:59 من لم تحدث المصيبة في نفسه موعظة
23:02 فمصيبته في نفسه أكبر
23:05 من لم تحدث المصيبة في نفسه موعظة
23:10 فمصيبته في نفسه أكبر
23:13 فأولا
23:15 نحن في قبضة الله
23:17 يعني الإنسان كل مكانته
23:20 وهيمته وسيطرته
23:22 وقدرته
23:24 منوطه
23:25 بقطر شريانه التاجي
23:28 ملي وربع
23:30 وكل ما كانته وهيمته وسيطرته
23:33 منوطه بسيولة دمه
23:36 وكل ما كانته وهيمته وسيطرته
23:39 منوطه بنمو خلاياه
23:41 فإذا نمت نموا عشوائيا انتهى
23:44 إذن نحن في قبضة الله عز وجل
23:48 أحيان حادث
23:50 سير
23:53 طوال حياته
23:54 والأصعب قد لا تنتهي حياته
23:57 سير مشلول طوال حياته
23:59 حادث
24:01 أنت ماشي عاليمين
24:03 بأعلى درجات الانضباط
24:05 الآخر نائم
24:07 فنحن تحت رحمة الله
24:10 نحن في قبضته
24:12 مادام الله قاهرا
24:14 ينبغي أن ننصع له
24:16 أن نؤمن به
24:18 أن نستقيم على أمره
24:20 أن نعمل صالحا
24:22 وأن ننصع له
24:23 وأن ننصع له
24:25 وأن ننصع له
24:27 وأن ننصع له
24:29 وأن ننصع له
24:31 وأن ننصع له
24:33 وأن ننصع له
24:35 وأن ننصع له
24:37 وأن ننصع له
24:39 وأن ننصع له
24:41 وأن ننصع له
24:43 وأن ننصع له
24:45 وأن ننصع له
24:47 وأن ننصع له
24:49 وأن ننصع له
24:51 في إنسان يضعف
24:52 عن أن يأخذ حقه
24:54 يضعف لأقل تهديد
24:56 أما المؤمن يعتز بالله
24:59 ولا تأخذه في الله لومة لائم
25:04 أما الآية الدقيقة
25:08 والذين إذا أصابهم البغيهم ينتصرون
25:13 لكن لا تكن له الصع أصوع
25:20 وجزاء سيئة
25:21 سيئة مثلها فقط
25:24 أما أروع ما في الآية
25:26 فمن عفى وأصلح فأجره على الله
25:31 يعني إذا غلب على ظنك
25:35 أن عفوك عن هذا الذي أساء إليك
25:38 يقربه إلى الله
25:40 فأعفو عنه
25:42 ويا عبد أجرك عندي
25:45 يعني أيام سائق يمشي بأعلى درجات الانضباط
25:50 طفل قفز إلى أمام السيارة
25:53 ودهيس
25:55 الأب بإذن يقيم عليه دعوة
25:58 ويضعه في السجن
26:00 لكن المعطيات الحادث
26:03 السائق بريء وفقير
26:06 وخطأ من الأبن
26:08 لكن تسبب هذا السائق بموت هذا الصغير
26:13 فعلى فمن عفى وأصلح
26:15 فأجره على الله
26:17 فمن عفى وأصلح
26:19 أما إذا كان أرعان
26:22 أم يتحدى الناس
26:24 لا بد من معاقبته
26:26 أما إذا ما في خطأ من قبله
26:28 في كتير حالات
26:30 يكون في خطأ مدمر
26:32 لكن صاحب الخطأ ليس ملوما عند أحد
26:37 في خطأ تنبسه أحيانا
26:41 قال فمن عفى وأصلح فأجره على الله
26:44 كلما عفوك عن أناس
26:48 عفوك عنهم يصلحهم
26:51 فاعفو عنهم
26:53 وتوكل على الله
26:55 والحمد لله رب العالمين
26:57 عفوك عنهم
26:59 ترجمة نانسي قنقر

Recommended