Penser à sa santé mentale - La Drôle D'Humeur De Nordine - Vidéo Dailymotion

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Cette période de fêtes a été pour Nordine un moment de se rendre compte qu'il avait fait un petit burn out. Penser à sa santé mentale, c’est se rappeler qu’il faut prendre soin de soi.  Retrouvez « La drôle d'humeur de Nordine» dans la Bande Originale sur France Inter et sur France Inter et sur https://www.franceinter.fr/emissions/la-drole-d-humeur-de-nordine

Transcript

00:00 Tout de suite, voici Nori !

00:02 (Applaudissements)

00:04 Salut Nori, ça va ? Vous allez bien ?

00:06 Vous avez passé des bonnes fêtes ? Je ne vous ai pas vu, donc bonne année à tous !

00:08 Maillot en or !

00:10 Ouais, maillot en or, on a un peu de violet quand même !

00:12 Je me suis inquiétée !

00:14 Non, ça va, je suis content d'être là, j'ai passé de très bonnes fêtes.

00:16 Pour ma part, j'ai fait Noël en famille.

00:18 C'était assez particulier parce que j'ai réalisé que je vieillissais.

00:20 Cette année, c'était à moi,

00:22 donc c'est le rôle de père Noël.

00:24 J'ai des petits frères en bas âge, et du coup, ils y croient encore.

00:26 Et là, on leur a dit que c'était leur dernière année.

00:28 Après, on leur dit qu'il est mort, droit dans les yeux.

00:30 Non !

00:32 Je me suis déguisé en père Noël, et en pleine nuit, ma petite soeur m'a vu

00:34 être le père Noël,

00:36 et elle ne savait pas vraiment qui c'était.

00:38 J'ai dû déposer les cadeaux devant la cheminée, alors que chez moi,

00:40 il n'y a pas de cheminée.

00:42 Du coup, j'ai tout laissé dans le balcon, en mode, le père Noël, il ne rentre pas chez les gens sans leur consentement.

00:44 C'était particulier parce que ma petite soeur

00:46 est encore émerveillée, elle ne savait pas que c'était moi.

00:48 Le lendemain, elle se réveille et elle me dit à ma mère

00:50 "Maman, le père Noël a les mêmes chaussures

00:52 qu'une ordine."

00:54 Et je lui dis "C'est une ordine, c'est assez particulier."

00:56 Noël, c'était l'occasion pour beaucoup, comme moi,

00:58 mais comme pour beaucoup, c'est de se réunir en famille.

01:00 Et pour moi, c'était vraiment

01:02 assez particulier, parce que la réunion de famille,

01:04 je trouve que c'est plus lourd que le repas que tu vas digérer

01:06 juste après. Tu sais, entre les attentes

01:08 des festivités, les remarques de ton oncle un peu beauf,

01:10 ta mère qui veut te marier avec une cousine, c'est très particulier.

01:12 Surtout que je trouve que c'est vraiment

01:14 un moment assez sacré, et en même temps qui est long à attendre.

01:16 C'est un peu comme les impôts, sauf que les impôts,

01:18 ils ne te font pas de cadeaux, ça qui est particulier.

01:20 Le repas de Noël propose un maximum d'animaux sur la même table.

01:22 Des fois, des animaux dont on ne t'entend jamais parler ailleurs qu'à Noël.

01:24 Genre le chapon.

01:26 Le chapon, on dirait qu'il est né le 24 et qu'il meurt le 26.

01:28 Il sert à quoi cet animal ?

01:30 Ça devient la star des volailles pendant deux jours.

01:32 Tous les poulets doivent le regarder en mode "Vas-y, lui, il est là pendant deux jours,

01:34 il vit sa meilleure vie. Nous, on est en nugget chez McDonald's,

01:36 ils ont trop le seum contre lui."

01:38 C'est une période qui m'a permis de me recondre surtout que

01:40 je n'étais pas très bien, en fait. J'ai fait un petit burn-out.

01:42 Burn-out pour les vrais.

01:44 J'ai beaucoup joué sur scène et je fais un métier qui est assez particulier.

01:46 Je fais de la scène comme Caroline.

01:48 C'est un métier où on n'a pas l'occasion de se rendre compte qu'on ne va pas bien.

01:50 On est toujours dans le truc, on veut toujours faire plaisir aux gens.

01:52 Et mentalement, on ne va pas bien.

01:54 Je me suis rendu compte que je n'étais pas bien.

01:56 Comme si j'avais peur de me poser la question que j'allais bien ou pas.

01:58 Je suis allé voir mes parents pour leur expliquer

02:00 que je n'étais pas bien, notamment mon père.

02:02 Pour eux, ce n'était pas des problèmes.

02:04 Parce que c'est très 2024, la santé mentale.

02:06 Je dis "Papa, je crois que je fais un burn-out."

02:08 "Si tu brûles, bois de l'eau."

02:10 Mon père n'est pas un psychologue, mais il parle bien l'anglais.

02:12 C'est ce qui est particulier.

02:14 Je lui dis "Papa, je crois que je ne vais pas bien.

02:16 Je fais une dépression."

02:18 Il n'a pas compris et il m'a dit "dépression".

02:20 Quand ton père transforme ce qui est pour toi une affirmation en question,

02:22 c'est qu'il faut se remettre en question.

02:24 Je me suis posé des questions pour essayer de comprendre.

02:26 La santé mentale, c'est surtout se rappeler

02:28 qu'il faut prendre soin de soi.

02:30 C'est beaucoup de demander quand on ne sait pas comment s'y prendre.

02:32 Pour moi, ça commence par un costume de Père Noël,

02:34 se sauver d'une petite soeur ou encore manger un petit bout de chapon.

02:36 En tout cas, j'ai passé une bonne journée. Merci beaucoup.

02:38 - C'était joli. Merci.

02:40 - Et ça va, Nandine ?

02:44 - Ça va mieux. J'ai laissé pousser mes cheveux

02:46 pour essayer de créer quelque chose.

02:48 - C'est ça le secret ? - Oui, je pense que c'est ça.

02:50 Et surtout, se reposer. En fait, c'est trop bien de rien faire.

02:52 Des fois, on ne prend pas le temps de juste s'asseoir

02:54 et réfléchir à rien. - Se reposer.

02:56 - C'est trop bien. - Méditer.

02:58 - C'est important. - Méditer, c'est déjà faire quelque chose.

03:00 Non, mais rien du tout.

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