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00:00 Donc on va faire ce chakchouka et vous montrer la recette.
00:04 Avec des toasts qui contiennent du jambon, du marron et de l'eau.
00:08 Donc un plat équilibré qui est idéal pour l'anti-grippe ou non.
00:12 Alors on va commencer la recette.
00:17 On va mettre des carottes de tomates fraîches.
00:25 On a ici des poêles de poêles fondant, avec 3 morceaux d'oignons,
00:30 un peu d'huile d'olive, des poissons, beaucoup d'haut,
00:35 une grosse boite de tomates, un peu de carottes et des oignons.
00:42 Cette recette est idéale pour l'anti-grippe,
00:47 avec beaucoup d'haut, de poissons, pour que l'on puisse la manger.
00:54 Pour la préparation, il est important de faire des choses naturelles.
01:01 On a beaucoup de dégouts qui sont très efficaces.
01:07 Comme les grèges disent qu'il faut mettre du sel, de l'huile d'olive ou de l'huile d'oignon,
01:12 il y a des dégouts très efficaces.
01:17 On peut mettre des poissons et tout, et on peut manger.
01:21 C'est très efficace.
01:24 On va commencer par mettre un peu d'huile d'olive,
01:29 on va mettre le hérissa arabique, beaucoup de hérissa,
01:34 on va mettre du tomate au beurre et du carottes.
01:38 Je vous ai dit que l'énergie n'est pas très grande aujourd'hui.
01:41 On va mettre une poitrine d'oignon,
01:46 il faut beaucoup d'oignon.
01:51 On va mettre aussi beaucoup d'oignons.
01:56 On va tout frire et on va mettre le tomate au beurre.
02:01 La force de l'énergie est partie.
02:13 On va mélanger les oignons et l'odeur.
02:18 En plus, il fait chaud en hiver.
02:23 On va y ajouter le tomate au beurre,
02:28 et on va y ajouter le tomate fraîche.
02:40 On va y ajouter un peu de sel et de la cuillère de poivre.
02:45 On va le faire chauffer et c'est prêt.
02:56 On va mettre le pain à la maison,
03:03 on va mettre un peu de gratin spécial,
03:06 beaucoup d'oignons et de pommes de terre.
03:09 On va mélanger et on va y ajouter un peu de poudre.
03:12 On va mettre le chakchouka dans le récipient.
03:23 On a fait des pommes de terre,
03:26 mais vous pouvez utiliser des pommes de terre de la même taille.
03:29 Vous pouvez aussi utiliser des pommes de terre de l'autre côté.
03:32 On va mélanger et on va y ajouter du poudre.
03:35 On va couper le pain à la maison.
03:39 On va faire des toasts.
03:45 J'ai toujours été en train de faire ça.
03:50 On va prendre le pain à la maison,
03:53 et on va le faire comme ça.
03:56 J'ai fait le plateau.
03:59 J'ai un peu de place pour le faire.
04:02 On va mettre un peu de matière gras.
04:05 On va le faire bien.
04:08 On va mettre le maïs.
04:17 On va mettre du sel.
04:24 On va mélanger et on va y ajouter du sel.
04:28 On va mettre le tout.
04:31 Comme je vous l'ai montré,
04:34 on peut le faire avec une soupe,
04:37 ou avec quelque chose comme des lasagnes.
04:40 On peut le faire avec autre chose.
04:43 Par exemple, on peut faire des glubes sautés.
04:46 On peut faire des toasts comme ça.
04:49 On peut faire des toasts comme ça.
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