He puesto en práctica estos tres ejercicios que usa una psicoterapeuta para no sobrepensar y ahora soy más feliz

He probado estos trucos de psicóloga para frenar los pensamientos en bucle y uno me funciona en menos de 30 segundos

No conseguía disfrutar de los buenos momentos. Desde que sigo el consejo de esta psicóloga soy más feliz que nunca

Mi psicóloga me enseñó a hacer 'journaling' en 10 minutos y así ayuda a cuidar mi salud mental

Las personas inteligentes emocionalmente usan el método WISER. Así puedes aplicarlo para ser más feliz

Soy psicóloga experta en relaciones y existe un truco de comunicación para discutir en pareja. Es el mejor consejo que puedo darte

Mi estabilidad mental está cayendo en picado: estos son los consejos que te pueden ayudar a mejorar

Soy psicóloga y el mejor consejo sobre felicidad que puedo darte no tiene que ver con disfrutar del presente sino con pensar en el futuro

Los tres hábitos que, según Harvard, nos ayudan a recargarnos emocionalmente cuando no podemos más

Una psicóloga explica cuáles son las tres reglas para saber si estás sufriendo agotamiento

Necesitas desarrollar esta habilidad según una psicóloga de Stanford y Yale. Es clave para ser realmente feliz

Sin estas dos habilidades no conseguirás cumplir tus propósitos según un psicólogo. Son esenciales para triunfar

No sabía que estos hábitos estaban aumentando mi ansiedad y empeorando mi productividad hasta ahora

Usaba este truco para responder al comportamiento pasivo-agresivo de mi ex. Ahora sé por qué funcionaba siempre

Estos cuatro ejercicios te ayudan a mejorar la pérdida de memoria y la agilidad mental, según los expertos en neurociencia

Alejandra Rubio se pronuncia por primera vez sobre la participación de Jeimy Báez, ex de Carlo Costanzia, en 'GH DÚO 3'

Edmundo Arrocet dice todo lo que piensa de José María Almoguera y la posición en la que quiere que quede en 'GH DÚO 3'

Paola Olmedo envía un mensaje a Carmen Borrego tras la entrada de José María Almoguera en 'GH DÚO'

Camilo Blanes ABANDONA la mansión de su PADRE, Camilo Sesto

Las cenizas de Carmen Sevilla siguen en el tanatorio: nadie ha ido a recogerlas

Manuel Martos decide contar toda la verdad sobre la situación de Raphael

Los científicos dicen que soñar despierto puede fortalecer la memoria, mejorar el aprendizaje y estimular el cerebro

Así es como reacciona tu cuerpo si cenas solo fruta varias veces a la semana, según una nutricionista

Si has logrado estas seis cosas, tienes más éxito que la mayoría. Y puede que también más felicidad

Qué es la 'velocidad de escape de la longevidad': el concepto que nos acerca a la juventud eterna

Esta es la mejor hora para tomar el café si quieres cuidar tu corazón