@ericrodzinska5858
Le 7 janvier prochain, Thomas Coville s’élancera de Brest pour un défi planétaire inédit : l’Arkea Ultim Challenge Brest, ̀ ’, avec cinq autres concurrents.
S'élancer en solitaire à l'assaut d'un tour du monde en Ultim demande un engagement total physique et mental. Dans ce deuxième épisode de Rêve Ultim, entrez dans les coulisses de la préparation millimétrée de Thomas Coville.
Tout au long de sa carrière, Thomas s’est nourri de ses rencontres qui lui apportent des éclairages différents et contribuent à se sentir meilleur. Cette année, le skipper de Sodebo Ultim 3 a multiplié les rencontres inspirantes. De l'ambiance Top Gun aux sommets des Alpes, son objectif était focalisé sur cette préparation de Tour du monde.
Pendant un an, il a travaillé sa préparation physique avec des stages à la montagne ou en Bretagne avec les membres du Team Sodebo. Pour parfaire cette préparation, il est également accompagné par un préparateur mental : Thomas Sammut qui a une expertise avec les sportifs de haut niveau.
C'est aux côtés des pilotes de chasse de l'armée l'air et du Commandant Vincent qu'il va trouver une inspiration et beaucoup de parallèles sur la visualisation des gestes et la préparation mentale. Il aura aussi croisé des athlètes des Etoiles du sport, Fabien Galthié et les joueurs du Stade Rochelais dont Sodebo est également partenaire.
Le 7 janvier prochain, Thomas Coville s’élancera de Brest pour un défi planétaire inédit : l’Arkea Ultim Challenge Brest, ̀ ’, avec cinq autres concurrents.
S'élancer en solitaire à l'assaut d'un tour du monde en Ultim demande un engagement total physique et mental. Dans ce deuxième épisode de Rêve Ultim, entrez dans les coulisses de la préparation millimétrée de Thomas Coville.
Tout au long de sa carrière, Thomas s’est nourri de ses rencontres qui lui apportent des éclairages différents et contribuent à se sentir meilleur. Cette année, le skipper de Sodebo Ultim 3 a multiplié les rencontres inspirantes. De l'ambiance Top Gun aux sommets des Alpes, son objectif était focalisé sur cette préparation de Tour du monde.
Pendant un an, il a travaillé sa préparation physique avec des stages à la montagne ou en Bretagne avec les membres du Team Sodebo. Pour parfaire cette préparation, il est également accompagné par un préparateur mental : Thomas Sammut qui a une expertise avec les sportifs de haut niveau.
C'est aux côtés des pilotes de chasse de l'armée l'air et du Commandant Vincent qu'il va trouver une inspiration et beaucoup de parallèles sur la visualisation des gestes et la préparation mentale. Il aura aussi croisé des athlètes des Etoiles du sport, Fabien Galthié et les joueurs du Stade Rochelais dont Sodebo est également partenaire.
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00:00 [Musique]
00:12 Ouais, un tour du monde c'est avant tout parce qu'on est prêt physiquement.
00:19 [Musique]
00:24 C'est pour ça que, effectivement, depuis plus d'un an, j'ai cette réflexion, pas tout seul.
00:30 Et c'est pour ça que je suis allé chercher la montagne,
00:33 c'est que j'avais besoin de m'extraire juste de mon milieu pour aller voir comment
00:38 un montagnard en situation difficile, exigeante, qu'il me sorte un peu de ma zone de confort.
00:44 [Musique]
00:48 Tout va bien ?
00:49 Génial.
00:50 [Musique]
00:54 Ah c'est beau.
00:55 [Musique]
00:56 Ah là ça retombe, là, ça repart de la cosine.
00:59 C'est une longue journée, ce qui plaît beaucoup à Thomas,
01:02 qui est quand même très physique et qui aime bien les efforts cardio.
01:05 [Musique]
01:07 L'idée cette semaine, c'est pas de le mettre dans le dur, c'est de sortir de son milieu,
01:11 de découvrir des endroits ensemble, d'avoir des discussions et de parcourir un peu l'Alpe.
01:16 On va aller chercher à gauche, c'était pour Rocheux, là.
01:19 Et la montagne, c'est ça, une ascension, t'as réussi quand t'es de nouveau rentré.
01:24 Et quand nous on fait des tours du monde, pour gagner, il faut avant tout faire le parcours,
01:29 et rentrer, et revenir.
01:31 Et voilà.
01:33 Je me suis pendant longtemps entraîné seul, et j'ai eu envie d'élargir ça,
01:38 et de partager, que ça soit sur du vélo, mais que ça soit après en wing,
01:43 ou que ça soit en course à pied, ou même juste de bouger ensemble.
01:47 J'avais envie de retrouver cette dynamique du collectif.
01:50 [Musique]
01:54 Ces stages en groupe, ils créent tout ça.
01:57 On a trouvé cet équilibre ensemble, c'est un petit peu un rendez-vous aussi,
02:01 un petit peu intimiste, c'est un moment très fraternel,
02:04 d'une équipe qui est déjà très proche les uns des autres.
02:07 On inspire, et on est parti.
02:09 Je suis avant tout un athlète, et je suis avant tout dédié à mener un bateau qui est très physique.
02:16 Même si j'ai tendance à dire que ça sera de plus en plus mental,
02:20 c'est de plus en plus technique,
02:22 mais même cette notion-là, on l'a rentrée dans l'entraînement physique.
02:26 C'est-à-dire monter en charge mentale,
02:29 et rentrer dans cette dynamique-là à l'entraînement physique.
02:32 [Musique]
02:36 Donc moi, mon rôle, c'est vraiment que les athlètes
02:40 puissent renforcer encore plus sa connaissance de soi,
02:43 pour sortir d'une sorte de conditionnement,
02:46 souvent dans lequel les sportifs peuvent se trouver,
02:50 qui peut, à ce moment-là, avoir plus de frein à la performance
02:55 qu'ouvrir le champ du possible.
02:57 Ce n'est pas en pensant sans arrêt à la performance qu'on devient plus performant,
03:02 mais c'est plus le process, le chemin qu'on met en place.
03:05 Et lui, aujourd'hui, il se dirige plus vers un épanouissement personnel
03:10 pour obtenir de la performance.
03:12 [Musique]
03:14 Thomas Salmoud, c'est évidemment cet éclairage et cette ouverture
03:21 à la force de la préparation mentale et au mental.
03:25 C'est un éclairage sur l'essentiel,
03:27 c'est un éclairage sur revenir à des choses simples.
03:32 Je pense que ça va me faire partir, effectivement,
03:34 avec une énergie qui est très différente de celle que j'ai connue dans tous les autres tournois.
03:38 [Musique]
03:41 Vous êtes arrivé ?
03:42 Oui, on est arrivé, on est à l'entrée.
03:44 On est au contrôle.
03:45 [Bruit de moteur]
03:48 Ça va ?
03:49 Ça va, merci d'être venu.
03:50 Ah, bah non, c'est…
03:51 Tu n'imagines pas un peu ?
03:52 Ah, bah c'est…
03:53 C'est complètement dingue !
03:54 Tu as prévu un petit programme.
03:55 C'est complètement dingue !
03:56 C'est complètement dingue !
03:57 [Bruit de moteur]
03:58 [Propos en anglais]
04:01 Alpha, bravo, Charlie.
04:03 Je pense que le métier de navigateur a à apprendre du métier de pilote
04:06 et je pense que le métier de pilote a beaucoup aussi à apprendre sur le métier de navigateur.
04:10 On va venir gonfler, gonfler, gonfler les poumons, gonfler, gonfler, gonfler, gonfler.
04:13 On bloque l'inspiration et on vient effectuer des nains.
04:17 Dans un premier temps, tranquillement.
04:19 Nous, c'était vraiment lui apporter une façon de faire.
04:22 Donc, nous, on lui a présenté une séance de relaxation,
04:25 vraiment celle qu'on fait nous pour un peu diminuer le stress de la mission.
04:29 Et on l'avait fait volontairement sur quelque chose de très large
04:32 pour qu'il puisse, en imagerie mentale, s'imprégner de cette relaxation.
04:37 [Musique]
05:06 [Musique]
05:09 [Musique]
05:15 C'est indescriptible.
05:17 En tant que terrien, tu ne peux pas l'avoir imaginé.
05:20 Il y a un savoir-faire là, une culture, une sagesse.
05:25 Je me souviendrai toute ma vie de l'instructeur qui m'a suivi jusqu'au bout,
05:29 comme un peu Thomas Samut, qui m'a ramené à des choses simples.
05:34 Il m'a dit, surtout dans les moments où tu prends beaucoup de jets,
05:36 de respirer, d'avoir un point fixe.
05:40 Ça représente bien aussi la mosaïque de rencontres,
05:45 ou la mosaïque de choix,
05:47 la mosaïque de partout où je serais allé piocher et chercher
05:51 pour être celui que je suis aujourd'hui à un moment de départ.
05:56 Tout ce que ce tour du monde m'aura aidé ou amené à faire
06:01 pour être quelqu'un de différent au départ,
06:03 et je serai différent à l'arrivée,
06:05 je crois que c'est une jolie construction.
06:08 [Musique]
06:11 [Musique]