Prêt à relever le défi du Mois sans tabac ?
- 7 か月前
#MoisSansTabac #ArrêtduTabac #Santé #Prévention
Mois sans tabac : inciter les fumeurs à dire non au tabac
Le mois de novembre 2023 marque le début de la 8ème édition du Mois sans tabac en France. Cette initiative vise à encourager les fumeurs à se libérer de leur dépendance au tabac.
Les avantages d'un mois sans tabac
Partant du succès de la campagne britannique « Stoptober », qui se déroule chaque année en octobre depuis 2012, le Mois sans tabac propose un défi collectif aux fumeurs français. Il repose sur l'accompagnement et la solidarité entre fumeurs pour les soutenir dans leur sevrage. L'objectif est de tenir au moins 30 jours sans fumer. Cette initiative est lancée par le ministère de la Santé et Santé publique France en partenariat avec l'Assurance-Maladie, dans le cadre du plan de lutte contre le tabagisme en France.
30 jours pour arrêter
Le choix d'une période de 30 jours n'est pas anodin. Au-delà de ce délai, les premiers bienfaits se manifestent chez les anciens fumeurs. Une meilleure oxygénation, l'amélioration du goût et de l'odorat, une peau plus saine et un regain d'énergie sont constatés. De plus, les risques de maladies cardiovasculaires et de cancers diminuent au fil du temps sans tabac.
Un kit d'aide à disposition
Si vous êtes concerné, vous pouvez vous inscrire au Mois sans tabac et commander gratuitement un kit d'aide à l'arrêt du tabac. Ce kit comprend :
Le livret « Programme 40 jours », qui propose des conseils quotidiens et des défis pour se préparer à arrêter pendant 10 jours et maintenir le sevrage pendant 30 jours.
La roue des économies, qui permet de calculer les économies réalisées après l'arrêt du tabac.
Le dépliant « Outils », qui présente les différentes ressources de Tabac info service pour aider au sevrage et leur utilité.
Le dépliant « Professionnels de santé », qui encourage à consulter des professionnels de santé pour l'arrêt du tabac et précise les modalités d'accès.
D'autres ressources pour vous aider
Outre l'opération Mois sans tabac, plusieurs outils sont disponibles pour faciliter l'arrêt du tabac :
Le 39 89, un numéro d'aide à distance de Tabac info service, qui permet aux fumeurs d'obtenir un suivi personnalisé gratuit par des tabacologues.
Le site internet tabac-info-service.fr, qui propose de nombreux contenus pour accompagner les fumeurs dans leur démarche d'arrêt.
L'application Tabac Info Service, qui offre de nombreuses informations pour choisir la méthode d'arrêt qui convient le mieux.
#Mo
Mois sans tabac : inciter les fumeurs à dire non au tabac
Le mois de novembre 2023 marque le début de la 8ème édition du Mois sans tabac en France. Cette initiative vise à encourager les fumeurs à se libérer de leur dépendance au tabac.
Les avantages d'un mois sans tabac
Partant du succès de la campagne britannique « Stoptober », qui se déroule chaque année en octobre depuis 2012, le Mois sans tabac propose un défi collectif aux fumeurs français. Il repose sur l'accompagnement et la solidarité entre fumeurs pour les soutenir dans leur sevrage. L'objectif est de tenir au moins 30 jours sans fumer. Cette initiative est lancée par le ministère de la Santé et Santé publique France en partenariat avec l'Assurance-Maladie, dans le cadre du plan de lutte contre le tabagisme en France.
30 jours pour arrêter
Le choix d'une période de 30 jours n'est pas anodin. Au-delà de ce délai, les premiers bienfaits se manifestent chez les anciens fumeurs. Une meilleure oxygénation, l'amélioration du goût et de l'odorat, une peau plus saine et un regain d'énergie sont constatés. De plus, les risques de maladies cardiovasculaires et de cancers diminuent au fil du temps sans tabac.
Un kit d'aide à disposition
Si vous êtes concerné, vous pouvez vous inscrire au Mois sans tabac et commander gratuitement un kit d'aide à l'arrêt du tabac. Ce kit comprend :
Le livret « Programme 40 jours », qui propose des conseils quotidiens et des défis pour se préparer à arrêter pendant 10 jours et maintenir le sevrage pendant 30 jours.
La roue des économies, qui permet de calculer les économies réalisées après l'arrêt du tabac.
Le dépliant « Outils », qui présente les différentes ressources de Tabac info service pour aider au sevrage et leur utilité.
Le dépliant « Professionnels de santé », qui encourage à consulter des professionnels de santé pour l'arrêt du tabac et précise les modalités d'accès.
D'autres ressources pour vous aider
Outre l'opération Mois sans tabac, plusieurs outils sont disponibles pour faciliter l'arrêt du tabac :
Le 39 89, un numéro d'aide à distance de Tabac info service, qui permet aux fumeurs d'obtenir un suivi personnalisé gratuit par des tabacologues.
Le site internet tabac-info-service.fr, qui propose de nombreux contenus pour accompagner les fumeurs dans leur démarche d'arrêt.
L'application Tabac Info Service, qui offre de nombreuses informations pour choisir la méthode d'arrêt qui convient le mieux.
#Mo