On veut savoir - Est-ce que faire l'amour, c'est faire du sport ?
Chaque matin, l'équipe répond à une question existentielle avec un expert.
Retrouvez Bruno sur Fun Radio avec Bruno Guillon, Christina, Pino, Karina, et Maurine sur funradio.fr et sur l'application Fun Radio.
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NewsTranscription
00:00 *Générique*
00:05 Mais pour l'instant on veut savoir.
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00:12 On parle de sport en chambre.
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00:14 Enfin on parlait, parce que c'est vrai que l'expression maintenant est un peu un poragos.
00:17 *Générique*
00:18 Mais est-ce que quand tu fais l'amour tu brûles vraiment des calories ?
00:21 On va accueillir Jérémy, Jérémy Delicata, il a 30 ans, il est coach sportif sur Grenoble depuis 6 ans,
00:26 il est fondateur de JD Training, une entreprise de coach sportif intervenant sur des cours collectifs en association et/ou en entreprise.
00:34 Et il est avec nous en direct ce matin, bonjour Jérémy.
00:37 Salut Bruno, salut l'équipe.
00:39 Salut Jéré !
00:40 Merci d'être avec nous ce matin.
00:42 Bon, je te pose la question, est-ce que oui ou non, faire l'amour c'est faire du sport ?
00:45 Et bah ouais, faire l'amour c'est un exercice physique, donc oui c'est faire du sport.
00:50 D'accord.
00:50 En fait t'as plusieurs similitudes entre le sport et faire l'amour, avec des effets positifs et des bienfaits.
00:56 Alors, c'est quoi les effets positifs ?
00:58 Alors au niveau des effets positifs, on a une augmentation de la fréquence respiratoire, de la fréquence cardiaque,
01:04 on est en sueur, on sollicite aussi plusieurs muscles, les fessiers, les abdos,
01:10 et puis après si on est un peu plus acrobatique et athlétique, on peut utiliser différents muscles.
01:15 Et puis après au niveau des bienfaits, on a un meilleur sommeil, moins de stress, une meilleure estime de soi.
01:23 Et puis on se fait traiter un peu comme le sport des endorphines.
01:27 Donc du coup en fait, tout ça, tous ces effets bienfaits et ces effets positifs,
01:32 et bah il y a beaucoup de similitudes avec le sport.
01:34 Mais alors du coup pour avoir tous ces bienfaits, il faudrait faire l'amour combien de temps ?
01:38 Parce que je pose la question pour un copain qui est pas très loin.
01:41 Non mais combien de temps de sexe ?
01:45 Alors en moyenne, tu sais que tu perds entre 5 et 10 calories par minute.
01:49 D'accord.
01:50 Après ça dépend aussi de l'intensité, on va pas se le cacher.
01:55 Ouais.
01:55 Non mais un rapport sexuel, c'est quoi la moyenne normale ? C'est quoi ?
01:58 C'est une vingtaine de minutes sans mentir ?
02:00 Non mais 20 minutes tout compris, mais là on parle vraiment de...
02:03 Ça veut dire que tu parles du prix ?
02:06 Non mais sinon c'est 7-8 minutes, pas plus.
02:10 Ouais et après pour te dire, tu vois, si tu...
02:14 Bon voilà, au niveau de l'effort et de l'intensité, tu peux dépenser à peu près 20,
02:18 on va dire 200 calories et ça correspond à 15 minutes de footing par exemple.
02:23 Ouais c'est pas mal, si tu le fais plusieurs fois par semaine, voire par jour.
02:26 Oui bien sûr, bah faut courir quoi.
02:29 Ouais non mais moi qui aime pas courir, tu vois.
02:30 Bah tu vois franchement c'est un sport, pardon, mais qui est plus agréable que le footing.
02:34 Ouais après courir tu peux le faire tout seul, tu vois ce que je veux dire.
02:38 Mais de quel sport ça se rapproche en termes d'intensité ? Du crossfit, du footing ?
02:44 Bah c'est un effort qui est plutôt intense et comme je t'ai dit,
02:48 le temps est quand même assez variable en fonction des personnes.
02:51 C'est des sports assez rapides, donc assez impulsifs.
02:56 Je dirais du 100 mètres.
02:59 D'accord. Petite question, alors évidemment je vais rester dans l'imagé,
03:03 parce qu'il est 9h moins le quart avec les enfants qui écoutent.
03:08 À l'instar du jogging, si tu pratiques l'amour tout seul,
03:11 tu brûles également des calories ou pas ?
03:15 On brûle mais un peu moins quand même.
03:17 Mais on brûle quand même.
03:18 Mais par contre on musque que le bras droit, c'est le problème.
03:22 Non et puis une dernière chose, est-ce que comme le sport du coup,
03:25 faut s'échauffer avant ?
03:27 Ça dépend aussi des âges, malheureusement.
03:30 Plus on avance dans l'âge et plus on avance dans l'expérience,
03:33 c'est sûr qu'on a quand même besoin de chauffer le moteur.
03:37 C'est joli.
03:40 En espérant qu'il démarre.
03:42 En espérant qu'il démarre, bien sûr.
03:44 Jérémy, merci beaucoup d'être passé ce matin sur Fun Radio.
03:47 Avec plaisir mon Bruno, avec plaisir.
03:49 Bonne journée à toi.
03:50 Vous écoutez Fun Radio.
03:52 !